高中生时间管理倾向团体辅导的干预研究

蔡玉兰+买合甫来提·坎吉

〔摘要〕时间管理的人格特征是时间管理倾向，包括三个维度：价值感维度、监控观维度和效能感维度。通过调查发现，高中男女生、文理科在时间管理倾向各维度上不存在显著差异。高中生时间管理倾向在不同年级和不同性质的班级间存在一定的差异。通过时间管理倾向团体辅导进行干预，实验组前测、后测差异显著，控制组前、后测差异不显著，实验组后测和控制组后测差异显著，说明干预有效果。实验组女生在时间效能上的变化显著高于男生。干预价值感和监控观两个维度，效能感和时间管理水平会得到提高。

〔关键词〕高中生；时间管理；团体辅导

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2017）31-0021-06

一、引言

我国学者黄希庭和张志杰提出时间管理的人格特征是时间管理倾向，他们将其分为三個维度：价值感维度、监控观维度和效能感维度[1]。黄希庭在构建时间管理倾向的三维度模型时，从理论角度做过三维度之间的相关，三者显著相关，其中时间监控观和时间效能感之间相关高达0.68[2]。他也考虑过将这两个有较高相关的维度合并成一个维度，但是通过两个模型的卡方检验发现，两个模型之间拟合效果存在显著差异，从总体效果上看，含有三个因子的模型似乎更合理。后来的实证研究者们，虽然很多都用了其三维模型设计干预方案，但并没有从实证角度讨论三者之间的关系。

时间管理倾向性是个体时间管理的意识形成后逐渐形成的，能够支配和利用时间的人格特征，可以通过它准确判断时间管理训练的效果。时间管理是个体认知、情感以及行动层面的，是可以经行为训练形成的。本文把其时间管理团体辅导定义为：在学生相互信任、接纳和理解的团体动力中，指导教师指导学生认识时间的价值，寻找目标，训练时间管理的方法，引导学生学会自我监控，自我管理，共同解决大家面对的不能有效利用时间的问题，最终帮助学生形成有效的时间管理行为，帮助他们学习进步，进而帮助他们提高心理健康水平。

时间管理倾向的研究主要聚焦在研究对象的时间管理倾向的特点，以及与时间管理倾向有关的因素，包括各种效能感、成就动机、学业满意度、文化取向、A型人格、心理控制源、自信、拖延、自主学习、自我价值感、内心和谐、心理健康等因素与它之间的关系。

时间管理的研究由理论研究向应用领域研究发展，越来越多研究者将目光转向了教育，关注时间管理倾向与学业成绩及其相关因素的关系。邓凌研究显示，在高中生中，时间管理倾向得分高的学生组学习效果要明显优于得分低的学生组 [3]，这说明良好的时间管理能提高学习成绩， 增强他们对自己学习能力的信任。

通过团体辅导提高高中生时间管理水平的探讨是时间管理倾向研究的又一领域。李甜[4]设计了针对大学生时间管理倾向的团体辅导，从时间管理倾向三个维度进行了设计，通过七次活动干预大学生时间管理倾向，重点探讨时间管理技能策略，实验前后大学生时间管理倾向各维度上并没有显著差异。她认为之所以团体辅导没有产生效果，是因为方案针对性不强，各单元间缺乏一定的连续性。侯智慧[5] 通过8次团体辅导，对初中生进行时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度的干预，发现通过干预，时间管理倾向三个维度都有所提高，但是她的三个维度的设计面面俱到，内容很笼统。

现有的干预研究没有探讨三个维度之间的关系怎样。我认为时间管理倾向干预到底有没有效果，重点在分析时间管理倾向的三个维度的关系，并由此设计出有效的团体辅导方案。已有研究发现高二年级是一个变化点。邓凌通过研究发现，学业成绩不好的学生随着年纪变大，其时间管理水平却不断下降[3]。苏峻对高中学生进行时间管理倾向性研究发现，高一到高二时间管理水平逐渐上升，而高二到高三管理水平却逐渐下降 [6]。张锋和黄希庭研究发现，自我监控上高一在初三的基础上有所提高，高二下降，高三又得到提高[7]。研究一选择高中三个年级不同学习水平的班级进行高中生时间管理倾向现状分析，在研究一的基础上选择研究二的干预对象。

