联想记忆法对舞蹈初学者的效果初探

朱贝丽

近年来，学校舞蹈教育已作为全面实施素质教育的重要内容之一。中小学舞蹈的教学主要方式是教师的讲解、示范和领练，且由于舞种多、学生舞蹈基础或身体感知能力薄弱，动作记忆成为舞蹈学习的重要障碍。笔者尝试将心理学的联想记忆法运用到舞蹈教学中，将舞蹈动作转化为具象的事物或串联成故事，探索出能让学生更好记忆的方法——动作联想记忆法。这种方法简单准确，可突出学生动作质感和美感、发挥其想象力和培养兴趣、提高教学效率的优点。

一、分析舞蹈初学者学习现状

深外创办于1990年，从建校开始舞蹈形体课便纳入初中一年级日常课程，专业舞蹈教师授课。对于以文化课为主但热衷舞蹈而无舞蹈基础的深外学生来说，动作记忆则成为学生最苦恼的问题。

中学舞蹈的传统教学方法主要为教师的讲解、示范和领练，学生通过反复的机械式练习达到条件反射式的记忆联结，但效率较低，所以若对记忆材料进行逻辑加工，引导利用意义识记，找出事物的内在联系，更可以提高记忆效率。

二、概念界定

（一）舞蹈动作記忆

舞蹈运动记忆，指以过去做过的运动或动作为内容的记忆。学生记忆舞蹈动作都是有意识记，是指事先有预定的目的、任务，按一定的方法和步骤，需要做一定的意识努力的标记。

（二）心理学的联想记忆法

联想记忆法是利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法，是利用实际对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。

（三）联想记忆法实用效果分析

如今已有部分学科应用了联想记忆法并有效解决了记忆问题。历史中的淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥，由肥想到胖娃，而8字的两个圆正好是胖娃的头和身体，两个3则是耳朵，这便是利用形象联想的记忆方法。

三、探索舞蹈动作联想记忆法（以深外为例）

（一） 实验目的

由心理学及其他学科中借鉴后发现联想记忆法也可为舞蹈所采用，尝试将动作拟物似的故事性联想运用到舞蹈教学中，这种方法简单准确，可突出学生动作质感和美感、发挥其想象力、提高其兴趣、调动其积极性、提高教学效率的优点。

（二） 研究对象

从深外初一（3）班、（4）班各随机选择20名同学，分别为实验组和对照组。

（三） 研究方法

1.文献资料法

通过查阅心理学和其他学科的联想记忆法规律及舞蹈起源的相关资料并进行总结和归纳，将舞蹈动作转化为夸张具象生动的事物或者串联成有趣的故事，探索出能快速记忆舞蹈动作的方法。如舞蹈起源模仿说，将无意义的动作赋予模仿对象的情感表达，有利于动作的记忆和对质感的体会。民间舞则大多来自舞蹈起源的劳动说，如采茶舞、黎族的舂米舞等，记忆动作时将劳动时创作的舞蹈重现，更容易被学生所记忆。

2.实验对照法

这次实验将采用模仿论作为联想依据。

学习内容均为八个单一动作串联成的四个八拍组合，上课时间都为15分钟，忽略因动作和时间引起的误差。

组合如下：

1×8 面朝二点，左右退两步，同时右手前推两次波浪。

2×8 1-4 右后踏步蹲，左手背手，右手波浪一慢两快至头顶，同时站起。

5-8 右脚向右迈一步，双手从左至右波浪两次，身体向右旁移。

3×8 1-4 左脚并脚，双手经下弧线摇臂，右手指八点斜上方，左手六点斜下方。56右扑步一次。78 右翻身一次。

4×8 1-4 双脚绷脚直膝盖跳一次，双手向两边提至斜上方。5-8 落地成右脚踏步，双手落下至两旁。

在对照组，结合规格要领数节奏示范，学生模仿两次后，整个组合练习的传统教学方法。在实验组，配合故事情节和规格要领示范动作，学生模仿两次后，跟着联想的故事练习。

联想的故事如下：

1×8 回想起梦里。

2×8 1-4我是一只水母，在海洋中的扑哧扑哧的浮游着。5-8 时而穿梭在水草中。

3×8 1-4时而又想探出水面看看海上的世界，56时而潜入海底瞧瞧深海。78 可是，一不小心卷入了汹涌海浪中。

4×8 1-4我努力挣脱。5-8终于逃出生天。

通过模仿论的联想方法，让学生想象自己是一只水母。这样不仅做出了波浪的质感，还增加了学生记忆动作的趣味性，记忆动作路线顺序清晰，课堂气氛活跃。

（四）结果与分析

1.数据分析：科组老师的评分结果如表1所示

实验表明，在同等条件下，实验组的完成数量及质量均高于对照组，实验组平均在8分以上，而传统教学的对照组只有7.5分。

2.学生反馈

实验组学生普遍反映学习兴趣增加，减轻了记忆舞蹈动作的负担。对照组学生传统方法上课枯燥，感觉动作复杂和难度高，学习吃力。看课的学生更愿意跟实验组上课，因为可以在愉悦的学习环境中高效学习。

四、动作联想记忆法的效果及注意要点

（一）动作联想记忆法的效果

结合上述数据及学生反馈情况，动作联想记忆法的运用是有效的。不仅让舞蹈动作变得生动有趣，提高学生对舞蹈学习的兴趣，最重要在于能让舞蹈初学者快速准确记忆舞蹈动作，又突出动作质感和美感，降低教学的枯燥程度，减轻教师负担，提高了舞蹈教学的效率。

（二）运用动作联想记忆的注意要点

必须具体、鲜明、生动。夸张、荒诞的联想更有利于记忆的牢固。联想要素应简明扼要。可与动作分析相结合。

通过对深外舞蹈初学者的实验，证明联想记忆法适用于舞蹈初学者。联想记忆法已在众多学科中得到应用，中小学文化教育及文献资料中不乏此类研究，然而，在舞蹈界却史料未及。笔者希望中小学的舞蹈老师可在教学中尝试此方法，也鼓励和建议老师们由此有更多启发，尝试运用更多新的方法帮助学生记忆动作，也为学校舞蹈教育提供直接的便利，为全面实施素质教育起到良好的促进作用。