大学生体力活动水平影响因素分析

刘超 赵敬国

(山东师范大学体育学院 山东济南 250358）

大学生体力活动水平影响因素分析

刘超 赵敬国

(山东师范大学体育学院 山东济南 250358）

当今社会中研究人群运动锻炼有着十分重要的意义，而人们日常活动量主要通过体力活动表现出来。该文通过对国内外大学生及其他群体体力活动相关性文献进行梳理，总结了影响群体体力活动水平的各种因素，针对大学生这一群体，分析了影响大学生体力活动水平的主要因素，促进大学生走出宿舍，走进操场，提高体力活动水平、增强身体素质。

大学生 体力活动 个体因素 环境因素 建筑因素

我国经济的发展与科技的进步对人们的日常生活和工作产生了很大的影响。人们的劳作方式逐渐被机械化取代，日新月异的科技及舒适的生活方式造成人们的体力活动不足，严重危害人们的体质健康。此外，大量的流行病学研究已经证实，体力活动不足是心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖和骨质疏松症等的主要危险因素[1]。该文基于大学生体质现状，通过对人群体力活动影响因素的相关研究，分析了影响大学生体力活动水平的主要因素，从而提出了加强大学生身体素质的几点建议。

体力活动（Physical Activity,PA）这一概念被大部分人认同的是由Caspersen等人的定义：“任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗的身体活动”。日常生活中的体力活动可以分为日常工作，家务园艺，运动锻炼，娱乐休闲等。其中，运动仅仅是体力活动的一个组成因素[2]。

1 国内外大学生体力活动研究现状

大学生体力活动水平影响因素主要总结为个体因素（个体生理机能、运动能力、心理状况、生活习惯等），社会环境因素（学校课程计划、课余活动氛围、大学期末体育考试、人际交往关系等）以及建筑环境因素(场地器材设施完善情况、交通状况、学校周围发展程度等)等。

1.1 个体因素

体力活动水平受个体生理机能、运动能力、心理状况、生活习惯等的影响在一定时间段内会有不同的变化。大量研究证实，人的自我效能感与体力活动水平呈显著的正相关，自我效能感越高的人，其体力活动水平高的可能性越大。马骊[3]采用横向调查研究了395名大学生的体力活动状况，研究发现影响大学生休闲时间体力活动水平的主要心理影响因素包括行为习惯、目标态度、结果评价、情感体验、社会支持、自我认同、行为态度、行为意向。

樊明媚[4]等研究发现中职院校女生参加体力活动状况一般，活动项目集中且内容简单。她们在体力活动的参与项目上大部分都是她们必修的体育课。刘树芳[5]等发现大学生在闲暇时间所从事的体力活动主要包括球类运动、跳绳和步行等。可能由于男女生体能和兴趣的差异性，男生可进行长时间高强度的运动等，而女生则更多的喜欢参加羽毛球、跳绳等技巧性的轻、中度体力活动。

步入大学之后，同学们在生活和学习方面会有明显的转变。爱美之心人皆有之，女生很快就会为了身材和健康不断去进行锻炼；其次，个人及宿舍卫生更会促使女生在家务、园艺等方面体力活动水平比男生高；另外也可能与专业及年级不同有关，大四应届毕业生面临毕业就业等问题会奔走于各类考试及企业间，体力活动水平相对较高，美术、计算机等专业其体力活动水平可能较低；体力活动还可能受到情感因素的影响。

1.2 社会环境因素

步入大学生活，需要融入新的生活学习环境、结交新朋友，因此，所在大学及其周围环境会影响大学生的体力活动水平。网络游戏、周围朋友的恶习以及学习压力可能会阻碍大学生进行体力活动。胡国鹏[6]等针对阳光体育活动、全民健身及建成环境研究等问题进行了分析。从社会生态学角度研究认为，阳光体育活动、全民健身等是在体力活动促进中的文化保障。赵芳[7]等研究表明社会支持是体力活动的有利因素，社会支持程度的提高有助于积极的体力活动和健康的生活方式。

国外学者对来自家庭影响，配偶、朋友、同伴的支持等社会环境因素对体力活动影响的研究相对成熟。Quispe JM[8]等研究发现秘鲁卡亚俄地区较高水平的体力活动实现领域为“家务”和“娱乐”。大学生在家务方面可能涉及的较少。McMahon SK[9]等研究表明一套人际导向的行为改变策略结合体力活动实验报告可以适度增加身体活动、功能性力量和平衡。Dishman RK[10]等客观测量了体力活动，确认孩子自然发生的信念对肢体活动障碍及克服它们的能力的变化，以及对他们的邻里环境和社会支持，是并发的年龄相关的下降的体力活动。纵向调查结果证实这些公认的社会认知介质的合理性，相互作用的干预措施，旨在减轻显着下降的体力活动。在大学校园中，同学间的竞争、学校政策都会促进大学生体力活动的增加。同时，学生来自学习的压力、就业前景不乐观以及信息全球化等问题对学生体力活动水平的影响日趋明显。