二、研究一：现状研究

（一）方法

1.被试

抽取乌市某高中学生共442人。其中高一150人，高二161人，高三131人；实验班136人，重点班150人，平行班156人；文科班98人，理科班344人。

2.研究工具

采用“青少年时间管理倾向量表”（ATMD），它的各维度的内部一致性信度系数、重测信度系数分别在0.62～0.81之间和0.71～0.85之间。该量表由3个分量表组成，共44个题项。每个分量表所包含的项目数分别为10、24和10。其中9、17、41、27、30为反向计分题。量表采用 5 点记分，完全不符合记 1 分，完全符合记 5 分，得分越高，表明时间管理倾向水平越高。

3.施测及统计工具

本次调查于2014年9月实施，研究者担任主试以班级为单位施测，主试介绍问卷指导语，并告知学生这次调查仅作为研究使用，对被试信息严格保密，在作答过程中有任何不明白信息可以询问主试。结果用SPSS10.0进行统计分析。

（二）结果与分析

对有效问卷各维度进行描述统计，得分高到低依次是：时间价值感（3.71±0.59）、时间效能感（3.47±0.57）、时间监控观（3.17±0.55）。通过差异性检验发现，文科生和理科生各维度差异不显著，男女生差异不显著。

如表1显示，高中生时间管理倾向的年级和班级性质主效应显著，年级与班级性质交互作用显著。事后检验显示，时间价值感上，高三学生显著低于高一年级学生，平行班明显比实验班低。时间监控观上，随着年级的升高其得分逐渐降低，高一实验班时间监控观最高，高三年级得分最低。时间效能感在高二年级得分最低，在高三有所上升（见表2）。endprint

（三）讨论

结果表明男生女生、文理科在时间管理倾向各维度不存在显著差异。这说明不同性别、科别学生在时间管理倾向得分分布比较一致和规律。与以往研究结果一致[3]。

本研究发现年级和班级性质交互作用显著，说明不同年级的时间管理倾向受班级性质的影响。

研究结果显示总体上低段学生的时间价值感显著高于高段，低段、中段的时间监控观显著高于高段，三者时间效能感差异不明显。这与以往研究结果显示的高二年级学生在各维度上较高一略有上升，高三有所下降不一致[6]。

平行班学生时间价值感上显著低于实验班。石沙泉和曹守莲认为，时间管理倾向与学生的学习动机存在正相关，学习动机可以有效预测学生的学业成绩[8]。这说明，时间管理倾向得分高的学生有更强的学习动机，对时间价值的认识更深刻，更能认识到时间的重要性和意义，能更好地把握利用时间，他们的时间价值感得分比较高，所以表现在学业成绩上也更加突出。而时间管理水平低的学生，学习动机比较弱，将很多的时间浪费在了一些无关紧要的事情上，对时间不够重视，学业上投入的时间少，因而成绩差。

三、研究二：干预研究

根据研究一的结果，选择高二年级学生为干预对象。通过干预价值感和监控观两个方面，提高效能感和时间管理倾向。

（一）方法

1.被试

样本为报名参加时间管理团体辅导的30名高二学生。随机分成2组，实验组和控制组，各15名学生。实验组实验后赠送小礼品。

2.实验材料

整个干预过程是以黄希庭教授的时间管理倾向维度和实验假设为依据，自编的时间管理辅导方案进行的，共分四部分，共九次活动。第一部分是团队建设；第二部分是培养时间价值感；第三部分是干预时间监控观（包括确定目标、明确任务、任务排序、制定计划、时间监控、自我监控）；第四部分是团队结束。主要干预时间价值感和时间监控观，设计三大主题：时间价值篇、时间监控篇和自我管理篇。

3.实验过程

在研究一基础上，向高二年级推介“时间管理高手”校本课，组织自愿报名参加的学生开会，并明确必须保证两周一次按时参加课程，根据他们的时间和参与动机严格筛选30名成员。将30名被试随机分成2组，一组作为实验组，进行两周一次，每次100分钟，历时4个月的干预；另一组作为对照组，在实验组进行干预时，不做团体辅导，实验结束后再对对照组进行辅导，但不做分析。在实验组干预前对实验组和对照组分别进行前测，在实验组干预到第五次时，对实验组进行中测，在实验组干预结束时，对实验组和对照组进行后测。

