电子竞技对提高运动员灵敏性的作用及意义

崔敏祥

电子竞技对提高运动员灵敏性的作用及意义

崔敏祥

随着社会发展以及科技进步，运动训练的训练手段都在日新月异地改变着，针对运动员不同素质的训练都有着更加科学更加新鲜的训练方法。电子竞技在我国近几年迅速发展，从高校到职业接触电子竞技的人数越来越多，并且也开始了电子竞技的职业化，而电子竞技不仅是那些不了解它的人群眼里的“游戏”，更是一种与体育相关且可利用训练灵敏性的创新手段。

电子竞技；灵敏性；运动训练

电子竞技目前在我国还处于发展往上攀升的过程，它的可利用性及创造性具有很大的潜力，不同的电子竞技项目也包含着对人不同的素质要求，而其中主要是灵敏性的需求，大多数的电子竞技考验的都是参与者的反应能力，即灵敏性是一个取决参与者能否在电子竞技项目中获胜的最大素质因素，因此电子竞技对提升灵敏性具有可思考的价值意义。

1 电子竞技的理论

1.1 电子竞技的概念

电子竞技是现代电子技术与体育相互结合的产物，电子竞技是电子技术做出的电子游戏，参与者通过电子机械进行智力的对抗运动，而主要以电脑为媒介进行。在一定的规则下进行的一人或多人的对抗。其实电子竞技也就是虚拟平台上进行的智力、体力的对抗，其中也包括人体的其他素质，例如灵敏性。电子竞技也是依靠手与手的配合完成的，一个手控制键盘一个手控制鼠标。综合说来，电子竞技就是人与人通过电子技术做的软件在电脑等数码设备上在一定规则下进行的智力对抗的运动，还需通过协调的控制电子设备完成。电子竞技是一种基于电子平台打造的与体育相关的活动，以大量的信息为核心技术组合，在其营造的虚拟环境中在一定规则下进行的体育活动，在整个活动中需要依靠参与者的体力、灵敏性、逻辑性完成，是一个新鲜不同于常规体育活动的活动，而它也是在公开、公正、公平的情况下进行的，同时也能给予观众视觉上的冲击。

1.2 电子竞技与体育的关系

体育给人的刻板印象是跑跳投这样的肢体行为，以此保持身心健康的活动方式。而其实体育除了对人肢体的锻炼外，还有智力的锻炼，所以围棋这样较为静态的运动也算是体育项目，而电子竞技同样是参与者坐着但是锻炼着参与者的灵敏性及智力还有判断等能力。并且2003年11月18日国家体育总局将电子竞技运动列为中国正式开展的第99个体育项目, 同时在2004年成功举办了第一届全国电子竞技运动会。由此可以看出电子竞技已经在体育领域开始暂露头角了。而将电子竞技与运动训练关联起来就能更加体现了电子竞技与体育有着密不可分的联系与相互的影响。

1.3 电子竞技发展现状

电子竞技作为近几年才在我国发展起来的一种体育活动，对于电子竞技的态度也有各种不同的看法，有人认为是“电子海洛因”，影响学生的学习状态。也有人认为应当重视电子竞技的发展，因为电子竞技蕴藏着无限商业的机会，同时也是增加校园文化。目前我国还没有太成熟的电子竞技管理机制，但是近些年一些大型电子竞技比赛在我国举办，并且一些项目的中国战队也获得不错的成绩，足以说明我国在电子竞技存在着巨大的潜力。电子竞技也对经济有着巨大的影响，电子竞技不仅提供了更多的岗位，也让更多电子竞技的职业选手有发挥自己特长的机会，从此证明自己，同时电子竞技的影响也让更多参与者在其领域拉动经济增长，并且也给体育增添了新的血液，打破了常规及刻板印象的一种进步。

1.4 目前对于电子竞技的误解

电子竞技是体育与电子科技的交叉的产物，它的出现必然有它存在的哲学意义。从哲学角度看待电子竞技就是存在即合理，大众只是对其有太多偏见，其实任何事物都需要张弛有度，什么事情过度都会影响身心健康，所以电子竞技本身并不是影响学生学习的根本原因，而是对其管理的不完善，以及家长对其的正确领导，导致部分学生对电子竞技过于沉迷。电子竞技可以看作是在电脑上的一种体育活动，在大多数的电子竞技项目中，对于参与者的智力及各项技能素质都有着一定程度上的考验。例如像英雄联盟、DOTA、魔兽争霸这类的战略对战游戏就是需要参与者较强的反应能力，还需要参与者一顶的推理及判断力，而并非是一种毫无意义的活动。对于电子竞技的误解也来自于我们对于它的不了解，所以从校园到家庭都需要普及电子竞技，让学生及家长正确认识电子竞技，让电子竞技能在体育项目这条路上越走越远。

