冬天喝红茶补肾又益气

冬天想要补肾，不难，喝对茶，能补肾又益气。

1.补肾益气首选红茶。中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用；而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。温性的红茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用，从而达到补肾壮阳的效果。

适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的科学道理。如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一杯茶，有助于提高房事质量。

然而并不主张在晚上喝浓茶，这样会影响到睡眠，反而不利于身体。另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力下降。并且，补肾因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。

2.酒桌男可以试试葛花。每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。

3.想护肝试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，经常喝酒的人群平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，平时也要多补充维生素B，这样能保护消化系统，饮食要注意清淡为佳，避免食用大鱼大肉，食物太油腻，容易伤肝。（王 强）