学校体育背景下的中学生体质健康促进研究

王学文，王瑞江

（1.石河子大学体育学院，新疆 石河子 832000；2.石河子市第二小学，新疆 石河子 832000）

学校体育背景下的中学生体质健康促进研究

王学文1，王瑞江2

（1.石河子大学体育学院，新疆 石河子 832000；2.石河子市第二小学，新疆 石河子 832000）

改革开放以来，我国经济不断发展，人们的生活水平在不断提高，为了响应国家培养德、智、体、美、劳全面发展的五有型人才，国家在教育方面的投入越来越大，尤其是我国体育教育事业更是得到了前所未有的重视。但是受传统教育的影响，在中学教学中，一些学校还是忽视体育教学的发展，甚至用文化课替代体育课。在当前学校体育强劲发展的背景下，为了提高学生的身体素质，中学必须要对体育教学加以重视，不断深化体育教学改革，根据不同学生的兴趣爱好，制定相对应的教学目标，才能帮助每一位中学生的运动技能得到提高，使中学生的体能得到健康、全面的发展。

1 促进中学生体质健康的积极意义

艾默生曾说过：“健康是人生的第一财富。”因此，深化体育教学改革，激发学生对体育锻炼的兴趣，使学生的身体素质以及健康水平得到一定程度的提高，才能更好地响应国家素质教育的号召，为社会和国家培养德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才。只有确保学生有过硬的身体素质，才能保证学生有充沛的精力去高效率地学习。

好的身体是进行所有事情的前提与根本。学生有了健康的体魄，学习才能事倍功半。通过对中学生整体体育锻炼的特点进行全面地、详细地了解，采用科学的方法加强对中学生的体能训练，能有效促进中学生的体质健康得到大幅度提高。在当前学校体育发展的背景下，要想使中学生的身体素质得到提升，学校就要加强体育教学改革，为中学生营造一个良好的学习生活环境，以保证中学生能够全面发展，为我国培养出更多的健康优秀人才。

2 当今我国中学生的体质状况

随着教育体制不断深化改革，社会和国家更加关注学生的体质健康。国家曾多次对全国大、中、小学生的身体健康状况进行了普查，其中对中学群体的身体素质健康状况更加重视。根据近年来对中学生健康状况的调查显示，大部分中学生的体质健康水平普遍较低，着实令人担忧。除了当今中学生的体质健康水平普遍较低之外，在中学阶段学生对体育锻炼缺乏积极性，不能主动自觉地参与到体育锻炼中。

在我国，中学阶段每个年级的学生都要参加学生体质测试，但每年的体质测试过程是如何进行的，通过对学生的询问以及对体育教师的走访，了解到在体质测试之前，多数学校会集中对学生进行体质训练。教师通过在一定时间内对学生进行高强度的训练，可使学生的体质健康状况得到大幅度提高，然而在平时，学生并没有很多时间去进行体育锻炼，并且能够自由分配的时间非常少。这些因素限制了学生对体育锻炼的积极性，从而导致中学生的体质健康状况变得越来越差。

3 学校体育发展背景下促进中学生体质健康状况的相关策略

3.1 深化中学体育教学改革

随着国家教育部不断地深化教育教学改革，素质教育被不断推行，传统的体育教学在很多方面存在着不足，亟需改进。因此，为了响应国家推行素质教育的号召，体育教育者应先为自己树立一个科学的体育教学观念，将体育健康的科学理念在中学生中进行宣传，引导中学生对体育健康有一个科学正确的认识。中学阶段是青少年身体各方面发育的重要时期，因此在对中学生进行体育教学时应当遵循循序渐进、安全健康、普及提高等原则。结合这些原则，教师在对中学生进行体育教学的过程中，应了解学生感兴趣的体育锻炼，有针对性地进行相应的体育教学。

