大学生心理健康教育课程中渗透茶文化的协同干预研究

赵梅玲，叶良鸿

（铜仁学院，贵州铜仁 554300）

茶文化是我国传统文化的瑰宝，其历经千年而不衰，在漫长的历史当中，吸收了我国众多的优秀传统文化，形成了独具特色的文化理念，有着极其丰富的意蕴和内涵。无论是在修身养性、陶冶情操还是教书育人等方面茶文化都有着极其重要的促进作用。随着社会的进步、人类的发展，社会对大学生有了越来越高的要求，除了要求其要掌握相关的专业知识，同时还要求大学生要有良好的心理健康素质，重视大学生德智体美劳的全面发展。在这种情形下，将茶文化融入到大学生的心理健康教育中，将极大的促进大学生的心理健康教育的发展。本文主要探讨研究的就是茶文化对大学生心理健康教育的协同干预。

1 茶文化概述

1.1 茶文化简介

茶文化指的是在饮茶活动中所形成的一种文化特征，其中包括茶道、茶精神、茶书、茶画、茶故事和茶艺等众多与茶相关的一些内容。茶文化最早起源于中国，早在4700年前，中国人就开始饮茶了，并在这一过程中繁衍发展出独具特色的茶文化，随着全球化的不断深入，我国的茶叶开始逐渐传入其他的一些国家，并深受这些国家的人民的喜爱，这些国家在中国的茶文化的基础上形成了其各不相同的茶文化。但总的来说茶文化反映出了中华民族的礼仪和文明，对世界产生了较为深刻的影响。

1.2 茶文化的功能

茶文化作为我国的优秀传统文化，有着极其重要的社会功能，其主要表现在传播茶道、发扬茶德，提高人的文化艺术和审美水平，帮助人们陶冶情操、修身养性。除此之外，茶文化还有促进民族团结、推动社会进步和发展经济贸易等功能。茶文化注重道德修养，强调无私奉献、礼让谦虚、热爱祖国、勤俭节约和坚忍不拔等，对于人的道德思想水平有很大的促进作用，有利于陶冶情操、提高人们的心理健康水平。

2 大学生心理健康教育中渗透茶文化的协同干预研究

2.1 茶文化可以帮助大学生养成正确的三观

一个人的发展，很大程度上是受其三观所影响的，一个人只有形成正确的世界观、人生观和价值观，才能找到适合其发展的道路，不至于误入歧途。但是，受到时代的一些影响，很多大学生都没有形成正确的三观，很多的学生老想着走捷径，不明白奋斗的意义所在，还有的学生认为利益至上，养成了很多不良习气，这些对于大学生的进一步发展是十分不利的。茶文化注重个人品格的修养，强调修身养性，平心静气。在这样的文化的熏陶之下，使得大学生可以停下自己的步伐，不再熙熙攘攘，为利为名，而是开始自我反省，自我完善，了解自己真正所喜爱的是什么，从而使得大学生形成正确的世界观、人生观和价值观，让其找到适合自己的发展道路[1]。

2.2 茶文化可以帮助大学生培养健全的人格

茶文化是我国优秀的传统文化，其是我国劳动人民在长期的生活实践中所形成，涵盖了很多做人做事的理念，包含着极其丰富的内涵，对于陶冶人的情操、拓宽人们的视野、增强人们的知识面都有着极大的促进作用。将茶文化融入到大学生心理健康教育当中，可以规范大学生的言行举止，丰富大学生的内心世界，使得大学生可以平心静气，不再被世俗的一些琐事给扰乱阵脚，让其可以明白自己真正想要追求的是什么，帮助大学生陶冶自己的情操，掌握自己的情绪，促进大学生气度和人格的培养，从而帮助大学生培养健全的人格，促进大学生的全面发展。

2.3 茶文化能够促进大学生自我调节能力的提高

在现代的大学教育中，很多大学生都不能很好的进行自我调节，容易被一些外在事物所影响，情绪如果受到干扰，久久都不能平复。茶文化讲究的是“慢”，慢工出细活，要想品尝到真正的色香味俱全的茶，就要慢下来，平心静气。将茶文化的这种“慢”，融入到大学生的心理健康教育当中，使得大学生可以停下自己急切的脚步，及时的调整自己的心态，不骄不躁、不卑不吭。只有这样，在真正遇到问题时，大学生才能静下心来细细思考，抽丝剥茧，找出真正的问题所在，使得其不再是被时代的潮流推着走，而是有着自己的方向和节奏，即使暂时受到了一些干扰，也能很快的平复下来，重新调整自己的心态和步伐。茶文化可以帮助大学生在纷繁复杂的世界中找到自我，提高大学生的心理适应能力和自我调节能力，推动大学生的全面发展。

