在我国高校中开展采茶健身操的可行性与实践应用分析

舒俊宏

（武昌工学院，湖北武汉 430065）

在我国高校中开展采茶健身操的可行性与实践应用分析

舒俊宏

（武昌工学院，湖北武汉 430065）

采茶健身操的发展是我国传统文化一种新的发展形式，采茶健身操作为一种茶艺文化而存在着，是传统文化与现代文化之间相互碰撞的产物，在高校当中开展采茶健身操能够在对学生身体进行锻炼的同时起到对于传统文化的弘扬作用，让更的高校学生意识到传统文化的重要性，最终一起产于到传承传统文化的队伍当中去。本文主要着重于对我国高校中开展采茶健身操的可行性与实践应用分析，希望可以通过此让更多的高校意识到采茶健身操的作用。

高校采茶健身操；可行性

就目前我国文化发展的情况来看，很多的现代文化发展给传统文化的发展带来很大的打击，这也致使我国的传统文化的发展进步较慢，很多时候人们已经没有了传统文化的概念，在现代文化中忘记了传统文化的优点，作为一个中华儿女来说这是种极其不应该出现的现象，因为对于传统文化的传承是我们的一中时代责任，是一种在发展中的不忘本。想要改变传统文化传承被忽视的问题我们就必须在对传统文化传承进行相应的创新，其实传统文化与现代文化之间并不是互相对立的，只要找到了适当的方法，二者之间可以相互辅助发展，最终实现传统文化与现代文化的完美融合，促进两种文化的共同发展。采茶健身操在我国高校中的实施就是传统文化与现代文化相互融合发展的一种体现，究竟这种发展方式会带来一些怎样的好处和相关的一些施行措施，下面就让我们一起来进行了解。

1 采茶健身操设计的相关要求

采茶健身操在设计的过程当中首先要注意的问题就是必须要体现出茶文化的特点来，如果体现不出茶文化的特点的话所有的创作都是白费的，因为采茶健身操已经没有了自己的灵魂，当然也就达不到对于传统文化传承的作用。然后是采茶健身操动作的设计一定要科学合理，采茶健身操出来文化传承的作用之外还有锻炼身体的作用，所以在进行采茶健身操设计的过程中一定要符合人体的健康学和运动生理学的相关要求，保证每一组的动作在结构、顺序和数量上面都是合理的，这样才能显现出采茶健身操健身的效果来。最后一点是要注重采茶健身操的创新性，这样才能让高校学生对采茶健身操保持足够的兴趣，在练习采茶健身操的时候更能认真，采茶健身操的创新主要是从两方面出发，一个是音乐，一个是动作，这二者都进行了创新，然后再进行相互结合，这样的效果之下可以体现出采茶健身操的新颖别致之处，同时也体现出了传统文化与现代文化相互融合的特点来。

2 采茶健身操在高校施行的可行性

对于茶文化的发展来说采茶健身操是一种推广型较强的方式，高校学生本来也会进行体育运动来进行身体的锻炼，采茶健身操只是在学生进行身体锻炼目的之上又赋予了它一种文化传承的作用，对于学生的发展来说这也是有百利而无一害的，那么下面我们就来具体的介绍在高校当中采茶健身操实行到底有怎样的一些可行性。

2.1 适应学校课改的需求

高校相关体育课程的规定中提出高校体育课程的内容形式不仅仅是局限于部分的竞技项目上面，而是应该把学生的身心健康作为体育课程开展的目的，这对于高校体育课程的改革来说具有一定的难度，因为传统的体育课程都是以跑步、球类运动为主的，则会对于体育项目的选择来说局限性是比较大的，在体育课程多元化的号召下，高校又先后开展了体育舞蹈、健美操、太极等一系列的体育课程，在教学的过程当中更加关注对于学生身心健康所产生的作用。但是虽然只是体育运动，但是我们也不能知识关注与锻炼身体的作用，如果可以在进行体育锻炼的同时增加一些文化内涵，这对于促进学生身心共同发展来说也是必不可少的，这也是高校体育课程改革的核心目标所在，而采茶健身操的实行恰好就满足了这样的需求。

