APP下载

舌尖上的水产 几个“秘方”搞定清蒸鱼

2017-12-08

海洋与渔业 2017年7期
关键词:清蒸鱼热油蒸鱼

舌尖上的水产 几个“秘方”搞定清蒸鱼

炎炎夏日,食欲与温度成反比,温度越高,就越想找些清淡不油腻的食物来吃,对于“无鱼不欢”的广东人来说,清蒸鱼是个不错的选择。只要动动手,不一会儿就可以吃上营养丰富,味道鲜美的鱼啦。

※食材

一条新鲜的鲈鱼;

佐料:盐、葱姜、豆豉、色拉油、糖

※做法

1.买一条新鲜的鲈鱼,让卖家杀好,清除内脏和鳞片,用盐水洗净。

2.“秘方”来了,蒸鱼时,用两根筷子将鱼垫起来,保证蒸汽的充分渗入,不要小看这一步,这是促使蒸汽循环、保证葱姜入味的关键。

3.将鱼放在笼蒸上,水开后计时,大火蒸十分钟。蒸鱼的时间,并不是固定的,鱼的大小不同,所用蒸锅不同,时间都是不一样的。值得注意的是,这里的鱼是裸蒸的,没有加任何调料。

4.鱼蒸好后,就可以倒掉多余的汤水,抽掉筷子,用蒸鱼豉油淋上。

5.这里还有一个小“秘方”,淋上蒸鱼豉油后,用极少的白糖,揉搓鱼身,保准提升鲜味。

6.最后将切好的姜葱丝放在鱼身上,另起小锅烧一勺热油,将热油浇在鱼身上,这道菜就完成了。

猜你喜欢

清蒸鱼热油蒸鱼
用“脑”吃饭 大鱼大肉也能健康吃
冬菇蒸鱼能 增强抗病能力
这样蒸鱼可除腥又熟得均匀
鱼怎么烧
热油冷料法 破解水泥混凝土公路养护难题
要想鱼不腥别用碟子蒸
要想鱼不腥别用碟子蒸
郑小和神话历险记14
盛妆端热油
烷基苯联合装置热油系统改造显成效