构筑心桥，放飞心灵

姚春花

〔摘要〕山东省寿光市第一中学秉承“绿色教育”理念，本着“一切为了学生健康成长”的办学理念，将心理健康教育作为学校素质教育的重要内容，校领导高度重视，积极落实国家政策，通过开辟空间、拓宽途径、提供保障、完善课程等多项举措，构建“全员参与、全程实施、全面优化”的多元整合操作模式，心育活动常态化，彰显学校特色。

〔关键词〕心理健康教育；素质教育；绿色教育

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）01-0061-03

“我们是你想借用的耳朵，倾听你的心声；我们是你想驶往的港湾，融解你的疲惫；我们是你想寻找的指南针，为你的成长导航……”走进寿光一中“心灵绿洲”辅导中心，暖心的话语让人感受到真诚的接纳，倾情的交流架起心灵相通的桥梁。

多年来，寿光一中秉承“绿色教育”理念，本着“一切为了学生健康成长”的办学理念，将心理健康教育作为学校素质育教育的重要内容，校领导高度重视，积极落实国家政策，通过开辟空间、拓宽途径、提供保障、完善课程等多项举措，构建“全员参与、全程实施、全面优化”的多元整合操作模式，心育活动常态化，彰显学校特色。学校先后被评为“全国心理健康教育先进学校”“全国心理辅导特色学校”“山东省心理健康教育先进学校”和“潍坊市心理辅导特色学校”。

一、以“六个一”为切入点，构筑心灵成长通心桥

1998年9月，寿光一中在潍坊率先把心理健康教育纳入课堂，开设丰富多彩的心理辅导活动课，积极开展以“六个一”为载体的面向全体、内容多元、形式多样的心理健康教育常态化活动，为学生的心灵成长搭建通心桥。

（一）一课——开设心理健康活动课

“我们希望能充分调动学生的主动性、自觉性和积极性，希望促進学生之间的交流和合作，希望学生身心得到放松，增长智慧、懂得生活、体验幸福，希望心理课成为促进学生发展的一个充满正能量的场所。”寿光一中的心理辅导活动课从学生真实的学习生活经验出发，关注学生的心理状态，立足学生的心理发展，以培养学生的积极心理为主线精心选择、组织每一个主题，采用讲解、角色扮演、讨论、辩论、行为训练、心理游戏、视频观看等灵活多样的方式，让学生“身临其境”，唤醒学生在认知、情感、行为上的各种体验，引起共鸣与感悟，达到心灵自助。

“好好的一张纸只剩下了一点点，旁边都是些零零碎碎的纸块，这些都是时间啊！光阴似箭，日月如梭，时间都去哪儿了？人的一生中并没有多少个十年，但我们现在用于学习的时间却少之又少。所以我们要珍惜时间，充分利用，少壮时努力，老大不伤悲，让自己不后悔！”“做时间的主人”活动课上，一个小小的撕纸游戏就让学生理解了时间的重要性，体验了光阴似箭，不可逆转。在寿光一中，心理辅导活动课堂多姿多彩，深受学生欢迎。

（二）一室——开放心理辅导室

1998年冬，由校长直接负责，寿光一中开放个体心理辅导室，以“完善心理、完善学业、完善人格、完善自我”为宗旨，组织教师轮流值班，全周、全天向学生开放，对每位来访学生“热心接待、耐心倾听、诚心交谈、细心疏导、全心服务”。

女孩萍认为自己“能力差、一无是处、没人喜欢”，觉得人们都看不起自己，情绪焦虑、抑郁，痛苦不堪，神情沮丧。认真倾听后，辅导教师采用认知疗法，以社交受挫事件为线索，通过回忆、想象的方式引导她探寻其负性思维，识别自己的错误认知和观念，指导她放弃以往的不合理信念，重建新的理念并运用“正强化”技术付诸行动。后来，她的同学说，萍不再那么不可靠近了，与她们也有了交流。“能听见学生的心声，能看见学生慢慢绽放心灵之花，我们苦并快乐着！ ”辅导教师在个案报告中写道。多年来，心理辅导中心帮助学生“解开心结，走出阴霾”，排除“后顾之忧”，赢得了学生的信赖。

（三）一箱——设立心语信箱

为了更好地服务于学生，心理辅导中心设立“心语信箱”和电子邮箱，定期开箱取信，及时回复，引导学生以积极的心态去学习和生活。

（四）一话——开通心理热线

现在，学校又开通了“心理热线”，通过无线电波以心灵抚摸心灵，帮助学生实现有效的心理自助和自救。

（五）一站——开启心灵氧吧

寿光一中在学校网站下设“心灵氧吧”栏目，提供各种心理健康知识和身心保健资讯在线阅读、学习，为师生的心理健康保驾护航。

（六）一刊——开办《心灵绿洲》

2002年，寿光一中心理辅导中心配合课堂教学，面向全校师生自编心理读物《心灵绿洲》，由最初的一张小报，扩版为学校固定出版的内部刊物，通过“心视野”“心理百科”“缤纷心态”“图文故事”“心理茶坊”“心海漫步”“心灵有约”“论文议道”“学海导航”等栏目让全体师生在阅读中增长知识，提高自我保健意识和自助能力。