实验组团体辅导持续时间为2014年10月至2015年1月底。考虑到控制组学生的心理感受，对实验组进行干预结束一段时间后再对控制组进行团体辅导，不做分析，课程持续时间为2015年3月至2015年6月底。

干预后数据处理上，由于实验组、控制组样本不足30人，采用小样本数据统计方法。重点分析对比实验组和控制组的前后测，以及实验组的前、中、后测，分析干预效果，并讨论两个因素的提高是否能提高效能感和时间管理倾向。

（二）干预研究结果

1.实验组、控制组前测差异性检验描述统计

表3说明在做团体辅导前实验组和控制组时间管理倾向各维度差异不显著。

2.实验组不同阶段测验的差异比较

表4显示，实验组中测和后测较前测在各个维度上得分都有提高。

如表5所示，实验组各个维度上前、后测差异显著，说明干预起到了很好的效果。但中测和后测差异不显著。

3.实验组、控制组后测差异性检验

表6表明：实验组后测和控制组后测在各维度上均存在显著差异，说明团体辅导干预和不干预的效果是完全不一样的，时间管理倾向团体辅导干预是有效果的。

4.实验组不同性别不同阶段测验的差异

从表7中可以看出，性别与测验在时间倾向的不同维度上（除时间效能感维度）差异均显著。

表8说明，经过一段时间干预女生在时间效能感上比男生差异显著。

（三）学生反馈效果

1.团体活动过程评估单

见下页表9。

2.学生谈变化

男生甲：以前没有时间意识，总觉得自己还小，有很多时间，上了时间管理课，我们每个人的时间都是有限的，只有在有限的时间去做有意义的事情，人生才更有价值。

男生乙：现在，我会每天回家先写作业，学习的时间变多了。对待学习更认真了，时间利用效率也得到提高，变得更加有自控力。

女生丙：我的数学学得很差，当我明确自己的目标，发现数学真的很重要，改变自己的行为，成绩进步了，我数学学习的信心提高了。

男生丁：现在做作业的速度也提高了，每晚都能腾出两个小时干自己想干的事情。

女生戊：以前我在学校基本不做作业，基本是晚上回家做，可是每天晚上都做到很晚，现在我能每天利用零散时间在学校完成一部分作业。

从学生反馈的信息中我们可以看出时间管理课对学生学习的影响，在最后的反馈中有好几位学生的考试成绩进步了，这也是让人觉得很欣慰的地方。

（四）干预效果分析与讨论

研究结果显示：实验组和控制组前测差异不显著，说明实验组和控制组在干预前是没有差异的。而通过干预，我们发现实验组前测、后测差异显著。这与侯智慧的研究结果一致[5]。这说明团体辅导这种形式对干预时间管理是有效果的，提高学生对时间重要性的认识，训练学生树立目标、明确任务、任务排序、制定计划、有效利用时间、自我管理，对学生进行时价值感、监控观训练，能有效提升学生的信心和能力及整体的时间管理水平。这个结果验证了实验假设，我们干预前两个维度能够提高时间效能感，提高管理倾向。本研究的干预重点在于训练被试学习树立目标、制定计划、安排任务设定优先级等一系列的行为，被试在提高自我监控的技能的同時，获得了对自己时间管理的信心，自我效能感得到了提升，时间管理倾向总体上也得到了提高。endprint

这从实践上验证了黄希庭的理论假设，时间监控观和时间效能感有很高的相关，本研究认为，在操作实践过程中，完全可以把两项合并成一项进行干预。我们知道时间效能感是一般效能感的特殊运用，它包括对自己运用时间能力的信任，和对自己采取具体的管理时间的行为的信任，这两个方面都是通过在管理实践的具体行为中获得的，而时间监控观是时间管理倾向中的重中之重，所以我们在设计时间管理训练团体辅导方案时应该重点在干预时间价值感和时间监控观上。

