关于大学生“低头族”现象的研究报究报告

王鹏程　方达

摘要：随着通讯和网络技术的飞速发展，智能手机早已融入我们的生活，大学生中的“低头族”现象随处可见。然而，沉迷手机不仅会损害身体健康，更会影响社会人际交往。因此本文以宁波某高校为例，通过问卷调查分析“低头族”的行为和心理，分析其产生的原因，并提出合理建议。

关键词：低头族；成因；解决对策

一、前言

在争创校园两区文明之际，教室文明越发重要，课堂中的“人机分离”更是重中之重，但现实现象不容乐观。课堂内外随处可见拿着手机在低头上网、发信息、打游戏、刷微博的同学。原本只是沟通工具的手机，不仅让大家越来越离不开它，甚至让大学生顶礼膜拜、极度痴迷。长时间低头看手机或上网给大学生的身心、生活、交友都带来了一定的影响。所以如何找到行之有效的办法来引导大学生摆脱手机的不良影响，让手机发挥便利生活、方便沟通、利于学习的优势，是目前高校不得不思考的重要问题。本文以宁波某高校为例，就“低头族”砚象进行问卷调查分析，挖掘高校大学生“低头族”外显因素及内隐关系，从学生、校方角度予以合理有效的建议，以供参考。

二、国内对于大学生“低头族”现象的调查现状

通过中国学术期刊数据库（CNKI）检索，以大学生“低头族”为关键字所能检索到的文献超过五百篇，其研究结论基本如下：国内高校中，随着人们生活水平提升，家长普遍给子女购买手机。由于大学生的课堂学业轻松，自控力不高，导致大学生们对手机产生依赖，脱离手机甚至会产生类似戒毒的焦虑症，大学生已普遍成为手机的奴隶。

三、调研对象及研究方法

此次问卷调查的调研对象主要是宁波某大学的在读学生，综合使用问卷调查、统计分析、文献参考的方法，主要的调查对象是宁波大红鹰学院的各年级学生。

由于大一新生刚步入校园，较少受到外接因素的影响，更能体现大学生的真实面貌，所以调查中选取了42%的大一同学，20%的大二同学，18%的大三同学，20%的大四同学。网络问卷共1000份，其中有效问卷980份。

四、关于大学生“低头族”现象的现状调查

通过问卷调查，从回收的有效问卷中得出：“低头族”在大学生中普遍存在，手机正在校园、课堂泛滥，危害同学们的身心健康。

（一）手机“攻入”大学校园

一名大学生在手机上的滑动距离甚至超过一天的步行距离。调查结果显示，有91.15%的同学在上课玩手机，可以在课堂杜绝手机的仅仅占了8.85%。以上数据表明，当前大学生因为“低头族”现象严重影响了学习的质量。

（二）手机“席卷”课堂

事实上，不论本科或专科院校，课业轻松或学业紧张，在课堂上使用手机已经成为一种普遍现象。调查显示，只有17.71%的大学生能够自觉在课堂杜绝手机，这直接导致了同学的学习时间被浪费，学习缺乏延续性，缺乏专注度，不能很好地利用学习资源，极大降低了学习效率。

（三）手机“危害”身体心健康

随着智能移动终端的普及发展，大学生日常生活被手机所侵蚀，“低头族”因专注于手机而酿成的悲剧数不胜数，在人身安全中面临越来越大的潜在风险。调查显示高达81.97%的同学由于长时间使用手机导致眼部肌肉群过度使用无法放松，出现干眼、眼睛酸痛、头痛、以及视力模糊等症状。长时间低头看手机，也易引起颈椎疾病。然而几乎接受调查中的每一位大学生都了解沉迷手机的危害，但面对手机的巨大诱惑，这些不良影响早已被抛脑后。

当我们使用手机时，绝大多数人都会冷落身边的朋友。调查显示：59.02%的同学会在使用手机时冷落他人，有24.59%的同学经常被玩手机的朋友冷落。在心理方面，由于沉迷虚拟世界，局限于线上沟通交流，而忽视了现实中人与人、面对面的沟通，加大了情感上的裂隙和冷漠，拉大了人与人之间的距离，致使语言表达能力逐渐退化，不善交际。

五、关于“低头族”的成因分析

（一）个体因素：自我满足、目标缺失、沉迷虚拟世界

初到大学，一时难以适应陌生环境，而在网络游戏、社交软件等主流的虚拟互联网中，可轻松实现自身价值、获取信息资源、寻找热门话题、发表个人看法，展示个人优势，进而得到最大程度的心理满足感。所以，手机的娱乐功能已令近半数的大学生沉迷。49.48%的同学将手机用于娱乐，30.21%的同学能合理安排学习与手机娱乐的时间，17.71%的同学会使用小部分时间进行手机娱乐，仅剩2.6%的同学把手机用于学习。

（二）校园因素：教学模式落后、课堂氛围缺失、教师松懈责任、生活乏味

大学生低头族的出现与大学教育有着必然的联系。79.17%的同学是因为课程没有意义而选择手机，37.5%的同学则是因为学习或工作上的需要使用手机，老师管理的松懈、课堂氛围差也是引起课堂手机泛滥的原因。

（三）社会因素：零碎时间、普遍低头、麻木从众

社会文化推动“低头族”发展。在这个“微时代”，微博、微信成为文化传播的主要载体。智能手机的普及与技术革新，移动网络的进步，使智能手机成为必需品，既有随时上网，又有娱乐功能。78.65%的受访大学生会使用QQ、微信等社交软件，仅有21.35%的同学会选择面对面交流。为了联系沟通，手机便发挥了自身的功能。此外“低头砚象通常是社会压力大、块节奏的表现，使得这类人群想方设法的在自己的虚拟世界中找到安慰和放松。六、关于大学生“低头族”行为的解决对策

（一）自身方面

自觉抵制手机诱惑是克服“低头族”的根本。十年寒窗考取大学，面对突如其来的宽松自由环境，需要延续勤奋学习的良好作风，保持最基本的认真听课习惯。规划职业生涯，分清主次，合理安排时间；走出宿舍，走出网络，走向操场和图书馆，发掘兴趣，努力学习科学文化知识，积极主动与他人交往；学习一些心理学知识，自我检查，了解沉迷手机的危害并坚决抵制。

（二）校园文化建设方面

调查显示79.69%的同学希望提升课程质量，以此增加听课兴趣。26.56%的同学认为校园应该屏蔽手机，也有部分同学希望增加校内巡视或仅靠自觉。因此，学校应加强校园文化建设，创造良好的学习、学术氛围，引导正确的价值观，消除学生的一些不良情绪和心理。使学生在公平良好的竞争中正确认识自我，发现自我需求，正确评价自己。课堂上，教师还应创新教学方法，在大红鹰学院采用的翻转课堂便是成功案例，采用课堂分组讨论的方法，提高学生的学习兴趣和注意力，课堂效果显著。

七、小结

作为现代科技水平发展的产物，手机设计之初就是为了便利人们的交流，服务于人们的生活。但手机也给当代大学生带来这一系列问题，“低头族”的盛行说明了其對我们影响之深。而改变这一现状，需要大学生自身、学校、社会等各方面一起努力。需要通过树立人生目标，改善教学环境，正确引导大学生的社会观等多种途径与方法引导大学生走出自我封闭的世界，昂首向前，向着世界迈进，去开阔自己的天空。将其的优势最大化，危害最小化，还原手机方便生活的初衷。