动手指，不痴呆（十六）

白泽卓二

*鱼儿鱼儿水中游

游來游去乐悠悠

……

手指舞《鱼儿鱼儿水中游》

一边哼唱着《鱼儿鱼儿水中游》的歌曲，一边活动大拇指和小指。两只手的大拇指和小指很容易会做出相同动作，要抑制住这种本能的活动是件很有难度的事情，对大脑的刺激也会非常有效。

基本

动作

将握拳的双手伸到身体前方。然后参照图片。一拍一拍地左右活动手指。

*鱼

第一拍时，同时伸出右手的大拇指和左手的小指。

*儿

第二拍时，同时伸出右手的小指和左手的大拇指。

重复交替这个动作。

应用

一边在身体前面用手画三角，一边同时活动大拇指和小指吧。

手指舞《蚯蚓体操》

用食指来模拟蚯蚓，做出蚯蚓在跳舞的动作。

熟练之后，还可以表演给别人看，非常有趣。

基本

动作

将食指竖在胸前。配合着图片旁边的话语，做出相应的动作来。

应用

用中指和小指来做这个手指舞。

point

●手指的弯曲和伸直一定要做到位。

●最初可以放慢速度，等习惯之后再加快节奏。endprint