健美操的价值功能及审美特征探析①

安建宇

(西安体育学院 陕西西安 710068)

健美操的价值功能及审美特征探析①

安建宇

(西安体育学院 陕西西安 710068)

健美操最大的特点就是随意、休闲和放松,其能让舞者有很大的自由发挥和想象的空间,健美操的运动风格可以说是风情万种,当前已是一种比较大众化的体育运动。为探讨健美操的价值,文章采用文献资料法、逻辑分析法,对健美操价值功能及审美特征展开分析。研究认为:健美操集音乐、舞蹈、艺术为一体,凭着其自身的健身、健美以及观赏等价值特点倍受人们的青睐,并逐步成为了人们心中喜闻乐见的一种健身娱乐方式,赢得了很多忠实的“粉丝”,当前健美操兴趣爱好者日渐广泛。

健美操 价值功能 审美特征

健美操不仅是一种良好的人际沟通方式,也是一种人们丰富的情感表达、轻松的陶冶情操的表现方式。由于社会文化的不断进步和提升,健美操与普通人们的联系越来越紧密,人们逐渐从健美操中学习到了很多有用的东西。不仅是人与人之间的情感交流,而且也是不同民族和国家之间不同文化的交流融合。我们可以通过这一艺术形式,建立起良好的友谊桥梁,共同促进文化的交流与合作,促进社会的进步与发展。

1 健美操的健身价值

1.1 可以健美体形

健美操顾名思义,有规律地参加体育锻炼,可以有效地适当调整人们的形体,对人的形体可以进行有效地“生物学”健美形改造,使人们的体形符合一定的健美体形标准。比如经常参与健美操锻炼可以让男士肩膀更加宽阔、有胸腹肌、后背结实、四肢发达等,能让男性们尽情展现阳刚之气;而经常参与健美操锻炼可以让女士的胸部丰盈饱满、腰部纤柔细美、臀部圆润上翘、四肢匀称细长,能让女性们尽情展现柔和之美。 同时参与健美操锻炼可以让人们保持血压稳定,能起到强身健体的作用。

1.2 可以愉悦身心

人的大脑对外界存在的客观事物的一般反应,是人的心理活动的本质。俗话说“动则不衰,乐则长寿”,这说明合理有效的体育运动,可以调整人的心态,树立正确的价值观,然后就可以健康长寿了。想要健康长寿,保持乐观积极向上的态度很重要也很有必要。而经常参加健美操锻炼,可以有利于人们端正态度、培养兴趣、陶冶情操,更加促进人与人之间的交流和合作,有效推进和谐社会的发展。总而言之,想要拥有健美的体形、强身健体以及健康心态,选择经常参加健美操锻炼是个非常不错的选择。

2 健美操的观赏价值

优美的舞蹈不光有上述可以健美体形、愉悦身心的作用,更独特的是具有珍贵的艺术价值,尤其是观赏价值,无论是对舞蹈者或是对于欣赏者来说意义都非常重大,能给人一种美的享受,让人沉醉在艺术的熏陶之中,忘却所有的烦恼。健美操观赏价值,主要体现在以下4个方面。

2.1 健美操的人体之美

健美操是一种伴随音乐节奏加以身体动作,并且表现某种情境或者是表达某种思想情感的艺术。由此看来健美操的人体美主要通过舞者的动作来展现,这就要求舞者要有领悟健美操和健美操音乐的天赋,才能够展现健美操的灵魂之处,透过一系列表演动作可以审视外在条件,尽情表达健美操和健美操音乐的交融与完美结合，这样才能真正发现其中的魅力所在,领悟其真谛。

2.2 健美操的运动之美

健美操的魅力之处在于音乐的静和舞者的动完美结合。舞者的动作需要尽情展现舞段的节奏和情感,通过人体各部分的协调和合作,根据音乐节奏的变化韵律来改变，这样呈现出来的舞蹈就具有整体性、和谐性、对比性等特点,从而给欣赏着带来一种静动结合的美、立体的美、从内而外的融合美。

