慢生活的N个关键词

艾英

在快时代，放慢脚步，享受生活的“慢”妙；放慢速度，享受悠长时光；放慢节奏，享受生活中的每一件事。

慢下来，摆脱世事负累、尘世纷扰，远离喧嚣。

慢下来。淡下来。

静下来。闲下来。

时光静好，心亦安然。

经历一阵如期而至的秋风、一场终将到来的冬雨，进入素净、安谧、悠远的人生之境，抵达一直期待的慢生活。

静下心，慢下脚步，回望自己的人生轨迹，思考自己未来的路，仔细聆听内心深处的声音。

淡淡的回味，淡淡的怀想，淡淡的等待。

快与慢

在快时代，放慢脚步，享受生活的“慢”妙；放慢速度，享受悠长时光；放慢节奏，享受生活中的每一件事，寻找难得的“慢”生活乐趣。

慢下来，摆脱世事负累、尘世纷扰，远离喧嚣。

写作，慢慢写。一个人一生只能做很少的几件事，写作是伴随我三十几年的生活方式和表达方式，用心去发现、捕捉，诠释和传播生活中的美好与感动，并表达和分享，在不动声色中释放自己的能量。虽然没有写出什么名堂，但也不给自己压力，有感觉写就写，没感觉就不写，寻觅写作和文字本身的乐趣。

书籍，慢慢读。一本书，不急于马上读完，可能同时几本书在读，想读哪本就读哪本，想翻哪页就翻哪页。有时开动脑筋观察、体验、思考，进行能量积聚，有时就随意检索、浏览、翻阅，读过就算。

音乐，慢慢听。甚至只听一个人——快时代的慢歌者李健的歌，沉浸在他以悠远的旋律、优美的歌词和清澈的嗓音组成的音乐世界，那惆怅和忧伤、温暖和深情、唯美和清新，声声句句牵动心中那根最温柔的弦，慢慢回味人生的甜美或思念——《静水深流听李健》《车站的人生况味和艺术情境》《温暖美好的歌声》，以及一些散落的文字，是我对他的音乐、他的歌声的领悟和解读。

电影，慢慢看。不再带着任务写影评，而是想到什么就看什么，不再一天看两三部，而是几天看一部，或一部电影分好几次看完。

旅行，慢慢游，深度游。在苏州锦溪、震泽等古镇消磨一两天，到一些陌生的地方，融入当地生活，体验丰盈人生，感受自然之美、人文之美。

咖啡、绿茶、红酒，慢慢饮，慢慢品。

往事、从前、昔日，慢慢感怀，慢慢回味。

日子缓缓，生活散散，心思淡淡。

绚与淡

绚烂过后，归于平淡。

其实从来也没有绚烂过，所以就平淡过后，更加平淡。

从城市的观察员和时代的记录者到城市的隐逸者、生活的参与者，不再奢望参与这个时代、这个城市的构筑，当下生活与现代精神的建设，做好自己、做最好的自己是最重要的；不再以获得赞美、得到认同为荣，甘愿做一个散淡的人、一个大时代边缘的人；不再追求朋友满城市、遍天下的感觉，一些友情注定只是以距离为标志的相伴，给出距离就是给自己空间，也给别人空间。

饱经春之蓬勃、夏之繁盛、秋之静谧，拥有一切，但并不想拥有任何东西。

当一切变得简单，反而是丰富的开始。

乐于清淡，淡薄自处。

闹与静

在喧哗与躁动的时代，网络越来越发达，生活越来越缤纷。

但我总是希望自己能在浮躁的世界里，静下来，再静下来，寻找真实的自己，拥有属于自己的心灵空间。我曾在博客、微博、微信上晒文字，那是经过心灵过滤，在报刊公开发表的文字；也在微博上记录自己的生活和心情，那是私密的后花园。

这个时代的本质是商业的和消费的，但在喧哗和安宁之间、繁杂和清静之间，仍然可以远离喧哗与繁杂，选择自己向往的安宁和寻求的清静，不被时代和人群裹胁，不为外界喧嚣迷惑。给自己多一点时间和空间，拥有从容的生活节奏，宽松的生活氛围、安静的生活方式和执着的生活方向。

闲与散

听花开花落、看叶子舒卷——阳光照在我的身上，以及那些花儿、叶儿、树木、绿草上……

感受生活中微小的事物，细枝末节，领略生活中的美，以及生活本身的乐趣，因为生活生动的质感和内容总是那样触及内心。要做的事情很多，但大多数时候，什么也不想做，就这样闲闲的，散散的，懒懒的，静静的，听到时光在指尖、心头、幻觉掠过的声音。

