健身俱乐部“团操”发展的组织与管理

夏思梦

摘 要：近年来，随着全民健身的推广，人们的健身意识不断增强，越来越多的人参与到健身之中，健身行业迅速发展。其中团操课程也被越来越多的人所认识，越来越多的人参与到团体操课中。然而健身行业虽然正在不断兴起，但跟国外成熟的健身体系相比还并不完善，还有很大的进步空间。“团操”作为健身俱乐部的主营项目，如何改善和提高操课质量迫在眉睫。

关键词：团操；健身俱乐部；发展；组织管理

中图分类号：G812.4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.012

1 “团操“运动的特点

大众性。团体操课内容丰富，种类多样，可以供不同性别、不同年龄层次以及不同身体素质的人选择，符合大众的不同需求。不论是活泼的年轻人，还是有一定年齡的中年人，或是一些身体素质较弱的人，都可以根据自身身体素质和自身需要来选择适合自身身体状况以及自身需要的团体操课。

健身性。团体操课不但可以供大家休闲娱乐，放松心情，还具有一定的健身效果，可以锻炼参与者的身体素质，改善体质，塑造形体姿态，提高心肺功能，增强身体免疫能力。团体操课主要都以有氧运动为主，经常进行团体操课的锻炼可以增强锻炼者的心肺功能，强化呼吸系统，而一些具有力量性的团体操课更能增肌，强化身体素质。

优美性。团体操课将各种体操、舞蹈、器械、音乐等相结合，动作富有变化，节奏动感，连贯协调，姿态优美，具有表现力，使人身心轻松愉悦，给人以美感。在音乐的伴奏下，锻炼者可以学习各类拉丁舞、民族舞、肚皮舞等等，通过各种舞蹈动作，身体姿态，表现出身体的姿态之美。

2 团操发展的影响因素

教练员。教练员水平的高低是影响参与锻炼的会员健身效果的主要因素[1]。一个好的团操教练员能带动会员上课的积极性，让会员得到好的锻炼效果，使会员有继续参与的欲望，形成一个良性循环，从而促进团操课程的发展。而现如今我国健身房团操教练的水平参差不齐，一般多为兼职教练，缺乏专业的教练员，操课的质量就难以保证。

管理者。一个健身房的正常运营离不开一个好的管理者，各类课程的开设、安排，健身房的正常运营管理，健身俱乐部的稳定持续发展，这些都需要一个有能力的管理者。身为管理者不但要保证场馆的正常运作，还应为场馆更好的发展做谋划，想对策。

场地设施。团操是将身体运动与舞蹈、音乐融为一体的一种团体课程，种类丰富，课堂的氛围也不尽相同，所需要的上课设备、灯光、音响设施也会有所区别。如团体操房场地要开阔，能容纳一定数量的参与者，并且要保证会员能够舒展、自由的进行健身操、有氧舞蹈等课程的学习，灯光明亮，并且要具备健身球等特殊课程器具。大型的健身俱乐部在场地设施方面的布置相对较完善，而一些小型的健身房则还有待加强。

3 团操的组织与管理

团操的快速良好发展离不开好的组织与管理，正确有效的管理能使团体操课的开展更加规范化、科学化，井然的秩序势必为团操的发展进步起到积极作用。

3.1 团操的组织形式

3.1.1 集体跟课

团体操课的种类繁多，根据其类型的不同可分为健身操课程，有氧舞蹈课程，瑜伽课程，踏板课程，动感单车课程等等。其组织形式多为跟课形式，即教练员在前做示范，参与的会员在后面模仿动作，这类型组织形式的课程大多简单易学，以达到一定运动时间、强度为主要目的。

3.1.2 小群体教学

另一种则为教学模式的组织形式，教练员将复杂的动作分解，配合音乐练习，教会会员完整动作，形成完整的舞蹈或套路，如拉丁、肚皮舞、尊巴等，这类型组织形式的课程趣味性更强，更富有特色。对于一些有一定舞蹈基础、身体协调性较好的会员来说更为适合。

3.2 团操的管理方法

3.2.1 教练员管理

对于教练方面，提前到达做准备，检查音响灯光设备，播放音乐，这是每个类型课程都通用的管理办法。作为教练员，提前到达场馆做准备是每个教练员应该具备的基本素质。除了教练员行为规范上的管理，教练员自身的专业素质管理也很重要[2]。教练员是团课的主导，课程的好坏与之息息相关，因此教练员在专业素质上要更加重视。

