短时有氧运动对抑制控制功能的影响：效果、机制及展望

赵鑫，李冲

短时有氧运动对抑制控制功能的影响：效果、机制及展望

赵鑫，李冲

短时有氧运动可以提高个体的抑制控制能力。研究一般采用功率自行车或者跑步机等运动设备对青少年、成年人、老年人以及部分特殊群体进行10～60min的短时有氧运动训练，并结合行为、脑电以及脑成像技术，采用Stroop任务、Go/Nogo任务、Flanker任务和Stop-signal任务对训练效果进行评估。短时有氧运动提高个体的抑制控制能力的同时，还伴随着大脑活动的变化。其中，运动强度、测试的时程效应以及被试的身体机能水平会影响训练效果。生理因素、认知因素以及主动的自我控制能力可能是短时有氧运动影响个体抑制控制能力的中介因素。今后的研究应采用多样的运动形式、长期的运动方式以及选择特殊的被试群体进一步探讨短时有氧运动对个体的抑制控制能力的影响。

短时有氧运动；抑制控制；机制

抑制控制（Inhibition/Inhibitory control）一直被认为是执行功能的一个重要成分［46］。执行功能，是指在完成复杂的认知任务时，对各种认知过程进行协调，以保证认知系统以灵活、优化的方式实行特定目标的一般性控制机制［12］。工作记忆刷新、抑制控制及注意转换是执行功能的3个主要成分［4，92］。抑制控制一直是众多研究者所关注的重点，它是指个体能够撤销优势反应，或压制被认为无关的、不适合的、不再要求的反应［68，93，112］。研究者使用脑成像研究发现，前额叶皮层，尤其是下前额叶皮层和辅助运动区域及皮下纹状体-丘脑与抑制控制有关［18-20，61，65］。研究指出，对优势反应的抑制受到前额叶区域的调节［18，109，111］，和前额叶功能具有重要的联系，所以，抑制控制的测量经常在前额叶调节的认知功能框架内被讨论［98］，且前额区的优势反应抑制测量实际上反映的是“抑制相关的功能”［68］。研究者依据对刺激的不同抑制加工过程，将抑制控制分为冲突抑制（interference inhibition）和反应抑制（response inhibition/behavioral inhibition）两种类型［134］。冲突抑制是基于不同的刺激维度所产生的，用以抑制不相关或不一致的竞争刺激的干扰［8］，研究范式主要有Stroop任务［14］和Flanker任务［128］。反应抑制指抑制不符合当前需要或不恰当的行为反应［8］，研究范式主要有Go/Nogo任务［34］和Stop-signal任务［33，126］。

Hasher等［76］提出的抑制衰退理论认为，许多与年龄相关的认知功能衰退是由于老年人抑制控制功能的缺陷所致，抑制控制功能的衰退会导致更多的无关信息进入工作记忆并影响当前信息的加工，进而影响其他认知功能。来自脑成像及神经心理学的研究发现，受损的抑制控制是多动症人群的一个基础性认知缺陷［47］，并且，抑制控制功能的失调一直和一些神经、精神类疾病相关，如精神分裂症［93］、孤独症［85］和强迫症［107］等。抑制控制功能还能预测幼儿数学能力和读写能力的发展［31，51］。

最近大量的研究指出，短时有氧运动（acute aerobic exercise）可能会影响个体的抑制控制功能［46，47，60，79，118］。短时有氧运动也被称为急性有氧运动［6］，是指一次性持续时间为10～60 min的，以有氧代谢提供能量的运动方式［96，124］，主要用于探讨有氧运动的强度，每次持续时间、形式等要素对执行功能的影响［2］，对认知功能稳定性的影响持续时间较短；其区别于长时有氧运动（长时有氧运动主要研究多次、有计划的有氧运动干预方案持续总时间对执行功能的影响［2］）。Chu等［46］以21名大学生为被试，经过30 min的短时有氧运动后，使用Stop-signal任务测量了个体的反应抑制功能，结果显示，被试的抑制功能比运动之前得到了显著的提高；Gapin等［69］以10名多动症大学生和10名正常大学生为被试，进行30 min中等强度的短时运动，结果显示，后测Stroop色-词测验中多动症组不一致试次比前测不一致试次的反应时变短，说明短时运动改善了多动症大学生的抑制控制功能；Wang等［132］对24名冰毒依赖人群进行短时有氧训练，行为结果显示，在标准Go/Nogo任务和与冰毒线索相关Go/Nogo任务当中都提高了Nogo试次的正确率，说明短时有氧运动有效地促进了其抑制控制功能。