家里是安静的。一本书，一杯茶，一盏灯，在一个寂静的夜晚，或周末的下午，静静阅读，内观生命，贴近心灵。

办公室是安静的。安心在灯光下做事，在阳光下晾晒心事。工作、上网、写字，品读、思索、回味，淡然自处，静坐冥思。基本没有人来打扰，没有喧哗，与世界若即若离。

听几首清丽的歌曲，歌声像清澈的小溪，缓缓地流过心田；喝一杯清香的绿茶，细品水雾氤氲中茶叶的舞蹈；窗前两盆绿萝，几盆吊兰，枝枝蔓蔓，鲜活，灵动。

一个人，就是一个完整自足的世界。

简与减

简单的情绪，简单的状态，简单的生活，减少索取之心。

朋友铃兰在她的QQ“说说”中写道，“人到中年当用减法生活——减欲望、减负累、减能耗、减烦恼……删减掉无关紧要的东西，留下的才是值得珍惜的。”这也是我的想法和做法。

减欲望，对生活没有高标准、严要求，只想简简单单。

减负累，减去那些不必要的应酬，减去不必要的麻煩。

减能耗，素衣素食，低碳出行，清茶，清咖，清水，清欢。

减烦恼，并非没有烦恼，只是从不抱怨，顺其自然，面对现实。

手机、博客、QQ、微博……联系的人、关注的人、加的好友，都在删、减，那些久不联系，或停止更新，或不发一言，或抱怨生活、传递负能量，或与我生活理念差距太大的所谓朋友，一一删除；更不争论，沉默是金。

几台电脑上的收藏夹，清理、删除；一些不穿的衣物、不用的生活用品，捐给需要的人；一些读过的书，捐给社区图书室；没用的东西，直接扔进垃圾箱。

生活简单，一切都要做减法，清清爽爽，干干净净。

读与写

自己的书房、儿子的书房、客房的书架、卧室的书……家有三间半书房，在哪个房间，什么时候捧读，都不会觉得突兀。

随身带一本书，在火车、飞机上，于车站、银行、邮局排队等候的人群中，沉浸书中，心也沉静。

阅读，通过灵魂的沉浸、想象力的参与，那些从丰富的人生土壤里生长、从深邃的心灵中孕育的文字，达成灵魂的共鸣。

写作是记忆适合的容器，也是一个人的精神履历和生活方式。写作，寻找释放情怀的空间，遵从内心原则表达生活感想、人生感悟、内心感怀。

读与写，留意生命中每个令人怦然心动的时刻，记录漫漫岁月中的吉光片羽，把贴近内心的微光碎影，呈现于时光轴之温润的横断面。

行与摄

旅行，用自己的足音叩问陌生的土地、途中的风景，是一种休闲和看世界的方式，也是一种人生哲学和价值观，能增加生命的长度与生命的厚度。

携带一张地图、一部微单相机，一双明亮的眼睛，一份美好的心情，一个亲密的旅伴——我与霞相识七八年，这两年同行近十次——踏上自由旅途。在路上，遇到形形色色的人，听过各种各样的故事。慢慢地走，淡淡地聊。与心意相通的人行走，无论哪里，都是天堂。

生活，铺展无穷无尽的生动景象。

下班路上、散步途中，户外、旅行，选角度、看光线，走到哪儿，拍到哪儿。清晨城市楼群间的鸽群，枝头叽叽喳喳欢叫的小鸟，蓝天中飘浮的云朵，湖上盛放的莲花，穿情侣衫的男孩和女孩，拍婚纱照的新人，两只大手牵小手的一家人，互相搀扶的老人……用相机和手机，记录温馨的场景、爱意融融的时刻、色彩斑斓的世态画卷。

美好的东西转瞬即逝，摄影让其存留于电脑上、心上，是文字以外的另一种语言。

听到时光在指尖、心头、幻觉掠过的声音。

时间之思，冷暖自知。

人生如茶，空杯以对。

繁华扰攘都退隐，功名利禄已消散，俗世悲喜轻若微尘，悠游在心灵空间，生命重新变得充盈、饱满、丰盛和充沛，充满探究理想生活的执着与爱，随宁静之心，沿那条叫“未来”的道路，慢慢向前走……

编辑：薛华 icexue0321@163.comendprint