茶疗法对体育训练损伤康复效果的影响

肖婷婷

(平顶山工业职业技术学院文化教育部,河南平顶山 467001)

我国自古便有药茶,它是如今我们所熟悉的茶疗法的前身,随着茶疗法的逐渐发展,茶的作用得到了进一步的显现,在煎制茶汤时,除了茶叶之外,还会加入各种药材加以辅助,从而实现其不同疗效的深层次发挥,而这便是整个茶疗法的由来。客观的看,整个茶疗法不仅健康,而且副作用较低。所以,可以说,茶疗法的发展与应用,其既是整个茶叶产业成熟发展的具体产物,同时,也是茶叶产业科学化发展的必然结果。

1 茶疗法的具体内容及应用原理概述

随着现代科学技术的进一步发展,如今整个茶叶产业的科学程度,实现了全面提升。而这也使得我们对于整个茶叶产品及其内涵特点的了解更加深入。尤其是通过相关化学实验和科学分析,将整个茶叶产品中所包含的成分进行细致的分析与研究之后,我们可以看到,茶叶产品之间的不同功效,正是来自于茶叶产品中的不同化学成分。而这就从客观上为我们更好的发挥和构建,科学化的茶叶产业提供了重要支撑和有效帮助。

1.1 茶疗法的具体内容分析

自从茶叶在我国被发现以来,茶疗一直是我国医药学机制的一个重要组成部分,在我国有着非常悠久的历史。茶疗法是在我国古代药茶的基础上对茶汤中所添加的成分进行科学、恰当的组合后形成的成分,再经过冲泡、煎煮或者压榨、蒸馏等方法,进而使茶汤中的有效成分,得以充分的发挥出来。此时的茶,它既保留了茶汤中原有的清甜、甘醇,同时又增加了多种茶叶中所不具备的医学功效,从而可以满足不同类型的应用需要。当然,结合时代价值研究看,茶疗法能够满足体育训练损伤过程中的具体康复需求,从而在大大提高现代损伤康复的效果基础上实现传统方法在当前时代下的创新与发展。

1.2 茶疗法的应用原理概述

由于现代人在生活的各个方面都十分重视健康,因此,对茶疗法的认知更为具体。通常,可以将茶疗法细分为两种,一种,是狭义上的茶疗法,也就是在长期实践下,对茶本身功能的了解后,仅运用茶叶而不添加任何中药成分来调节人体的各种功能,达到修复、损伤的目的,茶叶的功能主要包括,利水、强心、补血等；另一种茶疗法,也就是广义上我们所了解的以茶为主题辅以各种中药而形成的具体方法,在这一过程中,中药也可以激发出不同的茶性,从而实现多种因素综合作用的最佳效果,因此,这种茶疗法的应用范围更加广泛,从医学功能上看其也更加强大。

2 茶叶产品的医学功效及发展应用状况认知

实际上,早在整个茶叶产品出现的初期,其就是被应用为具体的药用产品所呈现的。而对于茶叶的具体内涵要素看,其中包含了诸多应用价值,因此,如果能够将其医学功能进行深化诠释和全面发挥,必然能够实现整个价值认知的全面释放。

2.1 茶叶中所含有成分的具体作用分析

茶疗法应用的关键在于茶叶,因此,了解茶叶中所含有的成分以及作用非常有必要。经过大量科学实验可知,茶叶中的主要成分包括茶多酚、茶氨酸各种维生素、黄酮类等,其中茶多酚的合理应用,能够有效降低服用者的血压,从而诠释其抗氧化和防癌的功效,并且可以提高服用者自身的免疫力。具体来看,茶氨酸能够迅速恢复身体修复水平；咖啡因则能够让服用者自身的大脑保持兴奋,让身体更具有耐力；茶叶产品中所具体包含的多种维生素元素,则能够让服用者自身的身体处于酸碱平衡的状态,有助损伤的恢复；黄酮类则能够增强血管壁的弹性,从而加快血液流通。

2.2 茶叶产品医学功效的具体状况概述

正是在现代茶叶产业科学成熟发展的具体背景下,我们看到,整个茶学产品的医学功效,进一步被社会大众所具体认知,而在这一过程中,其也被广泛应用于多项活动,尤其是通过对其中元素,比如茶多酚元素进行萃取,并且将其应用于相关行业之中,从本质上,实现看茶叶产品自身价值的最大化。当然,目前在对该产品应用的定量分析中,缺乏合理的文化认知和价值思维,尤其是如何才能推动其元素应用与价值发挥之间的协调融入就成为重要难题。

