健康体适能在健身俱乐部中的应用探究

王志刚

摘 要：本文通过文献资料法与数理统计法等进行分析，查找出健康体适能课程在健身俱乐部开展的优势与弊端，求证出内在存在问题的原因，在此基础上提出针对俱乐部应该采取的具体措施。

关键词：健身俱乐部；体适能 ；健康

一、引言

健康体适能是与身体健康有息息相关的体适能[1]，主要包括肌力、肌耐力、心肺耐力、柔韧度和成体成分五大要素[2]。随着社会的进步，经济水平不断提升，人们的生活也丰富多彩，但是人们的身体健康在不断的下降[3]。健康体适能目前是国外比较先进的一种理念和健身方式，近幾年来首先在国内大城市传播，而且在个别健身俱乐部得了良好的效果和各个高校的欢迎，健身俱乐部经营者也愿意在健康体适能这个项目的投入。

经对校、经营者、从业人员三方面的走访调查和实地研究，然后找出他们现阶段对健康体适能项目开展的情况以及健康体适能的课程设计、收费标准，还有没有进一步的需求，做出一个明确清晰的鉴定。从而找到健康体适能项目在健身俱乐部开发的可能性方法，为健康体适能项目在未来的健身俱乐部经营中做为一种新兴的项目推广，提出有效的建议。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

天韵健身中心的会员作为研究对象，研究对象包括了10名私教女会员和10名私教男会员。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过CNKI、维普、万方等中文期刊数据库和图书馆查阅有关健康体适能的的相关研究论文并结合书籍等相关资料，为本调查提供理论依据。

2.数理统计法

测量结果数据，Microsoft excel对所收集的信息和数据进行常规处理，为本研究提供数据支撑，并进行分析。

三、结果与分析

（一）会员对健康体适能的满意程度

从表1可以看出体适能训练完之后有15人觉得很满意，占总人数的75%；有3人觉得这次训练满意占总人数的15%；有1人觉得一般，占总人数的5%；有1人觉得不满意，占总人数的5%；有0人觉得很不满意。由此可见会员对这次健康体适能训练还是比较满意的。

（二）教练维度

第一，健康体适能对于天韵健身中心来讲是一个新型的项目，而健康体适能在国内外都是比较受欢迎的，所以这个项目本身是具有一定的吸引力的。第二，对于教练来说健康体适能训练操作起来是比较方便的，因为它可以按照私教课来编排和制定训练计划，受场地和时间的限制较小，所以健康体适能训练私教课的操作性比较随意。第三，从表6看出会员比较喜欢健康体适能训练，所以对教练来说有更多的客户资源，会员愿意训练；这样也可以增加教练的薪水。第四，作为一名私人教练，他对健康体适能的理念、内容、方法有全新的认识，所以在给会员训练的过程中很清楚怎样做计划才能更好的给会员带来最大的效果。第五，会员训练效果好，愿意选择健康体适能训练课程；这让教练更加有信心和自信，也愿意更新自己的知识与技能，提升自己；从而推动健康体适能项目发展。

（三）经营者管理

第一，经营者必须要考虑会员对健康体适能的看法，实施这个项目到底会带来什么样的效果，所以会员对这个新兴项目的看法是比较重要的，这也是经营者看重的东西，根据表1看出会员对这个项目是比较感兴趣的。第二，因为会员对这个项目感兴趣，所以会员就会愿意花钱来接受训练，从而留住会员；这个项目还可以小团体课的形式出现，节约成本，利润增高；所以这个项目对健身俱乐部来说比私人教练一对一教学模式更优化。第三，健康体适能项目在健身俱乐部开展不需要增添其他大型的器械，只需增添一些小工具，提升教练职业水平，从而为健身俱乐部持续发展奠定基础。

（四）会员角度

第一，会员来健身俱乐部主要看的就是训练带给他们的效果，从科学数据上看，健康体适能训练课程可以带给会员很好的效果，那么会员觉得健康体适能训练课程是一种好的课程产品，所以愿意花钱购买。第二，从费用方面来看，健康体适能课程收费和私教课程收费是一样的，没有额外的收费，所以大部分私教会员都能接受这个价格。第三，会员认为在健康体适能训练过程中很安全、有效、趣味和舒适，不像练器械那么无聊，有很多的内容、运动项目和训练方法，也增加了训练的多样性，所以会员觉得健康体适能训练比器械训练要趣一些。

四、结论

第一，在国内很多城市的健身俱乐部消费者对健康体适能不是特别的了解，也不知道是什么样的训练方法，更不知道有什么样的好处，可以说对健康体适能是盲目的，课程产品体系还不完善，所以在健身俱乐部开展健康体适能形成了一定的阻碍；第二，在教练方面，还没有一个完善的训练系统，在训练的过程中还是显得有些杂乱。还有就是教练的专业水平不一样，所以在上课时候内容和效果也是不一样的，教练专业水平也是健身俱乐部开展健康体适能的一个重要问题；第三，因为健身行业的知识更新换代的速度很快，在内地接受的知识的速度又太慢，很容易出现训练方法过时、落后的情况；第四，从人的心理学来看，会员对新的事物比较感兴趣，可能训练一段时间，觉得没什么新鲜感了，也会导致这个项目的衰落；第五，现在乐山健身市场竞争特别大，健身俱乐部的家数也在不断增加，如果一个项目在这段时间比较受欢迎，就会有很多家健身俱乐部复制。

五、建议

第一，健身俱乐部做一些增加健康体适能知识的宣传，让会员更加明确的知道健康体适能是什么，能带给他们什么好处。给教练安排一些增加健康体适能的知识的公开课[4]；第二，健身俱乐部要不断的给教练出去学习的机会，学习最新的训练方法和知识，只有在不断的革新才会有不一样的创新，这也是健身俱乐部必须重视的一个问题，落后就意味着离结束不远，也就是说这个项目在健身俱乐部在一步一步的衰退直到消失；第三，加强健康体适能训练课程的研发，以及健康体适能训练课程教师标准研制，强化服务标准。面对这么大的竞争力，健身俱乐部的教练必须总结一套具有本健身俱乐部健康体适能训练特色的课程体系。

第四，在选择健康体适能教练的过程中，经营者必须清楚教练的水平，和教练的性格，因为教练是直接接触会员的，他们的专业和个人行为直接会影响会员的积极性和训练的激情，所以要加强教练的职业化水平。第五，健身俱乐部要建立一套完整的健康体适能训练课程的管理及课程产品销售体系。

参考文献：

[1]颜昌文.青少年健康体适能的调查综述[J].文体用品与科技，2015，（6）：161-161.

[2]燕小妮.广场健身舞对中老年女性健康体适能的实验研究[J].怀化学院学报，2015，34（5）：75-77.

[3]肖来鹏.浅析健康体适能私教课程体系的内容构成与教学指导原则[J].文体用品与科技，2015，（4）：95-96.

[4]牟利明.基于性别差异对大学生健康体适能教学的指导研究—以山东省大学生为例[J].考试周刊，2015，（56）：90-92.