3.2.2 会员管理

在常规上，会员也应提前到达操房，在课程开始一定时间后不得入场，以免影响他人和教练上课，在课程结束之前，不随意离场，不大声喧哗，上课环境与每个人息息相关。

3.2.3 课程管理

课程的安排也要合理，不同类型的课程要安排合理，相互穿插，保证会员的可选择性以及可参与性，课程有变动或教练有调整时，也应提前公示通知。在安排课程时要注意气候、参与人群等因素，冬夏两季的课程内容及时间因随天气的转变作出相应的调整。

4 提升健身俱乐部团操质量和规模的方略

4.1 提高团操会员认知水平

4.1.1 增加对团操运动功能的认知

近年来我国的健身事业不断发展，人们的健身意识也在不断地增强，但人们对健身的认识还不够完善[3]。团操不仅仅可以帮助人们瘦身减脂，还可以帮助人们提高心肺功能，改善身体机能水平，对身体健康发展起到极大的促进作用。

4.1.2 团操课程种类

传统的团操课程都是以健身操为主，随着健身事业的不断进步发展，多种多样的团操课程开始兴起，为团操注入了新的活力。有氧舞蹈、肚皮舞、拉丁、尊巴、搏击操、杠铃操等等，这些新的团操课程在原有的基础上加入了新的元素，使团操不再仅限于原来的单一种类。新课程将舞蹈与健身相结合，让一般的人群也能体验到跳舞的乐趣。

4.2 重视团操服务质量提升

及时地了解会员的需求，提供个性化的服务。根据会员的需求，寻找共性，有针对性地改善课程和调整课程结构，开设有特色的团操课程，使团操课程最大程度地满足所有会员的健身需要[4]。再者，对于会员的场地设备建议也要多加注意，寻找会员有效共性，改善设施设备。会员是健身场馆的最直接的体验者，定期回访，了解会员感受，从而进一步完善改进场馆设施，注重会员体验。endprint

4.3 教练员专业技能的提高

教练员自身专业的水平影响着参与者的课程质量以及被接受程度，作为教练具备良好的专项素质才能被人们接受和推崇。要想提升健身俱乐部团操的质量，首先就得从团操教练员着手，根据不同的课程需求，提高教练员的专业技能水平，用专业、科学的方法带领会员进行锻炼。健身俱乐部应该进行定期的教练员岗内培训，或组织教练员外出学习，不断更新健身知识，给教练员提供自我提升的机会。

4.4 场地设施的管理与改进

仅仅有好的教练员还不够，要想上好课，除了要有一个好的带领者，还需要一片合适的场地，完善的器材设施，良好的管理。健身俱乐部要想提升团操的质量和规模，在硬件设施上要加以改善：扩大操房的面积，以便容纳更多的锻炼者，扩大课程规模；改善音响、灯光设备，营造良好的课堂氛围；特殊课程的器械要有保障，如单车、瑜伽垫、瑜伽球等器材，要保证质量及数量。

4.5 区分课程类别与难度

要想提高团操的质量与规模，会员的参与程度也很重要。为了让更多的人参与到团操课程中来，可以在课程设置上加以改善。除了要增设不同种类的团操课程，以满足人们对课程类型的需求，此外，可以将同一课程区分等级开设，如可以将瑜伽課程分为初级、中级、高级，人们可以根据自身的情况选择适合自己的团操课程参与。

5 小结

目前我国健身事业蓬勃发展，人们的健身意识不断提高，健身体系在不断的进步完善中，团操课程也被越来越多的人所认识和接受。要想推动团操的不断进步与发展，要注重团操的组织与管理，从会员认知、服务管理、场地设施等等方面加以改进，从会员的角度出发，为会员提供良好的团操锻炼环境，为各个年龄层次、不同健身人群制订相适宜的团操课程，用优质的课程内容、丰富的课程种类吸引更多的人群参与到团操中来，扩大团操的队伍，推广团操，为健身事业的发展添砖加瓦。

参考文献：

[1] 任川.商业健身俱乐部会员健身需求的调查与分析[J].鞍山师范学院学报，2012（6）：92-95.

[2] 徐向军，张延军.论竞技体育教练员的职业素质[J].

河北体育学院学报，2003（3）：8-9，16.

[3] 刘思恺.深圳市体育健身人群的流动现象研究[D].

沈阳师范大学硕士论文，2015.

[4] 袁雅坤，王跃.中小型健身俱乐部管理规范化研究[J].体育世界，2008（7）：113-114.endprint