但是，短时有氧运动对抑制控制功能的改变存在着复杂的关系，并且受到多种因素的影响［44，91］，即存在所谓的“剂量效应”，它是指有氧运动各构成要素单独和交互作用与认知功能的关系［2］，如运动强度、运动形式、心肺功能、测量认知任务的时程、个体差异等，而且研究证实，这些是非常显著的中介影响因素［44，91］。所以，本文将针对短时有氧运动对抑制控制功能产生效果的各个影响因素作为解释视角，并探讨其背后的作用机制，以期为该领域的研究提供新的方向和视角。

1 短时有氧运动干预抑制控制功能效果的影响因素

1.1 运动强度对效果的影响

依据美国运动医学学会针对健康成年人的有氧运动强度的分级标准（American College of Sports Medicine，2006），运动强度可划分为小强度有氧运动负荷、中等强度有氧运动负荷、高强度有氧运动负荷［15］。

不同强度的运动可能会对抑制控制功能产生差异的影响。陈爱国等［2］采用小强度、中强度和大强度的短时有氧运动研究对大学生执行功能各子功能（抑制、转换和刷新）的影响，结果显示，与基线抑制功能比较，中、大强度的短时有氧运动能够显著提高被试的抑制控制功能（P＜0.05），小强度有氧运动抑制功能无显著变化（P＞0.05）。王莹莹等［6］研究了不同强度的急性有氧运动与抑制功能的关系，将久坐大学生随机分为4组，3个运动干预组和1个阅读控制组，采用Go/Nogo任务测量被试的抑制控制功能，Nogo试次正确率的组间差异显著（P=0.000），事后两两比较，其中，控制组与小强度组、中强度组、大强度组分别存在显著性差异，中强度组与小强度组、大强度组分别存在显著性差异，错误试次后试次的正确率组间差异显著（P=0.032），事后两两比较仅发现中等强度组显著高于控制组（P= 0.02＜0.05）。表明，短时有氧运动能够有效地促进抑制功能（P=0.000），且运动强度与抑制控制功能呈倒U型曲线关系。Ferris等［66］采用Stroop任务发现，大强度和力竭性运动后大学生的抑制控制功能得到了提高。

运动强度对于生理变化的作用是非常重要的，会导致心率、儿茶酚胺、脑源性血清营养因子（brain-derived neurotrophic factor，BDNF）的变化，进而影响认知和行为能力［43］。大多数研究发现，中强度和大强度的短时有氧运动能显著改善抑制控制功能。大、中强度的运动产生了更多的BDNF浓度，它是一种对神经元的健康发挥关键作用的内源性物质，能促进神经元的分化和存活，在大脑的可塑性上具有重要影响。McMorris和Hale［95］认为，运动必须超过一定的强度阈值才能对认知能力产生显著的获益。但是，Byun等［40］使用功率自行车对25名年轻人进行了10 min的小强度（30%̇O2peak）运动训练，结果显示，小强度运动也改善了Stroop任务能力（P＜0.05）。对此的解释是，虽然小强度运动可能不足以分泌太多的大脑神经递质，但可以改善心率，导致脑血流量的增加，引起大脑功能性的变化，提高唤醒水平，使用功能近红外光谱成像技术发现，小强度运动增强了与Stroop干扰相关的背外侧前额叶皮层和额极区的激活水平，这些区域和提高的抑制控制功能显著相关。运动强度既可以导致脑代谢水平的提高，如分泌BDNF、多巴胺等神经递质类物质，也可以改善心率，增加脑血流量。

一些研究没有发现小强度运动对抑制功能的改善，可能是由于方法学原因的影响，如被试本身认知能力水平就很高，运动持续时间较短等。

虽然目前对于不同研究结果差异性的原因尚未形成统一的认识，但是一致认为，采用中等强度的短时运动会最大限度地提高抑制控制功能，且较少受其他变量的影响，获得的认知获益能够最大化。