实验组后测和控制组后测存在显著差异，这说明对被试进行团体辅导干预和不干预有着显著的不同，通过干预的被试时间管理倾向得到了提高。

本研究尤其值得关注的是，实验组被试的时间监控观得分前测<中测<后测，而且差异显著，说明干预后，被试的时间监控观得到了很大的提高。陈本友等人研究结果中得到时间监控观与成就动机的相关最为显著[9]。也就是说我们在对学生进行干预的过程中激发了学生的成就动机，使那些原来迷茫，没有方向的学生，找到了自己努力的方向，并且愿意为之付出行动。这点在学生学习的变化反馈中也得到了印证。

通过研究我们也惊喜地发现，我们在时间管理方面要提高学生对时间的认识，他们就会有意识管理时间，学习管理时间的策略和方法，并不断调控自己的行为，就能提升他们时间管理的自信。

本研究还发现，经过一段时间的干预，女生在时间效能感上比男生提高显著。说明女生经过一段时间训练更容易从认知、情感、态度、动机等方面调整自己。女生的干预效果更好，可能是因为女生的心理探索更倾向于向内探索，更善于反省自己，并调整自己的行为，并且在调整过程中体验到成功的喜悦，获得对自己的信任；遇到困难时，他们更倾向于寻求帮助解决困难；女生在学习方面和自我要求上面比男生更勤奋。而男生的探索更向外，他们的自我控制能力和坚持性都比女生差，遇到困难倾向于回避。男生对自己管理行为和能力上的信心提高都不显著，这也提示我们对男生要进行必要的督促，对其工作要更有耐心。

四、建议

第一，在高三年级开设心理课程，对高三学生进行时间管理的全方位指导。高三学生处于学业关键期，提高他们的时间管理水平关系到他们学业成绩的提高。

第二，在课程建设上分两块。一块是在开设的心理课程根据不同年级的情况和需求加入时间管理的内容。高一重点在时间价值和意义目标的确定。高二重点在时间管理具体行为、策略和方法的指导上。高三重点在情绪的调节、时间管理的具体方法、信心等方面。这样有针对性的连续的辅导课程可以从大的面上对学生的时间管理进行指导。第二块工作就是对那些有需要提高自己时间管理水平的学生进行系统的辅导和训练。即开展时间管理团体辅导活动。对那些在时间管理上有问题的个别学生进行个别辅导。先了解他们的时间管理现状，再有针对性地进行辅导。以往的经验是往往高三的学生会有更多这方面的需求。

第三，对学生时间管理的训练的培养重点在时间的价值感和时间监控观的培养上，也就是说要想提高学生的学业成绩，需要让学生认识到时间的价值，树立明确的目标，并且明确任务，学会管理任务、分配时间的方法，并能有恒心地坚持计划，进行有效的自我管理。

参考文献

[1] 黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理科学. 2001，24（5）：516-518.

[2] 黄希庭.探究心理时间[M].北京：商务印书馆， 2014.

[3]邓凌.中学优生与后进生时间管理倾向的比较研究[J].中国临床心理学杂志，2005，13（2）：190-191.

[4]李甜.团体辅导对大学生时间管理倾向的干预研究[D].武汉：华中师范大学. 2012.

[5]侯智慧.时间管理训练对初中生学习拖延的干预研究[D].乌鲁木齐：新疆师范大学，2014.

[6]苏峻.高中生时间管理倾向发展研究[D].南宁：广西师范大学，2003.

[7]张锋，黄希庭.重庆市中学生时间管理自我监控的特点[J].西南大学学报（人文社会科学版）. 2007，33（2）；14-19.

[8] 石沙泉，曹守莲.军校学员时间管理倾向与学业成绩的相关研究[J].社会心理科学. 2006，2（21）：223-225.

[9]陈本友，邓凌，黄希庭，辛增友.中学优生的时间管理倾向与成就动机的相关研究[J].西南师范大学学报（ 人文社会科学版）. 2006，32（4）：5-8.

（作者单位：新疆乌鲁木齐市第四中学，乌魯木齐，830000）

编辑/丁 尧 终校/于 洪endprint