2.4 茶文化可以开拓视野，提高大学生的认知能力

现代的一些大学生产生一些心理问题的一个很重要的原因就是其视野不够开阔，格局太小，太容易被身边一些细小的事物所影响，从而导致一些心理问题的产生。茶文化是我国众多的劳动人民在实践的过程中不断发展而来的，有着极其丰富的内涵，蕴含了社会、习俗、经济和文化等方方面面的内容。将茶文化融入到大学生的心理健康教育当中，使得大学生可以接触到茶道、茶诗、茶画、茶词、美工和雕刻等各方面的内容，除此之外，茶文化还涉及到科学、哲学、艺术和文学等各个领域，对拓宽大学生的视野，丰富大学生的知识面有着极大的促进作用，学习茶文化不仅仅是学习茶，更是对社会的方方面面进行学习。由此看来，茶文化对于丰富大学生的知识、拓宽大学生的视野、提高大学生的认知能力有着巨大的推动作用。视野开阔了，格局变大了，产生心理疾病的几率就会相应的减少[2]。

3 茶文化渗透到大学生心理健康教育的具体方法

3.1 通过各种方式提高大学生对于茶文化的认知能力

各高校要通过各种方式来宣扬茶文化的重要作用。首先，各高校可以在学校范围内广泛的开展一些有关茶文化的公开课，讲解茶文化对于陶冶人的情操，促进人的全面发展和推动社会发展的重要作用，从而提高大学生对于茶文化的认知。同时，学校还可以广泛的创办有关茶文化的宣传墙，重点讲解茶文化的作用，提高大学生对于茶文化的认识。除此之外，高校还可以通过主题班会等形式来进一步提高大学生对于茶文化的认知，从而引起大学生对于茶文化的重视，推动茶文化在大学校园的顺利发展。

3.2 注重理论与实际的结合，丰富教学内容

茶文化是在我国劳动人民实践的基础上所发展而来的，所以要想让茶文化对于大学生心理健康教育产生作用，除了要对大学生进行茶文化的理论知识教学之外还要广泛的开展一些茶文化的实践活动，丰富高校茶文化教学的内容，提高茶文化对于大学生心理健康教育的影响。为此，各高校不仅要广泛的开展有关茶文化的公开课的教学，组织有关茶文化的主题班会，同时还要广泛的开展茶文化的实践活动。各高校领导要积极组织大学生进行一些与茶文化实践相关的一些活动，例如欣赏茶道、漫步茶园和参与茶叶的采摘与烹制，同时，学校还可以在校内广泛开展有关茶文化的社团，举办一些有关茶文化的知识竞赛等，在校园内营造一种浓烈的茶文化氛围，使得学生在参与的过程中体会到茶文化的独特魅力，从而加强茶文化对于大学生心理健康教育的促进作用。

3.3 加强老师的茶文化素养

老师作为传道受业解惑的执行者，对于学生教育的好坏有着直接的影响。要想提高茶文化对于学生的心理健康教育的作用，就要广泛的加强高校老师的茶文化素养。尤其是那些从事茶文化教学的老师，学校要对其进行一些相关的培训，提高其对于茶文化的理解与把握。除此之外，学校还要定期的对这些老师进行茶文化能力的考核。

4 结语

茶文化是我国优秀的传统文化，有着极其丰富的内涵和意蕴，对于提高大学生的心理健康水平有着极大的促进作用。为此，各高校要积极引进茶文化，将其融入到大学生心理健康教育当中，促进大学生形成正确的世界观、人身观和价值观，帮助大学生培养健全人格，开拓大学生的视野，提高大学生的认知能力，从而推动大学生的全面发展。

[1]刘根林.谈弘扬中国茶文化对大学生价值观形成的作用[J].福建茶叶,2016（11）:211-212.

[2]魏鹏程.中国茶文化对学生心理教育的影响分析[J].福建茶叶,2016（12）:11.