文化差异对留学生的心理影响及对策研究

李明

摘 要：不同的民族特征造成了国家与国家之间的文化差异，当我国留学生去国外学习和生活时，不得不对当地文化进行适应，在短期之内，势必会对留学生心理产生一定影响。本文根据以往工作经验，总结了文化差异对留学生心理产生的影响，并从做好出国前的心理准备、出国后的适应技巧、加强留学生思想教育工作三方面，论述了留学生心理影响的应对措施。

关键词：文化差异 留学生 心理影响

对于文化适应方面的研究，最早起源于20世纪初期，在该时期中人们提出了“文化休克”理论，指出从一种文化到另一种文化过度中，人在心理和行为上会出现变化，严重时会出现感情障碍等。作为高校工作者，应该注重对留学生的思想教育，促使他们迅速适应外国文化，解决留学生最基本的心理问题。

一、文化差异对留学生心理产生的影响

1.文化差异引发心理刺激

由于留学生刚刚来带异国他乡，对新鲜事物的好奇心，决定了他们对任何东西都充满了新鲜感。过了一段时间之后，我国留学生将在国外开始新的学习生活，渐渐的，由于教学模式、方法的不同，会为学生们带来很大压力，此时容易出现厌烦情绪，并将这种情绪发泄在本土学生身上，尤其是在日常生活中遇到困难时，这种情绪会愈发强烈，一不小心便可能演变出不可调和的矛盾，不利于我国留学生在国外的学习和生活。在此时期中，大多数留学生均会通过自我调节，成功渡过这一时期，但也会有小部分学生无法克服紧张情绪，最终在心底形成障碍。在国外，我国留学生想要更好解决这一问题，需要他们及时的对新文化进行了解，以此来应对生活中出现的各种困难。随着时间的不断流逝，留学生们会将外国习俗当做他们生活中的一部分，利用平常心去看待周围事物。因此，我国留学生在面对这种文化差异带来的心理刺激时，千万不能太过激进，保持一颗平常心去慢慢适应，才能有利于今后的学习和生活[3]。

2.文化差异带来的文化刺激

当留学生初次到达一个国家和城市时，由于文化不同，会导致他们在心理上出现不适应，这其中包括异国的人际关系、生活习惯等与自己本国不同，这种文化差异很容易引发人体的感官刺激。感官刺激可以满足人们的好奇心，产生兴奋情绪。但是这种兴奋不会持续太长时间，一般在几天或几个月左右，就相关心理学家研究表示，此兴奋期最长不会超过六个月。

3.文化差异引起文化冲突

文化冲突也被称作文化休克，随着时间的不断流逝，文化刺激所带来的兴奋会逐渐减弱，之后文化差异带来的心理影响将会显现出来。该阶段出现在留学生开始留学之后的三个月到八个月之间。在这一阶段中，留学生的情绪将会不断降低，直到最低点。出现上述情况的原因有以下来那个方面，首先是留学生在异国很难第一时间找到一个谈心的朋友，更不会有人倾听他们的心理感受，将心中的孤独全部激发出来。其次，由于自己本身的世界观和价值观不会得到认同，自身想法也不会得到更多人的认可，在这种情况下，人们会出现强烈的失落感[1]。

4.文化差异产生新的人格取向

在经过对异国一段时间的了解，留学生基本清楚了国外的生活方式和习俗，并根据所处环境做出相应的认知判断，此时，留学生们会在心里衍生出新的人格，开始在新的环境下完成二次社会化进程。在此过程中，由于每个学生存在差异性，完成的时间也会有所不同，最终所产生的人格也不一样。其中常见的人格取向有以下几种：进取型、守旧型、边缘型、附和型等。

二、留学生心理影响的应对措施

1.出国前的心理准备

首先，我国留学生在出国之前应该意识到外国文化会在自己内心中产生不适应现象。文化的差异性越大，在心理上产生的冲突也会越严重。其次，留学生在平时学习过程中，要学会如何克服文化冲突，顺利完成再社会化过程，该项工作需要留学生在国内就做好相应的思想准备。再次，学生在平时学习中，应首先对留学国家的文化进行了解和学习，做到从心理上预先适应，提高心理承受能力。最后，要对异国文化保持正确的认识态度。不同的民族文化发展，都会与国家的政治、军事等因素发展相适应，所以说，文化的差异性不能体现出文化的优劣程度[2]。

2.出国后的适应技巧

在到达异国他乡之后，留学生应尽快采取各种方式来克服文化差异对自己带来的影响。通过以往工作经验总结，一般有以下几种方式：第一，留学生应通过图书馆，进一步加强对外国文化知识的了解和学习，利用业余时间，制定出学习计划和目标，将主流文化和特殊文化区分开，正确认识外国文化。第二，多与当地人沟通和交流。留学生可以通过各种集体活动，与当地学生交朋友，实现自身语言能力的提升，同时消除心中的疑惑和孤独。第三，留学生要保持生活的井井有序。首先要解决自身的吃住问题和内务，尽量让自己居住的环境保持舒适，还要注意饮食的合理搭配，锻炼身体。第四，要保持与家人和亲友之间的联系，与他们分享留学过程中的感受和趣事。亲人也要对学生進行鼓励和支持，促使他们更快的适应外国文化。

3.加强思想教育工作，完善制度

留学生的思想教育工作是留学生最重要的教育内容之一，思想教育的好坏，也决定着留学生的管理成效。好的思想教育，可以帮助留学生主动去适应新环境，降低日常工作中的管理难度。在国外高校开展思想教育工作时，应该注意以下两方面：首先，要遵循不强加于人原则，我国教育模式与西方国家存在明显区别，在政治观念和行为标准等环节上也存在差异，如果管理人员强行要求思想统一，往往会出现相反效果。其次，要将管理和思想教育同时进行，为留学生的思想行为做正确引导，帮助他们快速成长。

结语

综上所述，文化差异会对留学生心理产生严重影响，相关工作人员在工作过程中，应该以平等信任原则为基础，做好留学生思想教育工作，用真挚的感情去感染他们。与此同时，留学生自身也要用乐观的心理去看待两国文化，包容文化差异。另外，留学生也要用积极向上的心态对自己进行再社会化，努力成为合格的“双文

化”人。

参考文献

[1]车正兰. 辽宁高校来华留学生学历教育现状、问题及对策分析[J]. 产业与科技论坛，2015，14（03）：100-102.

[2]王铁英. 中国某高校海外留学生压力现状及影响因素分析[J]. 中国学校卫生，2015，36（06）：923-924.

[3]段亚妮，天泽中. 来华留学生教育中文化休克现象的成因及其应对策略[J]. 科技资讯，2017，15（21）：159-160+162.endprint