2 运动训练中的灵敏性

2.1 灵敏性的运动项目

人体的五大身体素质分别为力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中灵敏性在体育项目中涉及最广，几乎大部分的体育活动都涉及到灵敏性，例如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等，灵敏性其实也几乎包含在了现有的所有体育项目中，因为它是运动员反应能力及协调能力的反应。所以灵敏性影响着各个项目运动员的发展。

2.2 灵敏性对运动员的作用

灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。大脑皮层神经活动过程的灵活性及分析综合能力，是灵敏素质的重要生理基础，因此可通过训练改善和提高各感受器官功能，以增强灵敏素质。此外，在体育锻炼的实践中，掌握的运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧。灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现。运动员具备一个好的灵敏性在体育比赛中能否获得好的成绩至关重要，所以运动员灵敏性的训练就显得尤为关键。

3 灵敏性训练方法

3.1 传统的灵敏性训练方法

灵敏性是指在各种突然变换的条件下，不损失身体平衡、力量、速度或身体控制能力，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向的能力。

传统的灵敏性训练方法比较多，其中包括利用篮球左右手交换投篮，利用跨栏架在高速和慢速中交替跨过，利用梯子改善运动员平衡能力、力量、速度能力来发展灵敏性，小栏架训练法，用不同高度的小栏架，采用跨、跳或绕的方法，有效地提高运动员的灵敏性协调性，结合超等长练习还可以提高运动员的爆发力。标志筒，发展运动员快速启动快速制动，加速减速以及运动过程中变向的能力。

3.2 传统训练方法的缺点

在电子竞技出现之前，所有的运动训练方法都是依靠机械或者体育器材完成的，对于一些传统体育项目，例如长短跑、跨栏、乒乓球等项目，特别是田径项目实在是缺乏趣味性，在训练中运动员依旧依靠枯燥的方法训练，这样其实不利于运动员的技能提升，所以传统的训练方法缺乏趣味性。

传统训练方法主要是在器械上完成，这也存在运动员意外受伤的危险性，如果运动员在训练中受伤而不能参加正赛，也是得不偿失的。所以传统的训练方法还存在着危害性这一缺点。

4 电子竞技对灵敏性的作用

4.1 电子竞技提高灵敏性

电子竞技的项目种类繁多，本文主要以战略对战游戏为例，战略对战游戏是参与者以相同的人数分为两队，在一个固定大小的地图进行相互推塔，直到最后一个塔倒结束的游戏，在推塔过程中参与者通过击杀小兵或者对方英雄获得金钱购买装备来使自己更有战斗力，而游戏设定了不同种类的装备，以供参与者在不同的情况下选择，来对应当时自己所处的情况，这里考验着玩家对对方属性的了解及当下的战况来选择最有效的装备，这里考验着参与者的决策及判断能力。在相互推塔的过程中少不了玩家之间的决斗，而决斗中双方英雄相互施放技能，而大部分技能是可以通过走位躲掉的，所以在一场战斗中，参与者是否能胜利除了自身装备外就是靠极强的灵敏性躲过敌方的攻击，而在一局对战争会出现各种意想不到的情况，所以这对参与者的反应能力有着极高的要求，这也正是电子竞技职业选手职业寿命较短的原因。同时，电子竞技需要同时用鼠标和键盘操作，这也考验着参与者的协调性，在游戏中一边躲对方技能还能一边攻击对方，而这是靠键盘鼠标同时完成的，这也是一种灵敏性素质的考验。在电子竞技中参与者不仅依靠较为强的灵敏性，还需要耐力也很强，特别是对于职业选手，有时候一场比赛可能是一个小时以上，需要他们一个小时高度集中，并且还需要大脑做出各种各样的决策，所以电子竞技不仅提高参与者的灵敏性还能提高参与者的专注力及耐力。

