周口师范学院武术专选学生运动损伤现状调查①

穆冲

(周口师范学院 河南周口 466000)

周口师范学院武术专选学生运动损伤现状调查①

穆冲

(周口师范学院 河南周口 466000)

本文通过对周口师范学院武术专选学生在训练时所发生运动损伤的情况进行调查和分析从而得出结论,结果显示在此项运动中场地的舒适程度、学生个人技能水平的强弱、身体和心理素质的好坏等一些因素都会造成运动损伤的发生。从这些结论中进一步发现了武术运动损伤发生的原因和影响因素。从而为避免高校武术专选的学生在参与日常训练中出现运动损伤提供理论依据。

武术 专选学生 损伤

武术运动是我国国粹,经过多年的开展和传播逐步得到社会的认可被各大高校设定为体育专业普修课以及大学体育选修课,学生兴趣大幅度提升。随着武术的快速发展其现已成为大学教学的主要内容,也是很多大学体育专业的六大主干课程中体操类课程的内容之一。按照学生专项技能要求的提高,大部分学校特意开设健美操技能课程即健美操专选课。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以周口师范学院体育学院武术专修学生的运动损伤现状为研究对象,以大二、大三、大四健美操专选学生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 访谈法

通过对专家老师等就武术专选学生的易损伤部位与造成运动损伤的原因进行询问和深入的探讨。

1.2.2 问卷调查法

对周口师范学院的武术专选学生进行问卷调查,共发放91份问卷(男生24人,女生67人),回收91份,回收率100%；剔除无效问卷9份,有效率90.1%。

1.2.3 对比分析法

通过数理统计法得出的结果进行对比分析,进一步得出结论。

2 研究结果与分析

2.1 周口师范学院武术专选学生运动损伤现状

通过对周口师范学院武术专选学生身体的某个部位所发生运动损伤的情况调查发现,参与此项运动的学生的肘关节、脚踝、肩部、手腕、膝盖、小腿、大腿、腰部共8个部位是比较容易受到损伤的部位,另外武术训练中经常性或较为容易发生的损伤还有擦伤、肌肉拉伤、韧带拉伤或撕裂等各种损伤。在调查的150人次运动损伤的例子中,踝关节是发生运动损伤机率最高的部位,高达35人次：其次是腕关节,有30人次；第三位的是腰部,达27人次；膝盖、肘关节、小腿、大腿、肩部依次排为4到8位。由于武术运动中的大部分动作及高难度动作都会用到踝关节,所以导致踝关节是所有容易损伤的部位中损伤概率最大的部位。此外,因为也与学生的身体素质有关,没有系统的进行踝关节力量的加强训练,导致踝部关节的承受力弱,所以容易受伤。

由表1可以看出,在武术专选学生产生的全部损伤当中,踝关节损伤比率为23.3%占据第一位；腕关节损伤比率为20%占据第二位；腰部、膝盖损伤概率分别为18%、10%占据第三、第四位。可以看出武术专选学生发生运动损伤的部位主要聚集在上下肢。出现这种现象的原因是因为武术运动中的各个动作都会跟身体的上下肢发生直接的关系有很大的比例关系。例如:武术中简单的跳起空中落地,小跳单腿支撑落地等动作,踝关节都发挥了至关重要的作用。踝关节虽然是运动中最常用的部位之一,但是人们往往会忽略对此部位的加强训练,在一些动作中如果不是特别熟练得不到很好的缓冲从而导致踝关节、膝关节在健美操运动中都会比较容易受到损伤。另外,武术中的腾空飞脚和单腿支撑手接地旋转180度,膝关节都发挥了特别重要的作用。人体最为薄弱的关节之一就是膝关节,武术运动中某些动作腕、膝关节所承受的力量是很大的,如果技术要领掌握的不熟练就会特别容易的导致手发生骨折。

2.2 武术专选学生损伤原因分析

2.2.1 技术方面

技术要领是各项运动学习的要领和重点,武术运动也不例外,动作技术的完整和熟练程度对学生的运动能力具有至关重要的影响。动作技术的熟练和个人较好的身体姿态也是预防发生运动损伤的重要组成部分。武术专选的学生大部分都是初学者,对动作技术的要领不熟悉,是导致运动损伤发生的原因之一。武术运动包括规定武术套路、自编套路和散打,其中对身体素质要求最高的是自选套路。例如,高空跳跃下叉、单腿360度旋转等高难度动作,如果出现动作不熟练或者没有领悟动作要领等原因都会造成运动损伤的发生。所以在武术运动训练过程中,老师一定要注重督促指导学生是否很好的掌握了动作技术的要领。让学生从刚刚开始就熟悉掌握技术动作重要性,保持正确的技术要领和正确的身体姿态。由表2可以看出在调查的82名专选学生中48.8%的人因为动作要领及熟练度而造成运动损伤的发生,45.1%的因为身体素质和协调性造成了运动损伤的发生。

2.2.2 心理方面

防范意识不够、注意力不集中、身体状态不佳等这些心理因素都会引起健学生发生运动损伤。在表3中可以看出30.4%的学生由于防范意识不足会对运动损伤的发生造成很大的影响。防伤意识差的学生对自我保护的意识强弱会对运动损伤的发生、训练发挥着关键作用,能否预感损伤的发生是决定运动损伤对后期训练有无影响的重要因素,部分学生在训练中会有意识防伤,采用多种措施预防运动损伤的发生。其中28%的学生因为注意力不集中会对运动损伤的发生造成很大的影响,22%的学生则因为在训练过程中身体状态不佳从而升高了发生运动损伤的概率。因为其他因素对运动损伤的发生有很大影响的只占14.6%,身体状态不佳,注意力不集中的学生也比较容易发生运动损伤。学生在大强度、大负荷的训练后,只要调整不当,就容易发生身心双重疲劳,注意力不集中,随着人体感知能力的下降,训练积极性逐渐下降,自我保护意识也降低,因此不能准确地评判相应难度动作的控制能力。

表1 损伤部位概率的调查分析及所占百分率(多选；单位：人次)

表2 技能方面对运动损伤的影响(n=82)

表3 心理因素对运动损伤产生的影响(n=82)

2.2.3 场地环境方面

从表4中可以看出31.7%的学生由于场地环境的不适合会增加训练过程运动损伤的产生,24.4%的学生由于训练中所用到的道具器材的长期磨损而造成运动损伤的发生,另外一个比较重要的影响因素就是服装能否符合训练要求。能够保证体育教学、训练正常进行的是教学设施,包括场地、器材、服装。所以健美操教学对硬件设施方面的要求比其它体育项目要求高。场地器材若不符合要求,例如场地的舒适度,也会增加运动损伤的概率。另外,学生的着装如果不符合要求,例如鞋子的舒适度,也会在练习或训练中造成损伤。运动过程中不注意保暖,气温过低导致准备活动做不充分,同样也会造成伤害事故。

表4 场地因素对运动损伤的影响(n=82)

3 结语

(1)关节劳损易发的部位在踝部、腰部和腕部,大多数运动损伤的类型是闭合性损伤,且以慢性损伤为主；(2)技术方面造成高校武术专修学生运动损伤的影响因素比较大的是动作要领及熟练度、身体素质及协调性;(3)心理方面造成高校武术专选学生运动损伤影响因素比较大的是防范意识不足、注意力不集中、身体状态不佳;外在因素方面造成高校武术专选学生运动损伤影响因素比较大的是场地、器材、服装的舒适度。

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G808

A

2095-2813(2017)10(c)-0172-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.172

穆冲(1988,6—),男,回族，河南周口人,硕士研究生，助教,主要从事体育教学和训练。