3 体育训练损伤的概念及危害分析

要想让茶疗法在体育训练损伤康复中发挥最佳效果,我们需要了解体育训练损伤的具体概念,并且做到“对症下药”。简单来讲,体育训练损伤就是指运动员在热身过程中,由于姿势问题,或者训练中运动过度而导致的器官水平出现突发性损伤,这可能是由于训练前准备不充分或是运动负荷,超过身体所能承受的范围而造成的。常见类型主要有韧带撕裂、肌肉拉伤等,如果不及时进行治疗,会让肌肉或韧带的急性伤害转变为慢性损伤,最终,造成身体不可逆性的永久伤害。尤其是对于体育运动员来说,如果不能及时有效的处理,其存在的训练损伤很有可能影响其职业生涯。

在现代体育运动机制成熟发展的今天,我们对整个体育运动的训练机制,乃至理论研究,都实现了全面发展。但是,我们并未从运动员安全训练视角出发,从而使得很多运动员在整个训练过程中缺乏对损伤的及时康复。对于整个体育训练损伤过程中其康复效果的具体状况,从而为我们寻找一种安全健康的方法来有效修复体育训练活动中所具体造成的损伤。进而为整个体育训练活动的有效推进提供重要支撑。

对于整个体育训练活动来说,其形势上的复杂多变,加上运动机制的持续性,就使得运动员难免会在运动训练过程中因为各种各样的原因从而造成运动损伤,如果不能及时对其损伤进行必要恢复,其将影响整个训练活动的开展效果。所以,通过成熟探究茶疗法的具体内涵,并且将茶疗法具体应用于运动损伤康复的过程,实际上,也是茶叶产业在这一领域的创新。

4 茶疗法对体育训练损伤康复效果的具体影响分析

4.1 提高机体损伤恢复功能

在体育训练损伤的康复过程中,可以针对造成运动损伤的具体原因而向茶汤中添加不同成分的中草药,利用茶叶和中草药的相互配合来提高机体损伤恢复的功能,主要的原因,在于茶叶中的茶氨酸,可以提高机体修复水平,增加血液中血细胞的数量,进而在损伤部位,提高免疫细胞的功能。咖啡因则让大脑保持在兴奋的状态,增加组织活力。茶疗法中所添加的中草药,则可以使损伤康复,获得更好的效果,最大限度的发挥茶疗法的功效,从而为临床药物治疗、复健提供便利。

4.2 降低运动员损伤复发频率

茶叶中的各种成分还可以帮助提高运动员的免疫能力和抵抗能力,因此,在体育训练损伤康复中,能够降低运动员损伤复发的频率,防止损伤向慢性的方向发展。针对不同类型损伤的患者,茶疗法在饮茶的顺序上也相应的需要做出一定的调整,对患者损伤进行病理学水平的研究并将分析结果进行综合,制定合适的茶疗法,并且密切关注茶疗法本身的质量,促进患者损伤部位有序的进行康复,同时,尽可能减少后续损伤,提高患者损伤部位自身的康复效果。当然,从某种程度上看,其实际上也是让茶疗法实现价值最大化的重要过程。

5 结语

总的来看,茶疗法对于体育训练损伤康复效果的影响,一方面是提高受损部位的自我恢复功能,因而使患者尽快恢复健康,另一方面,则可以降低后续造成的伤害,以及损伤复发的频率,让茶疗法发挥最佳的效果,实现茶疗法应用价值的最大化。当然,在目前整个体育训练机制发展日益成熟的今天,合理融入多种元素才能帮助整个体育训练机制的全面突破和提升发挥必要的作用。

[1]李会然.从茶叶抗病毒的研究——谈茶氨酸的生产与应用前景[J].佛山科学技术学院学报(自然科学版),2014,(11):134-137.

[2]张业廷.湘西地区体育专业学生踝关节运动损伤的流行病学调查及致因因素研究[J].聊城大学学报(自然科学版),2015,(02):172-176.

[3]宋文婷.Bacillus subtitles.高校体育专业学生运动损伤的现状与对策——对昌吉学院体育系学生运动损伤的调查与分析[J].漳州师范学院学报(自然科学版),2016,(01)：222-225.