2.2 促进文化传播与体育健身的相互发展

把传统文化与体育项目相互结合起来可以达到文化传播与动作学习一同发展的效果，文化的传承与发展都是一个逐渐吸收融合的过程，我们不可能在发展的过程当中一成不变，时代是变化的，人的思想观念是变化的，同样传统文化的传承方式也应该产生相应的变化，这样才能适应时代的发展，不会在历史的洪荒当慌乱了自身发展的脚步。对于传统文化的发展来说就是借助一些当下较为受人们欢迎的文化，让后进行借鉴学习，融合发展，最终到达最大的传承效果。这种文化传承的借助不仅仅是对于传统文化的传承，也是对于现代文化的一种宣传和发展，所以二者最终达到的会是一个双赢的局面，就像采茶健身操在我国高校中的运用一样，最终带来的是两种文化的共同发展和获益。

2.3 对教学内容进行相关补充

为了对传统文化进行宝珠，我国高校开展了各种各样的活动，但很多的学生会觉得在进行传统文化学习的过程当中全是文字的叙述，显得十分的枯燥乏味，也因为这个原因，很多的高校学生在面对传统文化时显得兴致缺乏，面对这样的情况想要对传统文化进行推广和传承是极为困难的，想要使得传统文化融入到学生的生活当中去更是无从谈起。但是如果可以把这种传统文化的学习方式改变一下形式，不再是以枯燥的文字去呈现，例如采茶健身操的形式，把传统的文化知识与体育活动结合到一起，即增加了体育活动的文化内涵，同时也使得传统文化不再枯燥古板，这样也会使得学生在学习的过程中更加的有新奇，在运动的过程中增加自己的知识文化内涵。

3 高校怎样开展采茶健身操

在高校当中开展采茶健身操想要取得最大化的效果就必须要有一些相应的措施来促进采茶健身操在高校的应用与发展，只有找对了方法才能使得成功有一条更为便捷的道路，用最少的资源取得最大的效果，这也是一种智者的选择，下面就让我们一起来了解高校采茶健身操开展的相关措施。

3.1 在高校体育教学之中进行运用

上面已经提到过根据高校体育改革的相关规定，高校的体育课形式已经发生了很大的改变，但又由于很多原因造成了改革的局限性，例如体育项目的创新和突破程度不够，很多体育课上还是只有一些传统的体育项目。面对这样的一种情况如果可以把采茶健身操运用到高校的体育教学当中就可以很好地解决体育教学缺乏创新的问题，给高校的体育课程发展注入新的活力和内涵，让学生不再只是在传统的体育课程当中进行身体的锻炼，而是能够在锻炼身体的同时也促进心理健康的发展，丰富自身的传统文化知识。对于采茶健身操的发展来说这也是一种比较好的方式，传承文化的过程不再是一成不变的书本，体育课程也不再是墨守成规的旧物，二者相互结合，带来高效体育课程发展的一个全新未来。

3.2 把学生的早操改为采茶健身操

很多的高校都会设置早操课，其目的也是为了促进学生的身体健康发展。一般来说早操的内容都是跑步，因为这是最为简单，也是最为有效的一种锻炼身体的方式，周一到周五的造成学生都会围绕着学校固定的一些地方来进行这种早操，但是对于这样的一种早操方式很多学生都是表示拒绝的，因为实在是过于的古板无趣，但是又碍于学校的规定不得不进行。面对着这样的一种情况，如果能够改变一下早操的方式，让早操不再是枯燥乏味的去进行跑步活动而是多一些文化内涵在里面相信会取得不错的效果。对于高校学生来说，他们都有较大量的知识储备，他们之所以还在继续进行着学习就是因为他们想更进一步的来丰富自己，让自己学到更多的东西，如果把高校学生的早操改为采茶健身操就会给学生一种能从中学到一些传统文化知识，在锻炼自己的同时还丰富了自己的知识文化内涵，早操也不再是为了完成任务而去进行的活动，而是一件一举两得的事情。

4 结语

采茶健身操在我国高校当中进行是一种顺应时代潮流的表现，时代的发展就是不断发生着变化的，或许在若干年前茶文化也是当时的一种潮流，在历经了这么多年之后它还能够存在就一定有其存在的道理。还是那句话，传统文化与现代文化再见并不是互相抵触的，主要找到了适当的方法就一定可以使得二者在相互融合中共同发展，形成最终的共赢局面。

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舒俊宏（1982-），体育学硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学。