促进初中生体质健康水平的提升研究

王瑞臣

摘 要：受诸多因素影响，当前我国初中生整体体质健康水平并不乐观。为切实促进初中生整体体质健康水平的提升，学校及体育教师可以采取如下策略：学校应积极组织丰富多彩的体育活动，体育教师应该在课堂中适当增加学生运动负荷，学校应鼓励家长督促孩子参与课余体育锻炼。

关键词：初中生；体质健康水平；体育活动；运动负荷；课余体育锻炼

中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章編号：1008-3561（2018）35-0037-01

青少年是祖国的未来和希望，是国家发展的不竭动力。在健康中国的大背景下，党和政府更为注重青少年体质健康水平的提升。目前，受诸多因素影响，我国初中生整体体质健康水平并不乐观。对于这一点，政府、学校、家长及媒体应予以普遍关注。近年来，为促进初中生体质健康水平的提升，学术界提出了很多看法。本文作者也结合教学实践进行了研究，认为可采用如下一些策略提升初中生整体体质健康水平。

一、学校应积极组织丰富多彩的体育活动

虽然我国推行素质教育已有多年，但“应试教育”的影子仍挥之不去。之所以出现这种状况，主要是因为初中生的升学压力仍非常大，中考仍面临激烈竞争。为提升本校学生的文化课成绩，很多学校并不注重体育教学，这使得很多初中生不经常参与体育运动。要知道，初中生大部分时间均生活在学校，放学回家后有大量作业需要做，如若他们在校期间无法有效参与体育活动，那么他们的体质健康水平就很难真正得到提升。因此，学校应该尽可能多地组织一些体育活动，引导学生积极参与到体育活动中来。诸如，学校可定期或不定期举办大课间操比赛，让各班级的学生都能积极踊跃地参与进来。同时，还可以利用课余时间组织篮球、足球、乒乓球及排球等比赛。另外，还可以组织学生非常感兴趣的新型比赛活动，如轮滑比赛等。在学校浓郁的体育活动氛围引导下，学生参与体育运动的积极性和热情就会更高，他们的体质健康水平也会得到有效提升。

二、体育教师应该在课堂中适当增加学生运动负荷

研究发现，很多初中生在体育课堂中的运动负荷并未达到理想状态。由于运动负荷不够，所以运动很难对初中生身体产生“压力”，也无法提升学生的身体素质。不难发现，一些体育教师在体育课堂上习惯采用“放羊式”教学的方式。这样的教学，无疑是体育教师不负责任的一种表现。在“放羊式”教学的影响下，初中生在体育课堂中只能自由活动，抑或围坐在一起聊天，这样的状态在农村初中学校表现得尤为明显。为改变这种状况，学校应该对体育教师的教学提出严格要求，一旦发现体育教师采用“放羊式”教学方式，就对其提出严厉批评，并将其表现纳入绩效考核中。与此同时，体育教师应该端正教学态度，不仅要严格认真教学，还应在课堂中适当增加学生的运动负荷，让学生在课堂中达到理想的运动负荷量。有些体育教师在课堂中习惯于滔滔不绝地讲解体育知识，当然，必要的讲解是应该的，但过多的教学语言并不利于课堂教学质量的提升。从本质上而言，体育课就是让学生参与运动的课堂，如若教师不给予学生足够的运动参与机会，那么体育课堂显然就是失败的，是不利于初中生体质健康水平提升的。所以，体育教师在课堂中应适当增加练习密度，增强学生的运动负荷。

三、学校应鼓励家长督促孩子参与课余体育锻炼

通过调查发现，很多初中生家长并不注重引导孩子参与课余体育锻炼活动。这在一定程度上影响了初中生体质健康水平的提升。研究表明，家庭体育锻炼氛围会影响学生的课余体育锻炼积极性，影响学生体质健康水平的提升。然而，当前很多家长的工作压力较大，精力有限，因而忽略了孩子的课余体育锻炼。再加上一些家长过于注重孩子文化课成绩的提升，他们将更多的时间用于监督孩子的文化课学习上，不重视孩子的课余体育锻炼，这严重影响了学生身体素质的提升。因此，学校应重视与家长的沟通，可让班主任利用召开家长会的机会向家长传递相关思想，引导家长积极督促孩子参与课余体育锻炼，甚至鼓励家长利用休息时间与孩子共同参与体育锻炼，共同提升身体素质。同时，体育教师也应与学生家长沟通，通过沟通交流让家长充分认识到引导孩子参与课余体育锻炼的好处。

四、结语

除上述几点之外，体育部门和教育部门应督促各初中学校加强对学生体质健康水平的测试。通过体质健康水平测试，教育部门可以了解每一位初中生的实际体质健康水平。如若发现某校学生的体质健康水平严重失衡，则需采取更为有效的措施促进学生整体体质健康水平的提升。在当前初中生整体体质健康水平不高的情况下，无论是学校还是家长，均应高度重视提升学生的体质健康水平，应采取有效策略不断增加学生参与体育运动的机会，不断提升学生参与体育锻炼的积极性。概括起来说，提升初中生体质健康水平的策略主要有：学校应积极组织丰富多彩的体育活动；体育教师在课堂中应适当增加学生运动负荷；学校应鼓励家长督促孩子参与课余体育锻炼。这样，才能真正促进初中生整体体质健康水平的提升。

参考文献：

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