走进百岁俱乐部的三位文化老人

□刘明泉

改革开放以来，国家经济发展，社会和谐，生活安定，许多高寿的文化老人应运而出，比如北大哲学系就被公认为“长寿系”，90岁以上的学者占四分之一，85岁以上的学者占了几乎一半。今天我们介绍的三位文化老人虽然已经作古，但却都曾昂然走进过百岁俱乐部，成为当代社会倍受人们敬重的人瑞智者。

先说雷洁琼

雷洁琼女士，年轻时代曾在美国加州大学、斯坦福大学等多所名校学习，后在南加州大学获得社会学硕士学位。毕业后曾任上海东吴、圣约翰和北平燕京等多所大学教授，是著名的社会学家。1945年12月参与创建中国民主促进会。中华人民共和国成立后曾任全国人大常委会副委员长和全国政协副主席。

身居高位的雷洁琼，生活非常简朴，饮食习惯几十年如一日，早餐喜欢喝小米和玉米面粥，午餐只吃一碗面条或米粉，晚餐则吃米饭、炒菜。她偏爱新鲜蔬菜，不喜欢大油大荤的食物。

堪称人瑞的雷洁琼到104岁时，依然精神矍铄，身材匀称，体重一直保持在54千克左右，血压也几十年保持稳定，听力则跟60岁的人差不多，为许多热衷于养生者所羡慕。当有人问她吃不吃补品、补药时，雷老说:“我现在只是根据医生的建议补充点维生素，基本不服药，更别说补药了。”然而从不吃补品、补药的雷洁琼老人，却得以享年106岁。

再说杨绛

杨绛先生105岁仙逝。值得一提的是其夫君钱钟书也是长寿者，虽不能与夫人相比，却也以88岁高龄仙逝。

据钱家的老街坊严欣久介绍，杨绛一百岁时，她曾随婆婆前去拜访，老人还能做双臂屈身，手一下子就够到地了。在此之前，杨绛老人的身体更好，每天在家要走三千步，还要做八段锦。

杨绛老人爱好清净，不愿意太吵太闹，她没有一天不工作，不思考，看书都是英文原版，一百多岁了还坚持写作。

杨绛不仅是钱钟书夫人，更是著名的剧作家、翻译家和文学家，她对当代中国文学的贡献毋庸置疑。诚如北京大学中文系教授张颐武所言：“尤其她晚年的作品，像《将饮茶》《走在人生边上》包含了非常深刻的人生哲理，对人生有非常深入的感悟，在今天浮躁、焦虑、欲望很多的时代里，她的作品传达出通达的人生观，一种参透后感悟很深的境界，提供了超越生命的理解。”

最后说周有光

周有光先生在三位文化老人中最为长寿，同样是在百岁以后仍坚持写作，且思想清晰，思维敏捷。他于2017年1月14日逝世，享年112岁。这里需要补充的是周有光夫人张允和也是长寿者。张允和是著名的苏州九如巷张氏四姐妹中的老二。其于2002年8月去世，享年93岁，遗憾地是没能与夫君携手走进百岁老人俱乐部。

说起来，张氏姐妹中的小妹充和最长寿，以102岁仙逝，姐妹四人平均年龄96岁，张允和的寿命算是最短的。她们酷爱昆曲，毕生为昆曲事业而积极奔走，余韵更为悠长。

有意思的是，周氏夫妇年轻时身体都不太好，周有光年轻时还生过肺结核，患过忧郁症。他与张允和结婚时，老母亲偷偷找了个先生给他们算命。先生说这对夫妇只能活三十五岁。可周氏夫妻却偏偏惊人的长寿，只是不知道那位算命先生寿命几何？

周有光笑谈，不相信他长寿的并不止算命先生，连大医院的医生也如此。有一次，他去医院做检查，填一个表，他写了九十七岁，医生却一定给改成七十九岁。还有一次，一个医生向他请教长寿之道，他说你是医生，怎么问我啊?

对于他们夫妇长寿的原因，周先生以前并未认真想过，但后来还是做了一些思考，且归纳如下:“我们的生活比较有规律，不乱吃东西，不抽烟，不喝酒，喝酒喝点啤酒。”他还进一步强调说：首先，生活要有规律，规律要科学化；第二，要有涵养，不要让别人的错误惩罚自己，所以“碰到许多困难胸襟宽大就无所谓。在世界上许多事情不可能样样都顺利的，吃亏就吃亏一点，没有什么了不起”。

这样的养生经验，或许过于简单，但近日美国斯坦福大学的研究人员对17位“超级百岁老人”进行群体基因测定，试图找出某种“共同点”，但却始终未找到预想中的“秘密基因”。既然国际顶级专家都无法找到长寿基因，不如就学学三位文化老人，养成良好的处世原则和学习习惯，说不定你也会有幸加入百岁老人俱乐部，成为超级老人。