从普高生到艺考生谈如何提高舞蹈学习的效率

龚其超

摘 要 中等舞蹈专业化教育是培养和输送高校舞蹈人才的一种重要途径，不管是中等专业学校的系统教育模式还是普通高中的素质教育模式，都是未来舞蹈领域发展的新动力。高中舞蹈艺术特长生是介于这两种教育模式中一支较为特殊的学生群体，从升学角度而言，既要注重文化课的学习，更要突出专业技能的训练，本文主要从普高生参加舞蹈艺考的角度分析如何提高舞蹈学习效率。

关键词 舞蹈特长生 艺考 学习效果

中图分类号：G642 文献标识码：A

随着我国教育现代化水平的提高，素质教育开始渗透我们生活文化的同时，舞蹈艺术教育也开始在发展中走向新的高潮。舞蹈教育作为一种独特艺术教育形式，它涵盖了德、智、体、美、劳等各个方面，接受舞蹈艺术教育的年轻舞者们正在逐步进入当今的舞蹈专业领域，因此，普通高中舞蹈特长生与中专艺校生的发展在未来舞蹈领域的发展问题更应备受关注。

1普通高中舞蹈教育模式

高中教育是在九年义务教育进一步提高国民教育，面向大众的教育，与大学高等教育之间的衔接性基础教育，它在义务教育之上，是对接受完义务教育之后的学生的德、智、体、美等方面的全面性教育。我国高中现有的舞蹈特长生的教学模式，一般分为三種情况：

一是学分制。这种制度是学校开设的选修课程，这种课程一般会开设音乐课、美术课、体育课等，然而却没有舞蹈课这门课程。

二是社团制。这种社团制，是指学生为了实现会员的共同意愿和满足个人兴趣爱好的需求、自愿组成的、按照其章程开展活动的群众性学生组织，舞蹈社团亦是如此，在没有老师的情况下自觉形成队伍进行排练参加各类演出。

三是舞蹈特长生。在初中升高中的升学考试中，会有舞蹈特长生的专业考试，这种招收的特长生会比其他的文化生的文化会低一点，学校会将音乐特长的学生和舞蹈特长生作为一个特长班。特长班里的大多数人都是没有基础的，再由专业教师统一教授音乐舞蹈艺术方面的知识和技能。

2如何适应专业化的角色转变

2.1调适自我心态

进入高中艺术特长班学习，首先要明确作为舞蹈艺术生的不足，在进入大学之前我们需要做以下准备：

（1）心态决定你学习的状态，保持乐观的状态，在不断求学的过程中我们总会遇到难关，但我们不能遇到挫折就低头放弃，我们需要迎难而上的勇气，要有打不倒的硬气。从而才能保持高效的学习状态。

（2）明确自身的追求目标。在艺术道路上，我们需要给自己明确一个小目标，一步一个脚印的向前走，不能空想不做，也不能一口就想吃一个大胖子。

（3）学会建立正确的价值观。舞蹈专业知识与技能不足的普通高中生有待加强专业素养，所以必须在进入大学前给自己定好一个舞蹈专业之路的规划，形成良好的专业价值观，明确自己的学习任务与目标，在一点一滴中去落实到每一个知识与技能要点，攻克难点。

（4）提高学习自觉性。高中学习多半都是老师将一天从早到晚的学习安排得满满当当，所以高中的舞蹈学习训练更需要尽早提前适应这种自我管理学习与训练的能力，所以高中舞蹈艺术特长生必须有较强的自觉性。

2.2加强专业学习

舞蹈专业课的基础学习主要以下几方面：

（1）基本功训练：首先要解决好身体几大块的软度和开度，以提升身体柔韧性的素质。包括肩部、腰部、髋关节、踝关节、脚背脚趾、以及双腿的软开度，第二，要加强身体的力量练习，包括腿部弹跳力、控制力、身体中段腰背腹部的力量，运用芭蕾基训的理论规范将身体从把杆训练到中间训练的主要动作进行严格训练，内容虽然枯燥乏味，但其科学性和益处是初学者最值得收获的。

（2）技术技巧训练：在基本功训练基础之上，进行一系列高难度的技术技巧训练，跳、转、翻之类的舞蹈技术技巧：跳：如双飞燕、双腿倒踢紫金冠、绞腿蹦子、大跳、鹿跳等；转：如平转、挥鞭转、吸腿转、旁腿转、探海转等；翻：如串翻身、软翻、空翻等。技巧是日积月累的训练与更正，是准确把握和体现特定的风格韵律和精巧的模仿，以及超级稳定的控制。

（3）除了做到以上两点以外，我们还需要多学习不同风格的舞蹈形式该，掌握不同韵律和韵味的动作，提高我们身体的协调性和表现力，并能上台表演完整的舞蹈剧目，多听音乐感悟旋律蕴意，能随音乐简单起舞，提高舞蹈即兴的舞感能力。

2.3提升文化修养

学会欣赏舞蹈作品，要看大量的优秀舞蹈作品，提升文化修养对于舞蹈艺术特长生来说是一个严峻的话题，好多学校为了重视专业的发展而忽略了文化对舞蹈的重要性，每个舞蹈的由来都是有一个文化背景。所以提高文化修养是每个舞蹈艺考生必须做的事，文化知识他是一种宝贵资源，只有拓展自己的知识面才能更好的去发掘和了解我国的传统特色和民族特色，从而更好的创作出更好的作品，以为自己的专业知识打下坚实的基础。

3结语

舞蹈教育事业是今后我国的一项先行行业，要想得到长足发展，必须坚持国家全面性发展人才的方针，和培养全面性的舞蹈专业人才，提高全民文化素质。高中舞蹈艺术特长生能够在成年前面临身体的考验继而残酷的舞蹈专业化训练是十分幸运的事情。同时我们需要认清高中舞蹈艺术特长生的不足和艺校的局限性，坚定自己的信念，前方的大道需自己去走，我们要有不怕困难的决心，勇往直前别辜负了三年的青春。用自己三年所学和对舞蹈的激情去燃烧自己，开启步入理想大学和艺术殿堂的美好梦想！

参考文献

[1] 吕艺生.舞蹈教育学[M].上海：上海音乐出版社，2000.

[2] 王志生，刘俊良.新课程改革下普通高中艺术特长生培养的研究[J].科教文汇（下旬刊），2007（02）.endprint