电子竞技除了能发展灵敏性，还能培养运动员的配合意识，其中包括队员之间的交流，合作等意识，有助于提升运动员之间的熟悉度，让他们能在训练中提升灵敏性还能在训练中培养集体意识，加强队员之间的沟通交流和相互了解。电子竞技的训练打破传统的训练方法，与时代接轨，也能促进运动员对于现代体育运动的认识，让他们的训练更加前卫有效，最重要的是能在不枯燥的训练中完成训练，并且达到一定的训练效果，还有开创新的体育活动及体育训练的机会，所以电子竞技对运动训练是有积极意义的。

4.2 电子竞技对运动训练的意义

运动训练是竞技体育的一个核心，所有的体育竞技运动员都需要通过科学有效的训练方法才能在体育竞技比赛中获得更好的成绩，所以好的训练方法才能训练处好的运动员。电子竞技对于体育是一个新鲜事物，它是体育与电子科技的结合，它是一种打破常规，突破现代人们刻板印象的体育活动。它首先对体育的未来发展是有积极的推动意义的，因为电子竞技有些项目就是与体育有关的，例如NBA2K系列，FIFA足球这一类以体育项目为主题的电子竞技，电子竞技也在推广体育上有着不可缺少的功劳。运动训练随着时代变化发展了数十年，虽然也有随着时间的推移更新，但是电子竞技始终是一个新鲜事物，对于它的体育定义也还存在不同的声音，所以进入运动训练似乎在目前看来是无稽之谈，但是深入研究电子竞技和运动训练，是可以发现他们相互有着联系。电子竞技是可以打破常规运动训练方法的，特别是对于灵敏性的训练，电子竞技可以对运动员在灵敏性训练上多一个选择，增加灵敏性训练的趣味性，不再是过去枯燥的训练方式，并且电子竞技的训练方法只要把我适当的度，是可以保护运动员在训练期间不受伤而影响正式比赛的。电子竞技项目繁多，除了上文所说的战略对战之外，还有射击、卡牌对战等，虽然电子竞技是依靠键盘和鼠标完成，但是在游戏过程中参与者还是需要依靠耐力、灵敏性去完成，而并非是不用动脑的游戏，所以对于电子竞技毫无价值的观点也是错误的。

[1] 王泽. 上海市高校学生电子竞技参与现状及对策研究[D]. 上海师范大学, 2015.

[2] 何培奕. 中国电子竞技产业的现状和发展研究[D]. 上海外国语大学, 2013.

[3] 李凡凡. 我国电子竞技运动发展现状和对策研究[D]. 山东大学, 2014.

[4] 郭铮. 中国电子竞技体育产业现状及其发展策略研究[D]. 西安体育学院, 2014.

[5] 陈晨. 我国电子竞技运动现状和发展的研究[D]. 中国矿业大学, 2015.

[6] 袁伟. 我国电子竞技运动现状与发展的研究[D]. 华中师范大学, 2014.

[7] 李凡凡. 我国电子竞技运动发展现状和对策研究[D]. 山东大学, 2014.

[8] 周鹏. 电子竞技软件在高校足球课教学中的应用与研究[D]. 成都体育学院, 2012.

[9] 黄洪. 发展灵敏性的针对性练习——向体育专业考生推荐几种灵敏性练习法[J]. 体育师友, 1986(4).

[10] 曾梓涛. 核心稳定性力量训练对篮球运动员灵敏性的影响研究[J]. 当代体育科技, 2015, 5(8):29-29.

[11] 鲍善军. 灵敏素质训练对不同水平拳击运动员技、战术运用效果的影响研究[J]. 中国体育科技, 2012, 48(6):72-76.

[12] 田麦久. 我国运动训练学理论体系的新发展[J]. 北京体育大学学报, 2003, 26(2):145-148.

[13] 田麦久. 运动训练学发展历程的回顾及21世纪展望[J]. 体育科学, 1999(2):33-36.

The Function and Significance of E - sports in Improving Athlete's Agility

Cui Minxiang

With the development of society and the progress of science and technology, the training methods of sports training are changing with each passing day, and the training methods for athletes with different qualities are more scientific and fresh. E-sports in China has rapidly developed in recent years, the number of E-sport people from college to professional are getting more and more, and also starts the professional of E-sports, and it is not only what the “game ” from crowd's view, but also a sports-related training of innovative means of agility.

electronic sports; agility; sports training

崔敏祥(1991-)，男，湖北武汉人，在读硕士，研究方向：篮球训练。

广西师范大学，广西 桂林 541000 Guangxi Normal University，Guilin 541000，Guangxi，China.

G808.1

A

1005-0256(2017)01-0107-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.01.048