1.2 时程效应对效果的影响

短时运动对认知能力影响的潜在假设是运动产生的生理变化［45，66］，且运动对BDNF有短暂的影响［44］。一些研究者认为，运动所产生的代谢恢复是逐渐发生的［22，125］，运动对认知功能的影响存在时间上的差异，所以，研究者把认知能力的测验时间分为运动期间、运动后立即、运动后延迟一段时间，在这3个阶段测量的认知能力获益是不同的。Lambourne和Tomporowski［91］对40篇短时运动的研究进行元分析，结果指出，在运动期间锻炼对认知能力有一个消极影响，但在运动之后改善了认知能力。Davranche等［55］考察了短时运动期间对Simon任务的影响，指出在运动过程期间会对反应抑制有一个衰退的影响，这种衰退可能是由于受到暂时性额叶衰退假设（transient hypofrontality hypothesis）［57］产生的。Soga等［119］观察了中等强度短时有氧运动期间和之后对青少年抑制控制功能的影响，和运动之前相比，青少年在运动期间能够继续保持抑制控制功能，但运动停止之后5 min进行认知测验却没有发现短时运动对抑制控制的积极影响，其原因可能在于休息的时间太短而没有产生进一步的大脑生理激活。研究发现，运动结束后30 min进行认知任务比结束后直接进行认知任务产生更高的抑制控制分数［83］。Pontifex等［108］以41名平均年龄20.2岁的大学生为研究对象，以个人最大摄氧量的60%进行30 min有氧运动，并在运动期间进行Flanker测试，结果表明，与休息时相比，运动期间完成不一致刺激任务时准确率降低，而完成一致刺激任务时准确率则没有变化，在脑电指标上，运动期间N1振幅下降，P2振幅上升，N2和P3潜伏期更长，认为运动期间身体活动引起了注意资源分配的消耗，导致抑制功能的下降。

总之，运动期间抑制功能的衰退可用暂时性额叶功能衰退假设和双任务环境下注意资源分配理论来解释。时程效应可以让我们明白在运动过程中，何时能够使认知获益达到最大化，且能够保持多长时间才会消散。因此，研究在运动的同时进行抑制控制，可能有助于加深运动对认知功能干预的理解。

1.3 心肺功能对效果的影响

心肺功能是指人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，两者的能力又直接影响全身器官与肌肉的活动，也称为心血管机能。心血管系统作为身体机能的一个重要方面，其水平高低反映了人体机能水平以及体质的强弱，是人体健康状况的重要标志［9，10］。大脑功能和组织完整性依赖于持续的氧气供应，有氧代谢是大脑主要的能量来源［136］。早期的研究指出，在缺氧状态下认知功能可能是受损的［67，86，103］，大脑氧合代谢的降低可能损害认知功能，因此，心肺机能水平对个体的认知功能具有重要作用。运动期间的大脑氧合代谢依赖于心肺系统［88］。在运动期间，大脑被激活的时候，氧气供应的增长需要与神经代谢水平的增加相匹配［116］。然而，在剧烈运动期间产生的过度换气可能导致大脑氧合代谢的降低［17，30，116］，进而降低认知能力。高水平的心肺机能个体具有更强大的输氧能力，向大脑供氧的能力更强。

Chang等［43］发现，心血管机能的不同水平会影响短时运动对抑制控制功能的干预程度，中等机能水平的个体在短时运动之后产生了更好的抑制控制功能，低的心血管机能水平对抑制控制功能没有产生显著效果［35］。Hillman等［78］以38名8～11岁的儿童为研究对象，利用台阶试验将被试分为高心肺功能组和低心肺功能组，进行Flanker任务测试，结果表明，相对于低心肺功能组，高心肺功能组表现出更高的正确率。Voclcker-Rehage等［129］探究了老年人心肺功能对抑制功能的影响，72名62～79岁的老年人根据最大摄氧量分为高心肺功能组和低心肺功能组，进行Flanker任务测试，结果表明，高心肺功能组在不一致任务条件下的反应时高于低心肺功能组。并且，事件相关电位的研究指出，相比于低心肺机能个体，高心肺机能个体在认知评估任务中显示了更大的P3波幅，具有更大的注意资源分配［78］。一些证据显示，短时运动产生的BDNF反应取决于被试的训练水平，如果BDNF是一个影响因素，则机能水平可能调节短时运动的行为反应［41，114，137］。研究发现，较高机能水平的个体是和更大的大脑体积［48，49］及一些前额叶、顶叶区域皮层回路模式［50］的改变相关的，且这些结构和功能的改善是和更好的认知能力同时发生的［35］。Luque-Casado等［94］的研究显示，高心肺机能的个体在心理运动警觉任务中具有更快的反应时，更大的心率变化参数，提示，执行功能的获益可能来自于高的心肺机能水平。基于这些研究，高心肺机能水平对短时运动和抑制功能的关系具有积极影响。

