如何在体育教学中实现创新训练

邱晨

摘 要：在素质教育的今天，培养学生德、智、体、美、劳全面发展，已经成为教学的基本目标。在初中教学过程中不仅要重视知识的教育，更要注重学生的身体健康。体育教育的地位逐渐上升，如何在体育教学中创新教学与训练，帮助学生强身健体，健康发展已经成为体育教师需要面对的问题。将探究在初中体育教学中如何实现创新训练，让学生强身健体，综合发展。

关键词：初中体育；创新训练；综合发展

体育教育更侧重的是对学生体育技能、体育训练的教学。新课改下对于体育教学的要求越来越高，体育教师在教学中也不断探索新的、具有创意的训练方式，以提高学生的体育技能。当前由于初中体育教学和训练的教学方式单一、无创意，导致学生对于体育学习兴趣下降。新课改下创新思维得到高度重视，体育教师也开始运用创造性思维，在教学过程中进行创新训练，积极发挥创新训练的作用，进而提高学生体育素质，促进他们的全面发展。

一、创新训练对初中学生体育教学的重要性

一成不变、重复单一的体育训练方法只会使学生对体育训练感到厌烦。而丰富多样、具有创新性、有趣的训练方法则会激发学生学习体育的兴趣，提高他们体育训练的效果。创新训练是新课改下初中体育教学的要求，也是实现素质教育、促进学生全面发展的重要手段。创新训练在初中体育教学中发挥着越来越重要的作用。

二、在初中体育教学中实现创新训练的方法

1.“训练”与“玩乐”相结合

由于初中生的身体还处于发育阶段，骨骼、韧性、肌肉力量、耐力等方面所能承受的压力并不大，如果在体育中一味训练，那么有可能适得其反，学生容易在训练中受伤，从而影响学生的身体健康。所以张弛有度，“训练”与“玩乐”相结合的教学方法对于学生的体育训练有很大帮助。学生天性贪玩，且处于身体发育阶段，“训练”与“玩乐”相结合，一方面可以完成训练目标，另一方面可以让学生放松身心，在快乐的训练和玩乐中成长。例如，教学“篮球”相关知识时，先从运球练起，打好基础。再练习投篮姿势，正确的投篮姿势可以提高命中率。待学生训练一段时间后，教师可组织班级举办小型的篮球比赛，只打友谊赛，不分输赢，重在参与。如此，让学生在训练之余还能放松心情，愉悦身心。

2.“训练”与“激励”相结合

相比于以前的“乐教”，现在的“乐学”才是教师教学的目的。体育训练需要有一定的耐力，而耐力锻炼又是单调、疲劳的，很多学生会半途而废，不愿训练。而“训练”与“激励”相结合的训练方法，可以使学生对自己充满信心，勇于战胜困难，坚持下去，完成训练。例如，教师可以给学生布置有特点的训练场地，铺设一个垫子作为“草坪”，拉一条橡皮筋作“钢丝网”，而实心球则充当“地雷”，用粉笔画双方“警戒线”，学生需要爬过“草坪”，越过“钢丝网”，穿越敌人的“警戒线”，最后攻破敌方阵营，一举拿下敌人。在训练过程中学生需要运用钻、绕、爬、跨等动作技巧，最重要的是有顽强意志才能完成任务。这样高难度的训练，学生肯定会累到不想动，教师需要不断鼓励学生，要相信自己，不要放弃，勇敢前进，战胜一切困难。在这样的训练下，学生的意志力得到了磨炼，增强了自信心，强健了学生的身心，也有利于提高学生的耐力水平。

3.“训练”与“争胜”相结合

争强好胜是中学生的主要特征之一，也是他们的天性。在初中体育教学过程中，教师要充分抓住学生这一特点，善加利用，创新训练，以促进学生的发展。如，在“短跑”训练中，教师就可以利用学生争强好胜的心理，培养他们对于短跑的兴趣，培养他们的奔跑能力以及思维应变能力。把全班学生分为4个小组，每组学生纵列排队，每组排头一名学生先开跑，到对面100米处拿下教师事先准备好的红旗，再跑回来把红旗交给自己的下一个队员。以此类推，哪一组学生率先跑完，便是胜利方。出于好胜心，学生会拼尽全力奔跑，各组队员为了团队荣誉，也会相互扶持鼓励，不断纠正队员错误的跑步动作，促进队员快速奔跑，以求争得胜利。以比赛的形式对学生进行训练，把“训练”与“争胜”相结合，既有利于完成训练任务，也能让学生感受到运动的乐趣，培养他们终身运动的良好习惯。

总而言之，初中体育的教学与训练，不应该被禁锢在单一的训练方法上。而应该根据学生的特点，结合教学内容，采用创新的训练方法，激发学生对体育学习的兴趣。创新训练是改善初中体育教学和训练效果的重要途径，也是实现和提高训练质量的必然选择。注重创新训练，能进一步提高训练效果，促进学生身心健康和全面发展。

参考文献：

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