乒乓球拓展性课程进校园的可行性分析——以海城第一小学乒乓球课程为例

涂成森

（浙江省经济技术开发区海城第一小学，浙江 温州 325400）

乒乓球拓展性课程进校园的可行性分析
——以海城第一小学乒乓球课程为例

涂成森

（浙江省经济技术开发区海城第一小学，浙江 温州 325400）

乒乓球是我国的国球，是一项大众的体育运动项目，也是一项深受人们喜欢的有氧代谢运动。乒乓球器材简单易行、运动效果极佳等特点，是发展学生身心素质的重要活动，也是一项智力与体力并重的运动。它不但能强健体魄，娱乐身心，而且还能培养学生思考、意志、合作、人际关系等能力，是一项非常有利于健康的体育项目。在深化学校体育课程改革的背景下，开展乒乓球活动既有利于激发每个学生的学习能力，也能使学生掌握一技之长，具有一定的推广价值。随着我国全面推行全民健身运动，乒乓球运动以它特有的运动特点和健身功能，已成为中小学生体育课堂必不可少的内容之一。

1 时代的呼唤——乒乓球进校园的政策支持

《体育与健康课程标准》（修订版）于2011年正式颁布实施，《标准》明确要求：大力开发学校课程，弥补课程资源不足；2016年3月，《浙江省深化义务教育课程改革意见》中把课程分为基础性课程和拓展性课程，并要求各级各类学校要大力开发拓展性课程；《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》把教学内容划分为必学内容、选学内容及限学内容，并鼓励一线基层体育教师根据学校条件及自己的专业特点，选择、开发一些适合学生需求的教学内容作为限学内容充实到体育课堂中来，拓展学生体育学习空间，丰富体育教学内容。可见，把乒乓球引入校园，走进课堂，迎合课改要求，顺应了时代的发展。

2 学校条件——乒乓球进校园的基础

2.1 师资力量

目前海城第一小学有专职乒乓球教师2名，他们不仅有扎实的专业基本功，有较强的课程开发与管理能力，同时还有强烈的责任心，能胜任各个年龄孩子对乒乓球学习的需求。海城第一小学还有5名体育教师，对乒乓球训练与教学也有丰富的指导经验；海城第一小学其他科任教师中，还有多名乒乓球爱爱者，他们也能对学生乒乓球的学习进行有效地指导；此外，海城第一小学还有很多热爱乒乓球运动并具有一技之长的学生家长，他们也非常乐意为学校做义工。基于以上师资条件，能够确保全校24个班级乒乓球课程的顺利开展。

2.2 场地器材

目前海城第一小学拥有室内乒乓球室2个，室内乒乓球台40张，室外乒乓球台20张，可供两个班级同时进行教学和训练；同时学校配有发球机、捡球机等相应的辅助教学设施，可确保教学需要。

3 项目功能——乒乓球进校园的价值取向

3.1 提高快速反应

乒乓球能提高学生的反应力、协调性、柔韧性。人在运动时肢体的动作是靠大脑的反应来支配的。特别在快速移动中需要对球的位置有个判断，对球飞行的速度有个判断，对跑动中所要完成的动作做出反应，最后打完球还要对这个球的落点做出反应。整个过程看似简单，但要完成这个组合动作是要经过大脑连续做出正确的处理才能够完成的，人始终处于动态中，这对人的反应和智力开发是大有好处的。例如，在推挡技术教学中最能提高学生的快速反应能力。笔者安排学生先练习对墙打，可以离墙稍微远一些（1.5 m），练习判断来球方向及反应能力。练过之后，可以组织学生上球台2对2推挡练习，要求学生在练习推挡基础上适当地加力，掌握距离与力度的结合。乒乓球的推挡基础动作看起来非常简单，但对身体素质的要求很高，尤其对肢体协调性和柔韧性的要求更高。

3.2 促进思维应变

乒乓球是具有一定节奏的运动，可以有效地促进学生左右半脑协调发展，还可以培养学生具有规律性和节奏感，使学生的心理、生理都得到全面的提高。对人的机体而言，在运动时把信息反馈给大脑，从而通过大脑的积极思维，通过乒乓球的来回往返，能促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力，而达到心灵手巧的目的。同时，乒乓球运动能使人的语言变得清晰流畅，从而促进学生的智力、体力、应变能力的协调发展。例如，在推挡教学中，笔者先让学生自垫，一人一拍，把球放在球拍上，让学生有意识地垫高30 cm，对学生的机体而言，在运动时把信息反馈给大脑，通过乒乓球的来回往返，能促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力，而达到心灵手巧的目的。经调查，从四年级抽样选择了男、女各40个学生，调查结果显示，喜欢乒乓球的孩子比不爱运动的孩子思维灵活。通过班主任对学生平时学习表现的统计发现，数学学习能力较好的孩子，乒乓球能力普遍不错。