此外，在年轻人的成长过程中，增长的有氧机能导致了对执行功能的积极影响［39］，长期进行有身体主要肌群参与的体育运动可以直接提高心肺功能［120］，表明运动可以改善个体的心肺机能水平。研究发现，运动一直和中枢神经系统产生的一些生理改变有关，包括循环系统、新陈代谢和神经激素变化［53］。这些发现指出，运动对认知功能的影响可能受到多种因素的影响［37，125］。

1.4 运动形式对效果的影响

短时有氧运动的训练一般采用功率自行车［2，6］或跑步机［47，69，119］等运动设备。功率自行车是通过调整其阻力大小、踏车节律设置不同运动强度，同时采用心率遥测仪监控有氧运动负荷［2］；跑步机则是依靠被试脚与跑步带的摩擦力带动来运行，通过调整跑步速度来达到相应的运动强度［91］，跑步机采用人体工程学设计，具有像自行车一样的把手，在进行认知任务时，电脑鼠标反应按钮位于两边把手的拇指位置，以进行相应的反应［119］。

虽然功率自行车/跑步机在短时有氧运动的训练中经常被使用，并且运动形式是一个显著的中介变量，但两种运动形式的差异却很少被辨别。与坐式的自行车运动相比，在跑步机上保持一个理想的跑步状态可能需要更大的注意资源。依据注意资源有限理论，在同时执行抑制控制任务时，跑步者可能会分配到更少的注意资源，其效果量可能会更小［91］。自行车运动和跑步运动是利用大肌肉群的有氧活动，这两种活动中肌肉反应模式的差异引起了运动能量消耗下不同的有氧和无氧贡献。相比于跑步机，自行车要求很少的能量代谢，因为通过保持坐立的姿势，身体重心的垂直移动被减少，自行车位置要求肌肉有一个更充足的接触［32，115］。跑步运动之后，感觉传入会继续影响皮层激活的整合，更低的信噪比，导致了不充足的信息加工、辨别和觉察［91］。

2 短时有氧运动影响抑制控制功能的机制

短时有氧运动对抑制控制功能的有益作用已经得到越来越多的实证支持，但背后是靠什么机制来发挥作用？通常认为，短时运动所产生的生理变化会引起大脑结构性和功能性的变化，从而改善与抑制控制功能相关的脑区。大脑结构性的变化是指脑白质、灰质体积的增加，功能性的变化是指脑代谢和脑血流量的变化。这些变化引起了与抑制控制相关的脑区变化，进而改善了认知功能。

研究发现，短时有氧运动可能影响与抑制控制相关的脑区，如前扣带回、前额叶等。短时有氧运动首先引起的就是心血管机能的变化［50，89］，运动导致心脏向工作肌肉的输氧能力提高［1］，进而导致与认知能力有关的生理机制发生改变，如大脑结构［48，49，129］、脑血流量［38］、脑源性营养因子浓度［63］等，转而影响认知功能。有研究表明，高机能水平的老年人完成抑制控制任务时，在右侧额下回（rIFG）和背侧前扣带回（dorsal anterior cingulate scortex）具有显著的体积和功能改善［48，49，129］，这些大脑结构巩固了抑制控制加工［20，36］。Weinstein等［133］的研究显示，rIFG灰质体积调节了高水平心血管机能和Stroop干扰测验之间的关系。运动还能引起神经递质释放［6］和神经递质受体表达显著增高［3，11］，短时有氧运动增加了BDNF的浓度［87］，BDNF在神经发展过程中负责神经的生长和复苏［69］。据目前所知，运动对于抑制控制功能的影响主要与突触可塑性和能量代谢有关，运动改善了神经细胞突触传递效能，在这个过程中BDNF发挥着相当重要的作用［72］。Cooper［51］指出，短时运动增加了儿茶酚胺类神经递质多巴胺（DA）和去甲肾上腺素（NE）的浓度。鉴于前扣带回（ACC）和前额叶皮层（PFC）的激活和DA、NE的高度相关［29］，这些皮层区域对优势反应抑制具有重要作用［24］，而且提高的激活水平对于短时运动对抑制控制功能的调节具有积极的作用。Tantillo等［122］使用间接测量的方式评估了多动症儿童短时运动中多巴胺浓度的变化，指出在运动之后大脑多巴胺水平增加。相关的动物及人体实验发现，健康的老鼠或者个体进行短期的运动之后，血清素、DA和NE浓度增加［23，127］。提示，运动是通过调节能量代谢和突触可塑性来改善认知功能的［5］。

