提高抗挫能力 塑造完美人格

李艳

【关键词】 学生；抗挫能力；自信心；榜样；创设情境；把握时机；心理辅导

【中图分类号】 G625.5 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2017）22—0045—01

古人云：“人生不如意十之八九。”每个人成长的道路不可能总是一帆风顺的。处于身心快速发展中的小学生，在学习、人际交往、社会适应等方面可能面对各种各样的挫折，如何让小学生坚强、正确地去面对挫折、战胜挫折，这就需要我们多管齐下，在加强心理辅导的同时，科学地借助心理健康辅导课提升学生的抗挫折能力，塑造学生的完美人格。下面，笔者结合工作实践谈几点自己的看法。

一、帮助学生正确地认识挫折

1. 我们可以利用晨会、主题班队会活动适当渗透有关挫折教育内容，可以让学生联系自己的生活实际找一找、说一说、议一议、比一比，如学习成绩不够理想，父母要求太严等；教师要让学生明白挫折是每一个人都会遇到的，是普遍存在的。当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成预定的目标时；当自己的合理要求不能满足时都会产生挫折。

2. 要让学生看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难给人打击和悲伤，但也能使人坚强和奋起。无数事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利。要讓学生认识到挫折本来就是生活的组成部分，它具有两面性，关键是怎样面对它，这样学生就能从小在头脑中储存下挫折的信息，做好接受挫折的心理准备。

二、多管齐下，培养学生抗挫折的能力

1. 要注重培养学生的自信心，提高学生的耐挫能力。（1）在每学期初，让学生们在小组内开展“找优点”的活动，当同伴在全班同学面前说出自己的优点时，学生不仅心里荡起幸福的浪花，而且重新认识了自己，发现自己有许多优点，树立了自信心。（2）对学生的期望要恰如其分。对班上的学生我能根据学生不同的情况区别对待，对他们的要求也会有所不同。

2. 借助榜样的力量进行挫折教育。（1）借助历史上伟大的人物和全国著名的同龄人英雄战胜挫折的典范为榜样，如，张海迪的“人残志坚、自强不息”的故事、爱迪生经过无数次试验才找到灯丝的材料等等。（2）以现实生活实例对学生进行教育，使学生认识到挫折并不可怕，敢于面对就能成功。

3. 润物无声，把挫折教育渗透到日常教育教学中。（1）让学生多参加实践活动。如，结合学校的主题系列性教育，开展班队活动。可举办“今天我值日”、“争当绿色小天使”、“清洁小卫士” 和“我的责任”等主题活动。（2）开展竞赛性质的活动。如，手抄报大比评，给学生露一手的机会，让学生尝到成功的滋味，使学生懂得人生有成功也有失败，以平常心对待胜败，使他们身处逆境而不丧失斗志。

4. 创设挫折情境，体验挫折。创设挫折情境，就是教师通过创设某种受挫情境，结合儿童的实际生活，指导他们采取适当的情绪控制行为，帮助他们运用克服困难、获取成功的正确手段，提高他们的耐挫能力。如，每当班中要进行班干部选举时，班干部的上下变动总会较大，有些班干部总会因未被选上而导致心理失衡。针对这一情况，我总会在班干部选举之前，抓往时机，在班中开展“假如我落选”、“为啥别人不投我的票”的小型讨论，这样就可以防患于未然，也使学生认识自己学会接纳别人，并指导学生采取合理方式克服挫折带来的不良情绪和不良行为。在这一过程中，教师应帮助学生全身心地投入，并积极地体验、领会，在此基础上形成一定的耐挫能力。

5. 把握时机，因势利导，随时随地进行挫折教育。教师要学会做生活的有心人，要经常和学生沟通，细心观察学生在生活中遇到的挫折，抓住契机，及时教育疏导，调整学生的心理状态，指导学生保持良好的心态时，要处处注意保护学生稚嫩的心灵。当发现学生存在异常情况时，应该积极采取措施，通过课堂暗示、课间个别谈话、预约谈心等方式，多方位、多角度地为学生做好心理疏导，让每位学生微笑度过每一天。

6. 加强对学生的心理辅导。小学生在受到挫折时往往显得毫无准备，茫然无助。对此，教师要重视心理辅导的作用。可有计划地利用班会、少先队活动开展心理辅导活动。如，设计问题讨论：考试失败了；没有被选为班干部；被老师和同学误解；被父母责怪……你应怎么办？通过这些讨论，使学生明白挫折是难免的，关键在于吸取教训，才可能取得成功。

一位名人说过：“勇者视挫折为走向成功的阶梯，弱者视之为绊脚石。”人生旅途上，岂能没有风风雨雨，老师及家长们的作用，不应只是为学生遮风挡雨，保护他们不受挫折，而应该让他们在风雨中成长，在自立中磨练，使每一个学生都能积极面对人生中的每一次挫折，永远挺起腰杆做人，这才能让他们提升抗挫能力，塑造完美人格。

编辑：郭裕嘉endprint