二、以“七种活动”为助推点，构筑心灵成长连心桥

寿光一中不断拓宽实施途径，以“七种活动”为主开展全方位的心理健康教育，在潜移默化中营造关注心理健康、重视心理健康的氛围，构建起心灵成长的连心桥。

（一）一个建立——建立和完善学生心理档案

心理辅导中心通过对家庭、适应、人际、学习、性格特征等方面的测试、问卷调查及分析建立学生心理档案，充分了解每个学生的心理健康状况，对有心理危机的学生早发现，早干预，保证全体学生得到及时的心理支持和心理监护。

（二）两个开展——开展专题心理讲座和团体心理辅导

多年来，心理辅导中心在各级部的协助下，针对学生存在的一些共性问题，通过电视讲座、报告会、名师大讲堂、团体心理游戏等方式先后开展“自信成就人生”“塑造自我形象”“我心飞扬”“阳光心态引领幸福人生”“敢问路在何方”“阳光女生，精彩人生”“让我认识你”“换个角度看问题”等有针对性的辅导活动，使预防和解决自身问题成为学生的主动行为。endprint

（三）四个渗透——班级工作渗透、学科渗透、团队活动渗透和家庭教育渗透

寿光一中在开展心理健康教育过程中，一直注重挖掘心育因素，抓住一些有利的落脚点，强化活动的延伸性，适时有效地在班级管理、学科教学、团队活动和家庭教育中以自然的、潜移默化的方式渗透心理健康教育，塑造学生积极的心理品质，促进心灵的成长。

三、以“四化建设”为着力点，构筑心灵成长暖心桥

“工欲善其事，必先利其器。”寿光一中加大力度强化各项建设，创设良好心理环境，营建学生心灵成长的暖心桥。

（一）深化工作机制建设，保证运行规范

寿光一中心理健康教育实施的工作体制是“行政领导，专业指导”，在学校层面成立心理健康教育领导机构，以规范程序、强化职责为主要内容，通过健全机构、完善制度、规范管理等建立科学高效的工作机制，保证心育工作运行的科学性和实效性。

（二）优化工作队伍建设，提升教师素质

一是培训提升。学校通过各类专业培训和校本培训两种途径，增强教师的心育意识，提高其心理健康水平及心理辅导技能，优化以专职教师为骨干，专兼结合、相对稳定的工作队伍。

二是科研引领。学校鼓励、支持、引导教师申报课题，撰写论文，投入行动研究，引领教师专业素养的提升。辅导中心先后承担省市两级多项课题研究，并顺利结题。其中潍坊市教育教学重大课题《提高高中生心理健康教育实效性》和《闲暇时间学习活动安排与指导》获潍坊市政府成果奖，《多元整合模式》获潍坊市燎原奖，有多篇论文在《大众心理学》《现代教育》等刊物发表。

三是活动锻炼。学校积极组织教师观摩学习或参加各类评选活动，促进辅导教师的专业化成长。辅导教师在省市组织的优质课、活动课大赛中获一等奖，被评为全国心理辅导之星、市优秀心理咨询师。

（三）强化工作阵地建设，提供有力保障

首先，人性化建设“五室”。到目前为止，学校已划拨资金60多万元完善了心理辅导中心，占地300多平方米。“心灵港湾”布置得温馨和谐，可以融解疲惫，使学生身心放松；安全的“心晴驿站”让学生与压力和解，和乐观牵手；在“心海扬帆”辅导室里，借助高标准的活动设备，学生通过认真倾听、积极参与、充分体验和真诚分享，实现共同成长；科学的“心理测评室”满足学生了解自我的需求；丰富的“心理自助餐”，可以帮学生自主用知识充实心灵。

其次，科学化建设宣传阵地。在学生活动区设置“关注花季心灵”宣传欄，定期更新，宣扬积极向上的健康心理；在级部每学年开展2次以“心理健康”为主题的文化走廊和黑板报评选活动，促进学生自主学习心理健康知识，提高自我调节能力。

（四）物化校本课程建设，丰富心育内涵

寿光一中立足学校本土实际，结合高中生的心理发展特征与现实冲突，开展以“构筑心桥，放飞心灵”为特色的心理健康教育校本课程开发与探索，并在扎实开展多样心育活动的基础上，认真总结课程实施过程，逐步完善，形成较为成熟的物化成果。学校陆续开发了《敞开心扉，拥抱心灵》《倾听心声，呵护心灵》《开启心路，舞动青春》等多个心育课程，其中两本总结成果《中学生成长导航》（2006年山东大学出版社）、《构筑心桥，放飞心灵》（2013年山东人民出版社）已正式出版。

通过多年的探索与实践，寿光一中心理健康教育逐步形成了课堂推进、课题深化、与其他领域整合发展、全方位完善的工作格局，构筑座座爱心桥，和风细雨润无声，实现全员、全面、全程育心，使学生在健康、和谐、向上的校园文化环境中，耳濡目染地陶冶自己的心理品质，放飞自己的心灵！

（作者单位：山东省寿光市第一中学，潍坊，262700）

编辑/王 桢 终校/丁 尧endprint