3.3 改变孤僻性格

研究表明，球类课有利于培养良好的人际关系与合作能力。尤其是乒乓球，乒乓球运动要求至少两人，在运动时四肢和躯干都参与了活动，多人人体系统同时得到锻炼，不仅促进了人际关系，也提高了人的精神状态，对人的身心健康起到很大的促进作用。例如，在乒乓球垫球教学中，从原地托球→向前走托球→自垫→对墙垫→对垫，这样从易到难的教学方法安排，不仅提升了学生的自信心与合作力。尤其个别同学，之前性格非常孤僻，从不愿意和同学一起活动，但通过本节课的教学发现，该同学有了明显的改变，开始喜欢在乒乓球课上与同学一起活动，并学会了与同学沟通。该事例有效说明了乒乓球能改善学生的性格，并能促进了学生之间的和谐。

3.4 促进高效课堂

高效课堂是小学体育教学追求让每一个小学生身心健康发展的双翼，也是让学生从学会到会学，从而提高自觉锻炼身体的能力，养成自觉锻炼身体的生活习惯。因此，设置教学内容与方法时应该考虑是否能激发学生的学习兴趣、形成学生的学习兴趣、保持学生的学习兴趣。出于这样的思考，笔者在教学中根据不同的教学内容和教学任务选择不同的玩法，如在乒乓球推准教学中，把学生分成4组，听到教师的口令后，每排的第一位学生把乒乓球放在乒乓拍上，让学生走到乒乓桌旁，用乒乓拍按照教师的要求将球击到对面的乒乓桌，分成1/2—1/4—1/6—1/9，这样循序渐进的教学既能激发学生的练习兴趣，又便于学生掌握动作技术。形式多样的学练方法，可以激励、吸引更多的学生参与，让更多的学生全身心地投入到学习中。这一系列教法在体育教学中的运用，有效地营造了良好的体育课堂教学环境，使学生的积极性和主动心态在教学中得到了有效的提高。

3.5 培养创新潜能

乒乓球作为一项全民健身运动，渗透性强、普及性高。同时乒乓球可根据学生自身的理解创新出很多的方式，这样既发展了学生的身体素质，又培养了学生动脑思考的习惯，体现出了“体智结合”的特点，身体和智慧同时发展对学生的一生都会有很大的影响，爱动脑的习惯不仅局限在文化科的层面，在体育课上也能发挥学生的聪明才智。一个运动项目的多个动作组合由有小脑神经系统传达信号指令给身体来完成技术动作的，需要多个快速反应来进行，不单单像做数学题目那样逐一地按步骤进行。例如，在推挡教学中，通过学生讨论创新了3种方法：（1）人数创新。以往都是1V1、2V2，本节课教学按照学生的创新改成3V3，这样需要学生在对打中合作更加默契。（2）器材创新。以往都是用乒乓球拍打，为了提高学生参与积极性，笔者让学生用嗒嗒球拍（比乒乓球拍面大点）进行对打，学生拿到新颖的球拍，对打起来更加投入。（3）场地创新。以往都是在乒乓桌上对打，为了提升趣味性，让更多的学生参与，笔者特意选择地面作为场地。这种活动能挖掘出学生更多创新潜能，这是其他任何活动都不可比拟的，乒乓球运动则具有这方面的创新优势。

4 结 语

乒乓球课程崇尚“学以致用，体验成功”的教育理念，能够形成以高效、兴趣为课程特色。乒乓球课程的实施，能够有效培养学生强健的体魄、勇敢顽强的意志，培养学生互帮互助、互敬互爱、和睦相处的精神，增进人与人之间的情感、相互尊重与交往的能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。能够让学生以实践为主要手段，不断摸索，向更高水平递进，促进学校乒乓球运动长盛不衰。

[ 1 ]樊晓飞.江苏省普通高校乒乓球选项课的现状与对策研究[ D ].苏州：苏州大学，2006（2）.

[ 2 ]刘淑芳.吴修文，张若波.乒乓球运动的创新与发展[ J ].北京体育大学学报，1995（1）.

[ 3 ]樊永强. 高校乒乓球普修课科学教学方法浅谈[ J ].中国科技信息，2008（7）.

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1674-151X（2017）07-129-02

投稿日期：2017-04-29

涂成森（1983～），小教高级。研究方向：体育教学。