Castellano等［41］以15名10岁儿童为研究对象，在30 min中等强度有氧运动之后，被试完成Flanker任务的同时进行fMRI扫描，结果发现，相比运动前，双侧额上回、双侧额中回、双侧顶上小叶和左侧顶下小叶激活程度增加，左侧前扣带回激活减弱。Yanagisawa等［135］以20名19～24岁的年轻人为研究对象，通过功率自行车评估他们的最大摄氧量，并根据个人最大摄氧量的50%确定他们的运动强度，以此强度进行30 min有氧运动，在进行Stroop任务的同时对被试进行fNIRs扫描，结果表明，短时中等强度运动引起了Stroop任务反应时的显著改变，fNIRs结果表明，运动引起了与抑制功能改善相关的左背外侧前额叶皮层（LDLPFC）的显著激活。

在运动的同时就促进了认知功能的发展，这是一个协同工作的过程。开放式技能锻炼中，由于运动形式的可变性、不可预测性，需要被试调动更多的认知资源来适应运动的变化［81］，这就达到了一种认知训练的目的。但也有许多研究指出，在运动期间同时进行抑制控制功能测验，反而导致了抑制控制功能的衰退［55，91，108］，对此，生理作用可能并不能完全解释其背后的机制，对此，有人认为，血流量的速率和激素的分泌所发挥的作用可能还没有达到最大化，这需要一定的时间过程。Lambourne和Tomporowski［91］的元分析综述中指出，在运动过程的前20 min出现了抑制功能的衰退，之后没有导致衰退。Dietrich等［56，57］提出了暂时性额叶功能低下假说来解释运动过程中抑制功能的衰退，运动能力和认知加工要求相似的神经结构和新陈代谢，而在执行运动和认知任务时使用的神经资源会进行竞争，进而导致了认知能力的衰退。

还有研究认为，个体的抑制功能受到一般心理资源的能量控制。Audiffren和Andre［21］将自我控制的力量模型引入运动心理学领域，来解释短时运动和执行功能的复杂关系。该模型指出，与运动相关的执行功能改变，可能被自我控制的能量资源解释。人的自我控制行为依赖于一种有限的资源，或者说是一种能量，这种资源或能量会因为连续的使用而被暂时的消耗掉，但在睡眠或休息之后它可以得到恢复［26，81］。自我控制所消耗的心理资源具有领域一般性，所以，运动过程中所产生的资源消耗和抑制控制任务中所产生的认知消耗都需要消耗这一心理资源库中的能量［26］。Baumeister等［27］的研究提出：1）自我控制是可训练的，尤其是通过身体运动；2）自我调节一个领域要求的自我控制力量的获得可以转移到其他的领域。Muraven等［99］的研究发现，反复的锻炼能够提升人们的自控资源，提高人们的自控能力，在运动之后，个体的自我控制能力提高，在之后的认知测验中成绩会高于基线水平。说明有意识的运动训练能够增加人们的自控资源,但是该研究还没有完善的证据解释，仍处于推测阶段。

3 总结与展望

3.1 总结

1.目前的研究一致认为，短时有氧运动的强度和抑制控制功能之间呈倒U型曲线关系，中等强度短时有氧运动会最大限度地提高抑制控制功能，且较少受其他变量的影响，获得的认知获益能够最大化。

2.运动对认知功能的影响存在时间上的差异，称为时程效应。大多研究指出，在短时有氧运动期间，锻炼对抑制控制功能有一个消极影响，但在运动后即刻、运动后延迟一段时间都一定程度地改善了抑制控制功能。

3.心肺功能水平的高低反映了人体机能以及体质的强弱，是人体健康状况的重要标志。高水平的心肺功能个体具有更强大的输氧能力，向大脑供氧的能力更强，高心肺机能水平对短时运动和抑制功能的关系具有积极影响。