2.3 健美操的音乐之美

不管什么样的舞蹈其灵魂都取决于音乐的选配,健美操也不例外。舞蹈是音乐的具体体现和形象展示,音乐本身是看不到的,只能听过耳朵感受,但是如果配上和谐的舞蹈,那么音乐想要表达的节奏和情感就可以透过舞蹈来体现,所以说舞蹈是音乐的具体化。旋律和节奏是音乐的一般组成部分,当美妙的音乐和优美的动作完美结合在一起的时候,那种美就展现得淋漓尽致了。健美操的运动基础是音乐节奏,音乐表现的是抽象的虚拟的方面,舞蹈表现的是具体的现实的方面,音乐的强弱、快慢或者快乐悲伤,都可以透过舞蹈动作来表达。这时候,就要求舞者能够将音乐与动作做到完美结合,才能领悟到健美操真正灵魂所在。

2.4 健美操的服饰之美

健美操对于服饰有一定的特殊要求：首先,健美操对于服饰的要求必须要体现风格美,特别强调热情自由奔放的艺术精神。其次,健美操服饰还要求要完美展示出舞者柔美的体形曲线。这些服饰不仅仅是展现舞者的身材体形美,对于灵魂美体现也是非常重要的。

3 健美操审美特征

3.1 使人尽显优美舞姿的外在美

健美操尽情展现了人们追逐美的风情,可以将舞蹈更空间化、立体化。从观赏者的角度来看,舞者的动作是非常有规律有节奏感的,而且每个动作都十分饱满到位,节奏旋律动作配合得十分贴切。在跳健美操的时候,舞蹈通过前后牵引可以展现身体的柔美姿态,再加上恬静舒缓的音乐,整个舞蹈的展现就变得十分陶醉迷人,这个特点是健美操独一无二的。想要尽情地展现优美的舞姿,舞者的动作则需要做到很到位。在健美操中,手的摆动起到协调中心和延伸美化身体曲线的重要作用。与此同时,手也会将韵律传到身体的每个地方,参与到了每一个的舞蹈动作中,想要成为一名成功的健美操舞者,有一双美丽的手是十分重要的。跳舞时,双手的挥动是交替进行的,每一次挥动双手的时候必须要求身体延伸充分直至到头,从手臂传到横膈膜再向上延伸到头,再从横隔膜向下延伸到脚底，这样就算是真正完成了一个完美的协调的手脚配合。舞者在跳每一个动作的时候,重心都在不断地调整,手脚的协调性也在不断调整,只有调整好了,才能达到最美的姿态。

3.2 促进人际关系和谐的内在美

随着社会各方面的不断发展,人们对物质的需求得到了很大满足,但是在精神方面显然做得还不够好。在当今紧张压抑的生活工作环境中,人们处在神经紧绷的状态,所以他们很需要被别人理解与被别人关心以及被别人包容的感觉。健美操不仅可以帮助人们放松心情、缓解压力,还可以让人们真实地感受身边的温暖情谊。在参与健美操锻炼的时候,人们没有了上级与下级之分、没有了领导与员工之分、没有了白领与工人之分、没有了年龄的区别、没有了各种各样的限制。人们参与健美操运动仅仅是一种放松的形式表现、一种建立友谊的方式、一种情感的体会、一种表达情感的途径。总而言之,健美操不仅对人们的身心发展有益,对于促进社会的发展也十分的重要,具有较高的推广价值。

4 结语

健美操不仅可以在视觉上给人带来美的享受,还能在身体上给人们带来健康轻松、愉悦快乐,这正是很多人喜欢健美操的原因。健美操可以是一个人的舞蹈,也可以是2个人或多个人的舞蹈,人们可以在健美操运动中充分展现自我。健美操运动不仅表达的是优美与和谐、自由和热烈，更是一种性感与狂野的展现。健美操形式多种多样,有轻巧的、欢快的还有刚劲热辣的等,这些美妙的舞姿都淋漓尽致地向我们展示了一场健美操的风情盛会,透过优美的健美操运动可以让人们在领略舞蹈的风姿、感受艺术的曼妙的同时,体会到生活的美好与人生的精彩。

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G831.3

A

2095-2813(2017)01(a)-0235-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.01.235

安建宇(1989,2—),男,汉,山东淄博人,硕士研究生,助教,研究方向:运动训练。