准爸爸最常遇到的6大问题

文/孙伯忻 心理咨询师 编辑/英华 设计/侯宇

怀孕后，孕妈妈会遇到诸多问题，比如身体上的不适，心理上的担忧，这个时期，准爸爸的作用显得尤为重要。多数情况下，这个阶段准爸爸会百般地呵护与照顾孕妈妈。可是，你知道吗？准爸爸也一样会遭遇问题。那么，准爸爸都会遇到哪些问题？又该如何有效地解决呢？

1担心妻子的健康

准爸爸有话说：我知道现在妊娠和分娩都比较安全，但是我仍禁不住要担心妻子会发生什么不测。

解决方法

不可否认，女性怀孕后在一定程度上有些脆弱，

而作为一个非常爱妻子的丈夫，你想保护妻子不受任何伤害也是非常自然的。但是准爸爸完全可以放松，她实际上没有什么危险。现在女性由于妊娠或分娩的情况导致死亡的情况非常非常罕见，即使有，其中大部分也是因为没有得到良好的产前检查或是营养不良。

虽然危险性很小，但并不意味着你不能帮助她进一步减少危险性，不能让她的妊娠更安全更舒适。你完全可以通过保证她尽可能得到更好的医疗照顾以及最好的饮食，和她一起做锻炼（锻炼要有医生的同意），洗衣、做饭或清扫房间让她有额外的休息，给予她从别人那里得不到的情感上的支持等做法让她的妊娠更加安全和舒适。其实，不管产科学如何发达，妊娠女性在情感上总是脆弱的。

另外，精通相关妊娠知识也可以让你感觉更舒服，也会大大减少你的忧虑。

2担心胎儿有问题

准爸爸有话说：怀孕后，我变得很焦虑，非常害怕胎儿会有什么问题，甚至晚上都无法入睡。

解决方法

绝不是只有孕妈妈们担心未出生的孩子的健康，

准爸爸们一样担心。不过令人高兴的是，几乎所有的担心都是毫无必要的，你的孩子生下来绝对有可能既活生生又完全健康，而且你完全可以采取一些措施以保证婴儿有良好的健康状况。

确保从一开始你的妻子就能得到良好的医疗护理，定期去看医生并遵守医生的建议。理想的做法是：你和她一起去看医生，并替她记录下谈话内容。不管你们有什么担心，都公开地讲出来。

由于身体和精神上的压力会影响妊娠，准爸爸可以尽量减少她生活中的这些压力。尽量承担起所有家务，如果她工作太忙乱，鼓励她减少工作量，并保证有更多的晚上与爱人在一起。

鼓励她吃好。如果你自己注意饮食营养，她在给自己和婴儿提供营养方面也会更容易些。但是记住：时时鼓励和不停唠叨之间只有一线之隔，不要跨界。

将自己的担心害怕说给妻子听，同时也让她说出她自己的担忧害怕。这会帮助你们俩减负，或者至少让这些负担更容易承担一些。

当然，即使是具有鼓励性的统计数据和最好的预防措施都不大可能消除你所有的担忧，只有在一个健康的孩子降生之后你的担忧才会消除。但要知道生健康孩子的可能性非常大，你正在做所有能做到的一切使事情往最好的结果发展，这会使你的等待更容易一些。

3不知道怎么做一名好父亲

准爸爸有话说：尽管要孩子是计划内的事儿，但是妻子真正怀孕了，还是觉得有些压力，担心自己会不会养育孩子，担心自己会做好一名好父亲吗？

解决方法

极少有男人一生下来就是“好”父亲，他们通

过在职培训、持之以恒和不断学习应对这一挑战。但是如果你感觉通过正式准备会更舒服些，那就一定要参加父母培训班，学习如何给婴儿换尿布、洗澡、喂食，如何抱孩子，给他穿衣服，如何和他一起玩耍。现在这种培训班如雨后春笋般发展起来，但是如果你所在的地方没有这种培训班，或者如果你对这种知识如饥似渴，那现在就阅读相关书籍。如果你有朋友最近有了孩子，可以向他们讨教一些亲身经验，让他们允许你抱一下他们的孩子，给他们换换尿布，并与他们一起玩耍。

4如何不影响工作

解决方法

准爸爸有话说：得知妻子怀孕后，会把心思更多用在妻子身上，比如晚上会吃什么，陪产检要跟领导请假等，类似问题还有很多，我可以在继续我的工作的同时也做个好父亲吗？

解决方法

这个问题要取决于你的工作计划安排。如果现在你工作时间很长，很少有时间休息，那你可能需要做一些重大变动，让做一名好爸爸成为你生活的首要目标。不要等到你正式成为一名父亲之后再做变动，现在就拿出时间来陪爱人看医生，帮助已经劳累不堪的妻子为婴儿的到来做准备。现在就开始结束工作到半夜的习惯，也不要回到家之后继续做办公室的工作。在预产期前后两个月内不要外出和做工作量大的工作。如果可能的话，可以考虑在婴儿出生以后的几周内请假在家。当然，要根据你的具体情况来安排，最重要的是取得妻子的理解和支持。

5担心开销太大，负担太重

准爸爸有话说：都说孩子出生后的花销很大，其实在孕期开销也不小，每次产检的费用，还有给孩子准备的物品也都不便宜，生完孩子后还要为孩子的教育打算。没有宝宝的时候，两个人活得自在，也没攒下钱，担心生完孩子后我能负担得起吗？

妻子怀孕后的各项花费明显多了，听说孩子出

生后会更多，这让很多准爸爸担忧甚至失眠。其实，孩子出生后，他们会发现生活优先权的变化也会使他们有钱供婴儿所需。选择母乳喂养而不是奶粉喂养，接受别人给予的现成衣物，与其让家人和朋友们买大量礼品把橱子塞满，还不如明确地让他们知道你们真正需要什么，这些都可以减少照顾新生儿的费用。如果妻子或你打算停止工作一段时间而这从财政方面又令你不安，你会认识到，相对培养孩子的质量来说，改变工作以及收入减少其实都是微不足道的。

解决方法

6担心夫妻关系发生变化

准爸爸有话说：宝宝出生后，我还能和妻子保持这么亲密的关系吗？

每一对刚做父母的夫妇都会发现，他们的关系

在孩子出生后发生了一些变化。在怀孕期间提早考虑这个问题是产后更好地应对这个问题的第一步。夫妻两人单独在一起不再像关窗帘和拿起电话这么简单了。从婴儿在医院出来的那一刻起，不自主的亲密和绝对的两人独处都将成为一种奢侈，而且通常都难以实现。两人间的浪漫亲近不再是一时情感的爆发，而必须要事先计划（例如安排在老人带婴儿去公园的玩1小时里），而且被打扰可能也是家常便饭。但是只要你们两人都能够尽力为对方腾出时间来，那么你们的夫妻关系就会经受得住这些变化的考验。实际上，很多夫妇发现，成为三口之家以后的夫妻关系更深、更牢固了。