1.3 建筑环境

大学生体力活动水平亦与学校周围建筑环境及学校位置有关。大学坐落在较偏僻的地区，学生的购买欲望降低且更偏向于网上购物，逛街的活动较少；宿舍、教室和餐厅距离较远，促使学生骑自行车的活动较多，相应步行也可能较多；校园绿化较好，会促进学生散步、参与广场活动等。Nancy Humpel[11]等使用日志扫描和计算机文献数据库搜索确定了19个定量研究，将影响体力活动环境因素分为5类：无障碍设施、活动的机会、天气、安全和审美属性。发现可访问性、机会和审美属性与体力活动显著相关，天气和安全表现出较强的关系。通过对新西兰16所学校进行随机对照试验，8所干预学校重新设计他们的游戏环境，鼓励富有想象力和独立的自由发挥，通过增加的风险和挑战（例如追逐打闹游戏）的机会，减少规则，并添加操场新组件，另外8所对照学校被要求不改变他们的游戏环境，Farmer VL[12]等发现参与者的体力活动水平并没有增加，其身体重量也没有改变，表明参与者可能只是涉及不同的活动，而不是额外的活动。

1.4 自然环境

室外体力活动是体现体力活动水平的一个重要预测变量，越来越多的学者关注天气和季节对体力活动水平的影响。天气变化对体力活动水平具有一定影响，天气晴朗对人们的心情和活动欲望有促进作用，雾霾、阴天及雨天会制约人们进行活动的范围和效率。研究发现[13]，白昼时间的长短、温度和降水等有可能影响体力活动行为。雨天会对个体当天的体力活动水平产生负面影响，持续性降水就会降低该地区人们体力活动的水平，雨季较长或者气候比较恶劣的地区应提供额外的室内活动场地或设施，以维持或提高居民全年的体力活动水平。

体力活动水平是随着季节的变化而变化的，温度适宜的月份会提高中——高等强度体力活动水平的可能性。冬天大部分地区天气寒冷，人们习惯性的处于房屋之内，对于活动的积极性难以激发。而春、秋两季人们的体力活动水平相对较高。王晓珑[13]等研究发现海南省大学生整体的体力活动水平较低，有相当一部分学生长期的处于不活动的状态。海南省全年暖热，雨量充沛，独特的地域环境制约了海南省大学生体力活动水平的发展，降低大学生活动的积极性。

2 建议

大学是培养意识和能力的关键阶段，大学生活直接关系到学生日后的发展，大学生在进行必修的体育课程以外，要主动进行课余体育活动，简单的步行、逛街、打扫卫生等都会提高体力活动水平。

研究证实了中等强度的体力活动更能改善人们的身体形态，同时丰富大学生活。大学校园应增加适当的活动设备，制定相应政策鼓励大学生走出宿舍，走向操场；同时，针对男女身体结构特征制定体育课程，因材施教；其次，适当减轻学生学业负担，增加学生实践创新能力。

[1]曹立全.青少年体力活动对体质健康影响的研究[A].中国体育科学学会运动生理与生物化学分会.2014年中国运动生理生化学术会议论文集[C].中国体育科学学会运动生理与生物化学分会,2014:1.

[2]国家体育总局《2000年国民体质研究报告》课题组,王梅,张一民.中国国民体育锻炼现状分析[J].体育科技文献通报,2005(2):3-4.

[3]马骊.湖北省普通高校大学生运动参与的影响因素研究[D].武汉体育学院,2007.

[4]樊明媚,凌敢.中等职业学校 女生生活方式与体力活动的调查研究[J].教育教学坛,2014(24):162-164.

[5]刘树芳,刘伟浩,石东星,等.河北省某高校大学生体力活动现况调查[J].医学研究与教育,2014(2):64-69.

[6]胡国鹏,冯魏,郭宇刚,等.社会生态学理论观照下体力活动促进研究的历史、现在与未来[J].首都体育学院学报,2015(4):367-370.

[7]赵芳,傅华,李光耀，等.职业人群体力活动影响因素的有序logit模型分析[J].中国卫生统计,2011,28(4):387-390.

[8]Quispe JM1, Ramos RJ2, Suarez Oré CA3.Article in Spanish][Level of physical activity among adolescents in a district of the Callao region[J].Rev Peru Med Exp Salud Publica. 2016，33(3):471-477.

[9]Assessing the Effects of Interpersonal and Intrapersonal Behavior Change Strategies on Physical Activity in Older Adults: a Factorial Experiment. McMahon SK1, Lewis B2, Oakes JM3, Wyman JF4, Guan W5, Rothman AJ6.Ann Behav Med[Z].2017.

[10]Dowda M, Taverno Ross SE, McIver KL, Dishman RK,Pate R[J]R.Child Obes,2017,13(1):53-62.

[11]Environmental factors associated with adults,participation in physical activity: a review.Humpel N, Owen N, Leslie E[J].Am J Prev Med,2002,22(3):188-99.

[12]School playgrounds and physical activity policies as predictors of school and home time activity.Taylor RW,Farmer VL, Cameron SL, Meredith-Jones K, Williams SM, Mann JI[J].Int J Behav Nutr Phys Act,2011,27(8)38.

[13]王晓珑. 海南省大学生体力活动水平与体质测试成绩相关性研究[D].浙江师范大学,2013.

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2095-2813(2017)08(a)-0204-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.204