体育与舞蹈艺术的融合研究

刘廷娥

摘要：随着人们生活、工作节奏的加快，越来越多的人们处于亚健康状态，他们需要通过适当的锻炼来提高自身的身体素质，在20世纪70年代，一些西方发达国家首先认识到舞蹈具有一定的健身功能，他们在舞蹈满足精神生活的基础上，首先将舞蹈动作中的运动性加强，形成了很多新型的健身舞蹈，这种健身型舞蹈是体育与艺术的一种新的组合形式，在我国迅速的铺展开来，对提高我国国民身体素质及艺术修养起到了积极的作用。

关键词：体育；舞蹈；健身舞蹈

随着我国各阶层自我保健意识的不断加强，人们从心理及生理上都需要通过一种发泄形式进行放松及恢复，当体育与舞蹈相互融合，而形成新型的健身舞蹈时，这种需求被迅速地普及开来，主要源于健身舞蹈是人们对健康、运动、艺术认识上的提升与追求，这与舞蹈的起源如出一辙。

舞蹈起源于人类基本的生存及发展的需要，在远古时代，文字体系还不够健全，人们缺乏情感上的沟通以及复杂形势的交流，所以舞蹈就应运而生，舞蹈通过特殊的艺术表演形式，将肢体语言通过特有的动作及韵律得以完成，在那个时期，舞蹈起到了教育及情感传播的作用；随着奴隶制度的诞生，舞蹈本身的教育作用得到了强化，成为了“礼乐”中必不可少的一个组成部分，将舞蹈的地位推上了历史的最高点；现如今随着社会的不断发展，舞蹈的教育意义已经淡化，娱乐、艺术、健身作用成为了舞蹈最主要表现的功能，在活动广场上随处可见伴随着音乐，跳着健身舞蹈的人们，无论阶层、地位、年龄，这在我国历史上是从未出现过的场景，更加证明了人们对健身舞蹈的需求。

一、健身舞蹈的特性

健身舞蹈是將体育健身活动与艺术舞蹈进行融合而产生的，旨在享受娱乐的过程中，锻炼身体、强健体魄，在锻炼的同时强化自身的艺术修养，健身舞蹈和最初的艺术舞蹈不同，具有表演特性的舞蹈受众群体主要是广大的欣赏者，对表演者身体的柔韧性、技巧性有很高的要求，而健身舞蹈的受众群体是自己本身，对年龄、性别、职业素养没有任何要求，具体的特性主要表现的以下几个方面：

第一，健身舞蹈受众性宽；在现今社会，无论任何年龄、身份的人都可以随意的加入健身舞蹈的行列中来，在古代由于地位的限制，只有特殊身份的人员才可参与其中，社会底层阶级是无权参与的，在民国时期只有达官贵人及军方高层才可以从事交谊舞的活动。

第二，健身舞蹈自主性、自觉性强；健身舞蹈的形式完全是自愿行为，没有任何的强迫及督促的意思，在古代由于文字体系及交流方式的单一，不用肢体语言表达，很难融入到社会群体中，封建社会拥有高等地位的人们必须要学习舞蹈。

第三，锻炼、自娱性强；健身舞蹈本身是为了锻炼身体，在古代随着舞蹈的发展，分类越来越细，舞蹈与体育的关系越走越远，即使在古代舞蹈确实有锻炼身体的作用，但是从事舞蹈行业的初衷也不是以锻炼身体为主，主要还是为了取悦上层阶级，现如今的健身舞蹈，只是为了自身的娱乐需求，只要参与其中就可以得到身心的满足。

二、健身舞蹈的种类

由于健身舞蹈的取材非常广泛，无论什么样的舞蹈形式，都可以作为健身舞蹈的原始素材，随着信息传播速度的加快，健身舞蹈的的主要形式也从传统的民族舞、街舞、交谊舞中演变而来，形成自身独特的舞蹈风格。

（一）民族健身舞蹈

我国的民族舞蹈风格迥异，由于地理位置、生活习惯、宗教信仰不同，产生了非常多的民族舞蹈，民族健身舞蹈与民族舞一样，风格鲜明、个性独立，且象征的民族特性明显，热衷民族健身舞蹈的人群，往往体现在中老年方面，因此在设计民族健身舞蹈时，要充分考虑参与人群的特殊性，要求舞蹈肢体动作幅度不能太大，技巧性不能太高，由于健身目的的主体思路，在编排舞蹈时可以放弃一些民族元素，同时可以融合多民族元素来进行舞蹈编排。

（二）交谊健身舞蹈

交谊舞对舞步、舞姿的要求相对来说低很多，这点与健身舞蹈的特性不谋而合，交谊舞一般是根据不同的舞曲节拍来命名交谊舞的种类，如：华尔兹、维也纳华尔兹、布鲁斯、伦巴、狐步、快舞等，这些不同种类的交谊舞，都可以结合体育舞蹈形成新型的交谊健身舞，由于交谊舞也是为了自娱自乐，这与健身舞蹈的融合性也显得更加突出。

（三）健身房健身舞蹈

健身房的舞蹈一般需要特殊的工具进行表演，如把杆、钢管等，由于健身舞蹈优雅、力量表现性强，同时也更加性感，所以深受青年舞者的喜爱，健身房健身舞蹈需要在室内进行，对于技巧性的把握有一定的要求，因此在设计健身房舞蹈时，要突出青年舞者的表演特性，将舞者性格与舞蹈本身充分的联系到一起，由于肢体动作夸张丰富，自然能起到健身的作用，目前健身房健身舞蹈主要分为：肚皮舞、爵士舞、钢管舞等。

（四）街舞健身舞蹈

街舞起源于美国黑人的街区舞蹈，街舞不需要任何配套的辅助器材，随时随地不受任何场地的限制，很快就在西方国家中流传开来，在我国的发展，首先是进入到我国的大学校园中，深受青少年的喜爱，街舞对于技巧性的要求很高，本身就是一种有氧运动，目前街舞的种类主要有：机械舞、霹雳舞等。

三、健身舞蹈的重要意义

随着人们生活水平的不断提高，人们对健康的要求也越来越高，健身舞蹈本身实现的功能性，可以满足人们现阶段对体质和精神的需求，因为健身舞蹈中包含了健身、娱乐、社交、医疗的基本属性，且随意性强，自身对健身舞蹈的强度可以随意把控，人们在进行健身舞蹈的运动过程中，往往是随着音乐的节拍而进行，在锻炼的同时，音乐也可以陶冶人们的情操，不仅可以缓解一天的疲劳心理，将内心调整到最佳的精神状态，在轻松且舒缓的舞蹈中，缓解压力，从而促进人们身心健康的发展。

体育与舞蹈的相互结合，就是将艺术与运动融为一体，通过健身舞蹈，可以在枯燥的生活中，寻找到自身娱乐的方式，对提高人民群众的身体素质及艺术修养有积极的作用，在未来越来越多的人们会加入到健身舞蹈的行列，作为从事舞蹈行业的我们来说，需要编排更多、更好、更富有特色的健身舞蹈，只有这样才能为社会创造更多的价值，为整个社会造福。

【参考文献】

[1]苏晓敏.论体育舞蹈艺术性特征[J].佛山科学技术学院学报（自然科学版），2014（01）.

[2]田原.竞技体育美学教育价值探究——以体育舞蹈为例[J].河南教育（高教），2013（06）.endprint