3.2 积极举办适合中学生体质发展的体育比赛

学校可以举办一些适合中学生体质发展的体育比赛，以此来达到提高中学生的运动技能及体质健康的目标，为我国体育运动的发展奠定人才基础，这是一种深化体育教学改革的尝试。学校通过举办体育比赛，不仅增强了学生的团队意识、加强了学生之间的交流，而且体育比赛更加容易吸引学生，在提高学生运动技能的同时，还能培养学生勇于拼搏的体育精神，激发学生参与体育运动的积极性。这是一种促进中学生身体素质健康发展的教育手段，也是一种对学生的体质健康评定的手段。

3.3 激发学生对体育锻炼的兴趣

兴趣是学生最好的老师。学生对体育运动有了兴趣，就会想去学习，乐于去进行体育锻炼。如果想要学生在平时的体育课中形成良好的体育运动习惯，激发学生对体育锻炼的兴趣起着至关重要的作用。激发学生对体育运动的兴趣，在学校开展的体育课中培养学生养成终身体育锻炼的意识，这两者互相辅助，可使学生更加自觉地去学习、去锻炼，是学生有一个健康强壮体魄的根本前提。因此，在日常的体育教学中，教师应该更新教学内容，结合生动有趣的教学方法来对学生进行教学，最大程度地吸引学生，让学生乐于参与到体育学习中来。只有激发学生对体育锻炼的兴趣，才能促进学生更加积极主动地参与体育锻炼，养成良好的运动习惯，提高自身的身体素质。

3.4 转变家长的教育观念，辅助学生养成良好的运动习惯

学校方面应该坚持走访学生家长，使学生与家长能够进一步加强联系。而作为家长，应该积极主动地参与到学校召开的家长会中，使家长对学生的教育理念发生改变，了解体育锻炼对学生自身发展的重要性，能够关注并且重视培养学生的体育健康意识及体育运动习惯。家长将学生的健康放在第一位的观念形成，辅助教育学生进行体育锻炼，能够促使学生健康快乐地成长。由此可见，为了使学生养成良好的运动习惯，培养学生终身体育锻炼的意识，使学生有一个健康的体魄，家长方面的辅助也是非常重要的。

3.5 高效运用体育课堂

在进行体育教学的过程中，体育教师应该总结新的教学方法，响应国家素质教育的号召，深化体育教学改革，探究总结科学有效的教学方法，对学生因材施教。学校应根据不同学生的年龄以及心理、生理特点，制定相对应的体育教学项目，营造一个生动的教学氛围。在体育教学中，教师要引导学生参与到体育运动中来，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生主动学习、终身体育的意识。为了深化体育教学改革，体育教师应该摒弃传统体育教学中枯燥无味的教学模式，将紧密的教学方法与生动的教学内容结合起来，培养学生对体育运动的兴趣，促进学生拥有健康的体魄。

4 结 语

当今青少年的体质健康状况已经引起了整个社会的关注，在现如今学生体质水平降低以及学生体育兴趣降低的大背景下，不断创新学校体育教育机制、建立健全中学生体质健康促进体系具有非常重要的意义。在进行体育教学的过程中，只有从根本上促进中学生的体质健康，才能有效激发中学生对体育运动的兴趣，让中学生养成坚持体育运动的习惯，使中学生掌握更多的体育运动技能，以促进中学生体质健康的发展与我国学校体育教育事业的长足发展。

[ 1 ]顾志强，郭培鑫.基于高中学生体质健康促进的有效体育教学研究[ J ].运动，2016（14）：92-93.

[ 2 ]张献仁.“中国梦，体育强国梦”背景下赣南地区中学生体质发展的研究[ D ].南昌：江西师范大学，2016.

[ 3 ]王虹霞，黄仁春.基于学校体育工作条例的高中学生体质健康研究——以浙江省嘉兴市级高中为例[ J ].湖州师范学院学报，2014（10）：113-116.

[ 4 ]张根红.中学生体质健康的影响因素及体育课程的应对措施研究[ D ].西安：陕西师范大学，2014.

G807.3

A

1674-151X（2017）12-105-02

投稿日期：2017-10-15

石河子大学2016年度自主资助校级课题：农牧团场中学生体质健康促进途径研究（编号：ZZZC201640）。

王学文（1982～），讲师，硕士。研究方向：体育教学及管理、运动训练。