休闲体育对全民健身计划纲要实施的影响和作用①

2017-11-28罗铮子梁希

当代体育科技 2017年27期

关键词：纲要全民大众

罗铮子梁希

(扬州职业大学体育学院江苏扬州 225012)

休闲体育对全民健身计划纲要实施的影响和作用①

罗铮子梁希

(扬州职业大学体育学院江苏扬州 225012)

随着社会经济的快速发展，为了提高人们的身体素质，增强我国民众的体质，实施和推广了《全面健身计划纲要》，但是在具体实施的过程中，由于受到各方面因素的严重影响，导致其最终的效果不是十分理想，还有待进一步优化。休闲体育是在近几年逐渐兴起的一种体育项目，将休闲与体育相结合，能够吸引更多的民众主动参与其中，这样一来，休闲体育就会对《全民健身计划纲要》的实施具有一定的促进作用，深化其影响。本文主要是对休闲体育的含义与特点、休闲体育对全民健身计划纲要实施的影响以及休闲体育对全民健身计划纲要实施的作用3个方面做出了详细的分析和研究。

休闲体育全民健身计划纲要含义特点影响与作用

《全民健身计划纲要》与休闲体育的目的之间具有一定的一致性，因此在实施《全民健身计划纲要》的过程中，就需要加强对休闲体育的开展，有效提升我国国民的身体素质。

1 休闲体育的含义与特点

1.1 含义

休闲体育作为一种体育活动形式，指的是人们在休闲时间内参与的，能够维持心情舒畅、调节自我、提高生活质量的体育活动。休闲体育中的内容具有一定的多样性和丰富性，广义上来说，只要是竞技体育之外的所有体育运动项目都能够被看作是休闲体育，如滑冰、台球、垂钓、风筝、门球、保龄球等，人们利用自己的空余时间能够主动参与其中，有效的舒缓精神压力，愉悦身心、修身养性[1]。就体育活动本身来说，就具有较强的参与性，在休闲体育中又进一步的降低了体育活动的竞技性特征，更加注重参与性和趣味性，因此老少皆宜，能够有效地融合当地的人文景观，项目外延性也比较强，能够发展成为民族特色体育、旅游体育等项目。

1.2 特点

在休闲体育中，核心就是休闲，技术性和规则性都在一定程度上有所淡化，主要以参与性和游戏性为主。其特点表现为参与者能够自主选择、自由支配，参与者具有足够的兴趣，并能够在这一过程中感受到快乐。相较于其他体育活动来说，休闲体育的结合性与融合性都进一步增强，这主要是由于休闲体育能够因地制宜，活动规则性不强，能够根据参与者的实际需求适当调整[2]。因此，休闲体育作为一种社会活动，能够最大限度的满足人们的精神需求、交际需求以及生活需求，具有一定的社会性特征。

2 休闲体育对全民健身计划纲要实施的影响

2.1 是推广全民健身的有效途径

《全民健身计划纲要》是由社会支持，国家领导，全民参与的体育健身计划，有措施、有任务、有目标，是社会主义现代化目标得以实现的配套措施，既是一种社会系统，也是体育发展战略规划。如果想促进全民健身可持续发展的话，就必须引导参与者能够积极、主动的参与其中，并在参与的过程中享受到快乐。而对于休闲体育来说，具有较强的趣味性，整个气氛轻松、活跃，人们很容易在参与的过程中获得乐趣，另外还能够积极的引导大众参与到休闲生活当中。因此，在实施《全民健身计划纲要》的过程中，可以加强健身与休闲之间的有效结合，是推广全民健身得以全面开展的有效途径[3]。

2.2 是一种健康、有趣的健身方式

休闲体育一方面能够达到强身健体的目的，另一方面也能够放松人们的身心，有效调节不健康的心理情绪，保证人们的心理能够始终维持健康的状态。运动本身就具有一定的激励作用，并在参与的过程中增强自豪感、自信心以及自尊心，生活情趣得到进一步拓展。通过参与休闲体育，人们能够真正的了解和感受体育锻炼的作用以及趣味性，进而达到娱乐身心、强身健体的作用。这样一来，通过开展休闲体育，人们会更加积极、主动的参与到体育活动当中来，完成全面健身的目标。

2.3 对人们具有更多的吸引力

随着科学技术和物质文明的进一步发展，为大众娱乐体育和职业娱乐体育所提供的设备、器材、场地都更加齐全，同时人们的观念和思想也逐渐发生相应的转变。通过提高大众娱乐体育水平，也就能够在很大程度上增强娱乐体育竞技水平，为国家挑选出更多有潜力的后备体育人才。人们随着乐趣的增加，会逐渐从观看的角度转变成自身体验，其中休闲体育作为一种高层次、高品位、高质量的体育娱乐活动，自然能够吸引大量的民众参与其中，这就表示参与全民健身的人数也大大增加。

3 休闲体育对全民健身计划纲要实施的作用

3.1 全民健身内在需求

全民健身的目的为了引导人们群众积极参与到体育运动当中来，增强自身身体素质，提升国民体质，抵御各种疾病的能力能够大大增强，并且精神压力和身体机能都能够得到有效缓解。根据人群和目的的不同，能够针对性的挑选适当的健身方式，随着社会环境以及人们观念意识的转变，健身的目的也会发生相应的改变，这是休闲体育多样化特征的由来。这也就表示如果体育活动种类长时间都没有发生改变，或较为枯燥、单一的话，必定难以满足大众的需求。虽然大多数人都能够充分的认识到参与体育活动的积极作用，但仍然还是不能坚持参与，其主要是由于体育活动并没有从本质上得到改变，仅仅只是改变了形式和内容[4]。因此，随着休闲体育的出现，这一方面的需求就能够得到很好的解决，有效满足了大众的多样化需求。

3.2 有助于促进全面健身的进一步发展

随着《全民健身计划纲要》的实施，很多社会大众都能够积极响应，但随着时间的推移，能够长久坚持、持之以恒的人却很少，这一方面是由于受到经济、场地、时间等因素的限制，另一方面是由于一直以来体育项目都没有做出改变和优化，人们的参与积极性就会逐渐降低。通过结合休闲体育，大众的参与兴趣和积极性都得到了有效的激发，随着体育项目的调整，能够始终吸引人们参与其中，进而长期坚持，这在增强人们身体健康的同时，还能够引导人们更加关注体育活动，积极提供全民健身计划的广泛实施。

3.3 对大众业余生活的影响

目前在我国大多数人们的业余生活中，主要就是打麻将、看电视、上网等，这会对人们的身体健康造成一定的损害，同时还会产生社会问题。而休闲体育的出现，人们的业余生活会更加丰富，在增添生活乐趣的同时，也有利于人们的身体健康。并且当前人们的生活节奏比较快，各方面的压力都会导致其心理和情绪产生问题，都市人群之间严重缺少交流和沟通，封闭、冷漠，这又会进一步增加其精神压力[5]。通过参与休闲体育，人们相互之间能够加强沟通，并对心理和生理进行有效调节，这对提高人们的身体健康指数、改善其生活品质都具有积极的促进作用。