森林康养的理论及实践分析

王勇

摘 要：在新形势下，社会大众物质生活水平日渐提高，“健康”、“养生”日渐成为社会大众谈论的火热话题，加上国家在生态方面的执政理念、战略谋划，为森林康养产业发展提供了重要保障。因此，本文从不同角度入手客观分析了森林康养的理论与实践。

关键词：森林康养；理论；实践；分析

在经济发展的浪潮中，生态环境不断遭到破坏，经济与环境的协调发展已成为党和国家关注的焦点。随着集体林权制度改革日渐深入，我国大力支持森林康养产业发展，结合森林康养理论与实践，引导地区科学开发并利用森林资源，充分展现森林资源具有的生态价值、生态服务功能，促使林业健康稳定发展，也为社会大众健康谋福祉。

一、森林康养理论

森林具有多样化生态功能，涵养水源、释放氧气、防止水土流失等，还蕴含着众多保健效益因子，比如，富氧环境、高质量的空气，对人体有着减压、调养等作用。同时，在新形势下，健康问题已成为一大社会焦点问题，注重“回归自然、走进森林”，森林康养应运而生。森林康养、森林疗养二者有着某种联系，森林康养建立在森林疗养基础上，进一步拓展了森林疗养内涵，涉及范围更广，比如，旅游、健身，可以满足不同层次群体个性化需求。森林康养是对“以人为本”理念的客观折射，根据不同人群在健康、养生方面的客观需求，开展不同类型的康养活动。森林康养是以高质量的森林资源为基础，景观优美、空气质量高等。此外，“养”是森林康养的关键所在，是对“现代”、“传统”医学的融合，可以帮助不同人群全方位了解自身在参加森林康养活动前后身体变化情况，有效强化他们的健康意识、生态保护意识，大力支持以走进自然的方式养生，养身、养心、养病等。“康”是森林康养的根本目标，就是在修复人体功能的基础上，促进人体健康，从而，健康长寿。在森林康养方面，国内外进行了一系列研究，森林环境对人体生理心理、内分泌系统等影响是国外研究的主要方面，开展了一系列活动，比如，森林休闲活动、森林浴，发现森林康养有利于人体生理乃至心理健康。国外纷纷根据森林康养内涵，大力建设森林康养基地，并进行认证，也就是说，利用森林资源维护人类健康势在必行。和国外相比，我国在森林康养方面的理论研究还处于初始阶段，森林环境在森林疗养效果方面的影响是研究的主要方向，为森林康养产业发展提供了较高参考价值的科学依据。在此基础上，我国也进行了森林健康基地建设以及认证，很多省份纷纷走上森林疗法实践探索的道路，开展了丰富多彩的森林体验活动，进行森林养生基地试点建设。

二、森林康养实践

1.精准检测健康，加强健康管理

识病是康养的首要前提。在构建森林康养中心过程中，林业部门要根据现代化养生要求，树立全新的健康管理理念，引进高端健康体验设备、流动型健康体验车，巧妙利用先进的体检技术，对人体进行常规检查、疾病检查等，精准检测不同人群人体健康状况。随后，工作人员需要根据人群健康检测情况，科学构建个人健康管理档案，定期更新档案信息，对个体进行针对性的健康管理，改善个体身体健康状况，提高身体素质。

2.科学开展森林养生、康复与疗养活动

在森林康养实践方面，地区林业部门可以利用疾病预防实现森林养生。在构建森林康养基地过程中，林业部门要坚持现代化养生理念，以预防疾病为基点，科学开展森林养生活动，让人们在亲身森林养生实践中，改善身体亚健康状态，提升免疫力等，降低疾病发生率。同时，和医院治病救人相比，森林康养有着全新的定位，亚健康人群、疾病治疗之后的各类病人是其主要对象。地区林业部门可以根据地区具体情况，开展森林康复活动的同时，科学构建森林康复中心，进行森林康养实践，为地区人们提供森林康养体验。此外，森林康养在慢性病、神经性疾病等方面有着较好的效果，林业部门可以开展针对性的森林疗养活动，大力支持地区构建森林疗养基地，利用地区生态优势，治疗地区人们某些疾病，尤其是慢性病，比如，高血压、支气管炎、神经衰弱。

3.注重动静结合

在森林康养实践方面，地区林业部门要注重动静结合，要从不同角度入手了解不同年龄阶段人群兴趣爱好、个性特征等，开展多样化的森林休闲活动，有效满足不同层次社会大众客观需求。就年轻群体来说，地区林业部门可以根据已有的森林资源，多开展一些特色动态森林休闲活动，比如，森林娱乐、森林探险，促使年轻群体获取不一样生活体验的同时，有效提升他们身体机能与体质。就中老年群体来说，林业部门要多开展一些极具特色的静态森林休闲活动，比如，森林冥想、森林瑜伽、森林阅读，帮助中老年群体更好地释放来自生活工作的压力，有有效缓解自身疲劳等，促进身心健康。

三、森林康养展望

森林康养从概念到业态是一个漫长的过程。在发展森林康养产业中，我国需要制定系统化的政策以及法律法规，加大在森林康养方面的投入力度，从科技支撑、贷款融资等角度出发，大力支持地区发展森林康养产业。同时，地区要坚持具体问题具体分析原则，将现代化健康管理理念巧妙融入其中，为不同层次社会大众提供不同类型的健康管理服务，长期管理人体健康。地区林业部门要加大地区生态环境建设力度，为森林康养产业发展提供良好的环境，结合地区森林资源优势，科学建设特色森林康養基地，比如，森林康养人家、森林浴场、森林康养医院，打造森林康养品牌效应。此外，在未来发展道路上，我国要注重地区森林康养基地精细化建设，优化利用地区良好的基础设施等，构建全新的森林康养格局。

四、结语

总而言之，在新形势下，我国要高度重视森林康养产业发展，要结合森林康养概念、内涵、优势，加大森林康养理论研究，也要利用政策、法律法规等，大力支持地区构建森林康养基地，开展森林康养活动等，不断推进森林康养实践。以此，加快新时期森林康养建设步伐，将现代化养生理念落到实处。

参考文献：

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