吃饱了撑出来的8种病

范伟

俗话说“吃饭只吃七分饱”，很多人把这句话当做戏言，基本没有重视过。那么，吃撑到底能引发哪些疾病呢？

1.胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2～3天就应修复一次。

如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

2.神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

3.疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。

人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

4.心血管疾病：吃太饱，多余的热量合成脂肪，在体内储存，会使人发胖。肥胖则会带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病。

消化系統占用太多资源，导致心脏工作艰难。如果吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能下降，患心脏病的风险增加。

5.肾病：吃得过饱，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，会伤害人的泌尿系统，加重肾脏负担，进而引发肾脏疾病。

6.冠心病：吃得太饱会使人体摄入过多热量，会引起血胆固醇升高，可能诱发动脉硬化和冠心病，还会使血黏度增高，诱发血栓，造成心肌梗死。

7.老年痴呆：日本有关专家发现，大约有30%～40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

长期饱食会使大脑一直为了食物的消化而工作，得不到应有的休息和适当的运作规律，老年后机能退化，大脑会更加疲劳，导致出现老年痴呆状况。

8.癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。