深秋感冒可用桑叶泡水喝

陈艳红

深秋时节温差较大，容易感冒。又因天气干燥，秋季感冒时易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏，甚至痰中带血等症状。

在选用治疗秋燥感冒药物的时候应该有针对性，过于辛温燥烈之品如麻黄、生姜等不能使用，治疗的关键在于清润并用，清能散火、润能治燥，其中常用的药物之一就是桑叶。

桑叶为桑科植物桑的叶，味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥之功效。传统中医认为桑叶以经霜后為佳，采集后晒干备用，亦可直接到药店购买。可以选用干桑叶30克泡水，每日1次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治秋燥感冒，又能养生。

针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者均可用桑叶配麦冬（2∶1），泡水代茶饮用，疗效显著。

除了茶保健外，桑叶味道可口无副作用，又有丰富的叶绿素，即使煮熟了，也依然能长时间保持青绿，散发清香。如清淡滋润的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥能祛风清热、健脾利湿、降压清脂等。endprint