大学生体质健康管理存在的问题与解决对策

周洪生

摘 要：大学生的体质健康对于大学生身体素质和发育成长尤为重要，然而当下的大学生体质健康管理却存在诸多问题，如生活习惯不健康、健身方法不当、体质健康干预手段不科学等，围绕这些问题，高校要制定切合实际的体育干预策略与措施，最终形成一套能够对大学生体质健康相关行为进行干预、监督、评价的完善体系。

一、体质健康的重要意义

1.体质与健康相关行为

（1）体质。中国体育科学学会体育体质研究分会定义是：“体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。” 一个人体质主要表现在身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理水平、适应能力五个方面。

（2）健康相关行为。健康相关行为是指个体或群体与健康和疾病有关的行为，一般可分为促进健康的行为和危害健康的行为两大类。促进健康的行为是指人们不论在何种健康状态下，为了保护、促进和维护其自身的健康而采取的积极行为。危害健康的行为是指能致疾病产生和加重的不良行为，它偏离个人、他人和社会的期望。

体质健康行为应是指保护、促进、维护或恢复个体身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平及心理水平的体质健康行为模式。它可以是自愿以促进健康为目的的主动行为，也可以是不自愿的、被动的规定行为。

2.体质健康对于大学生的重要意义

大学生作为未来社会的中坚力量，其群体的体质健康、身体的发育情况、适应能力等，都应该成为体育研究的重要的课题，要向青年学生宣传体质健康的重要意义，了解大学生体育活动和基本生活习惯存在的问题，运用合适的体育干预对大学生的体质健康管理进行指导和提出专业建议。

（1）加强大学生健康相关行为问题研究。大学生的健康相关行为问题研究是近年来备受关注的课题，对大学生健康相关行为进行监测，探讨和研究大学生的健康相关行为，在大学教育中融入健康行为的教育与培养，不仅有利于大学生的教育与管理，提高大学生的健康素质和健康水平，而且对于提高我国人口的健康水平、促进社会进步都具有重要意义。

（2）使大学生养成良好的健身习惯，提升大学生身体素质。高校大学生正值青年时期，教会他们正确辨识各种健康相关行为对体质的影响，积极参与有利于改善和提高体质的行为，养成良好的健身习惯，远离不良的、危害体质的行为显得非常重要。大学生踏入社会后，不仅要辛勤工作，还担负着哺育、培养下一代的家庭重任，因此，采用适当的方式和方法来培养、引导、干预在校大学生进行体育锻炼、增强其体质意义重大。

二、大学生体质健康管理存在的问题

1.大学生生活习惯不健康、不规范

一些大学生不良生活习惯和方式的形成，往往是缺乏必要的知识所致。在这个阶段，学校应不失时机地进行营养保健、心理健康、性健康等不同主题的健康教育，力求健康教育的内容与学生的要求相吻合，运用适当的手段进行干预。

2.大学生健身方法不得当

大学生在健身时，常选择一些盲目的、跟风的、不科学、不符合自身身体状况和健康水平的体育活动。而且在选择体育项目时，不能够根据自身情况选择适合的体育健身方式，且即使选择了合适的健康方法，也不能坚持锻炼，形成科学的健身习惯。

3.大学生体质健康干预手段不科学

大学生体质健康干预手段还不够不科学。体育健康教育方式可以灵活多样，可采取课堂讲授、参观实验等，以提高健康教育传授知识过程的趣味性，使学生有参与的积极性。从中了解诸如吸烟、过量饮酒、不合理饮食、药物滥用等不良行为的危害，促使其树立健康的行为观念，逐渐矫正不良生活习惯和方式，以健康的知识理念指导行为方式，提高自身综合素质。

三、大学生体质健康管理问题的解决对策

1.重视对大学生体育兴趣的培养，关注大学生体育价值观的形成

强健的体魄、健全的心理、完善的人格是大学生参与社会建设、实现自我价值的必要条件，对大学生进行全面系统的健康教育势在必行。

要重视大学生对体育相关项目的兴趣的培养，形成坚持、持续的参与体育锻炼习惯的养成。一方面应通过学校体育这一重要途径对学生的体质健康相关行为进行引导和干预；另一方面应通过社区和家庭体系进行引导和干预，以此影响和改善青少年体质健康的相关行为，进而促进个体良好的体质价值观形成。

2.全面了解大学生体质健康相关行为，改变教育对策

当前国内对大学生体质健康的研究大多把重点放在体质测试数据指标的获取和分析上，研究者通过对大学生身体素质指标的分析，依据分析后得出的结论来制定相应策略和方法，以此为提高大学生体质健康水平提供参考依据，并制定相应办法。大部分的研究重视对大学生体质特征数据的分析和制订改善体质健康数据指标的策略和方法，却忽视了对直接影响体质健康数据指标的相关行为的研究，对运用体育干预影响和改善大学生体质健康相关行为的重视程度不足。

查阅相关资料，美国、日本、瑞典等发达国家对青少年体质健康相关的研究比较深入。以上国家的相应机构对青少年进行健康体质测试，获取腹部力量、上下肢力量、有氧能力等众多身体素质指标数据，通过逐年的采集分析和对比，对数据指标进行分析，得出相应健康水平的结论。通过体质健康的指标进一步完善体育设施建设、相关措施的制订。

3.全面进行大学生健康教育，进行相应的体育干预

可以采取一些容易被大學生接受和喜爱的运动项目和活动方式。如体育课堂中可以创新出适合课堂的体育游戏，可以开设简易场地高尔夫来调动学生的积极性，可以以登山形式代替机械的跑圈等，创新体育教学方法和手段，以此激发大学生对体育健身的兴趣，进而改善大学生个人体质健康行为。

当前高校应加强关注大学生健康的相关行为，并运用适当的体育手段进行干预。主要干预目标与措施的制订应以围绕以下几个方面进行：指导思想、体育教育目标、校园体育文化建设、体育课程教学改革、课外兴趣体育锻炼、社团组织与建设、运动竞赛与体质测试、运动保健、网络资源与服务、营养与卫生、体育课程评价方式和总结与表彰等。通过对大学生体质健康相关行为的调查研究，制定切合实际的体育干预策略与措施，加以实施，并进行监督和检测，最终形成一套能够对大学生体质健康相关行为进行干预、监督、评价的完善体系。

参考文献：

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