4.功率自行车和跑步机是研究短时有氧运动对抑制控制功能影响的重要工具。功率自行车要求很少的能量代谢，运动幅度小，更适合于运动对脑机制方面的影响。跑步机的运动幅度大，同时需要维持身体的平衡，保持一个理想的跑步状态可能需要更大的注意资源，大多用于行为实验的研究。

5.短时运动对抑制控制能力的影响机制可以从3个水平进行解释，生理因素（运动对心血管机能水平的改善、运动对体内激素的调节作用）、认知因素和主动的自我控制能量。短时运动所产生的生理变化会引起大脑结构性和功能性的变化，从而改善与抑制控制功能相关的脑区。认知因素和自我控制的能量模型从不同的角度解释了短时有氧运动对抑制控制功能的作用机制。

3.2 展望

1.运动强度、运动形式、心肺功能、时程效应等影响因素会对效果产生影响。但大多数研究只把一种影响因素作为自变量，把其他因素作为控制变量，缺乏研究的现实性，未来的研究应更关注探讨各种影响因素之间的交互作用对抑制控制功能的影响。例如Olson等［106］把运动强度和运动持续时间作为自变量，以40%和60%̇O2max为运动强度，并且把运动期间的5 min、15 min、25 min作为测试抑制任务的时间点，来考察对抑制控制功能的影响。另外，日常生活中的许多活动都要求抑制控制和身体运动是同时发生的，尤其在体育活动中，大量的信息同时被累积，要求运动员快速而准确地做出认知控制，并且专业运动员比业余爱好者的心肺功能高，那么，把时程效应和心肺功能作为自变量来研究两者的交互作用对抑制控制功能的影响，可能有助于加深运动对认知功能干预的理解。

2.短时有氧运动的运动形式比较单一，目前大多数研究主要集中于跑步机或功率自行车等封闭的运动形式。依据Schmidt和Wrisberg［113］的运动分类标准，可将运动分为开放式技能运动和封闭式技能运动。跑步机和功率自行车仅让被试使用固定的动作模式进行锻炼，属于封闭式技能运动。为了考虑运动对抑制控制功能的生态效度，应使用开放式技能的运动形式，如乒乓球、羽毛球、网球等。羽毛球运动需要目标定向和注意集中等心理任务，运动过程中的本体空间感觉，对于落点判断的精确度，都属于认知控制功能的范畴，都需要调动更多的认知资源，这样对抑制控制功能的改善将是非常有益的。

3.未来应该进一步加强生理变化与唤醒水平之间的比较研究。短时运动对认知能力产生影响的基本假设是运动产生的生理变化，但运动停止之后，影响将会消散［91］。短时运动对认知能力的改善只能起到暂时性的改善。另外，唤醒水平也可能发挥与生理变化同等重要的作用，根据该理论，执行某项任务的表现与唤醒水平呈倒U型，即在达到最佳唤醒水平之前，唤醒水平越高表现越好，而达到最佳唤醒之后，则唤醒水平越高表现越差。小强度运动虽然没有产生生理变化，但由于唤醒水平的逐渐提高，抑制控制功能也得到了改善。

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Acute Aerobic Exercise and Inhibition Control: Effects,Mechanisms,and Prospects

ZHAO Xin，LI Chong

Recent studies have found that acute aerobic exercise can improve an individual's inhibition control.In this study,acute aerobic exercise was performed on a cycle ergometer or a treadmill by an adolescent,adult,elderly,and a special population group for 10-60 minutes.The Stroop, Go/NoGo,Flanker,and Stop-signal tests were performed during behavioral testing,ERPs,and brain imaging.The results show that acute aerobic exercise improves inhibition control,which is accompanied by changes in brain activity.Exercise intensity,the time course of the test,and level of physical fitness may alter training effects.Physiological factors,cognitive factors,and self-control may mediate the effects of acute aerobic exercise on an individual's inhibition control.Future research should use a variety of sports,long-term exercise,and select groups to explore the impact of acute aerobic exercise on inhibition control.

acute aerobic exercise；inhibition；mechanism

1002-9826（2017）02-0125-09

10.16470/j.csst.201702017

G804.8

：A

2015-10-08；

：2017-01-20

国家自然科学基金资助项目（31560283）。

赵鑫，男，博士，副教授，主要研究方向为认知心理学，E-mail：psyzhaoxin@nwnu.edu.cn。

西北师范大学 心理学院，甘肃 兰州 730070

Northwest Normal University，Lanzhou 730070，China.