高校篮球教学与训练的新方法研究

罗梦菲

(成都师范学院 四川成都 611130)

高校篮球教学与训练的新方法研究

罗梦菲

(成都师范学院 四川成都 611130)

随着我国教育的改革与发展,素质教育越来越受到人们的重视,在关注学生学习书本知识外,越来越多的人关注学生的身体素质与心理健康问题,体育也成了当前人们最重视的学科之一。篮球作为最受欢迎的体育运动之一,能有效锻炼人的体能、团队合作意识,篮球拥有健康、多趣、团队合作、竞技等多种体育内涵,成为了高校体育教学中一项必不可少的体育项目。为了使篮球项目在高校体育课程中顺利、有效的进行,体育教师一直在努力探索篮球教学方法,目前我国高校篮球教学取得了一定的成功,高校篮球教育也有了明显的进步与发展,但是由于篮球项目随着时代一直在变化,传统高校篮球教学与训练方法已经不能满足新时代篮球的发展与学生的学习需求,为了满足日益增加的有关篮球体育教学的新要求,许多体育专家研究出了一些新的篮球教学与训练的方法,本文将从高校篮球的现状及其存在的问题出发,探讨一些新的教学与训练方法。

高校篮球教学 训练 现状 新方法

随着时代的发展,人们思想的转变,许多人越来越认识到体育教育的重要性,我国高校篮球事业也在蓬勃发展。篮球一直是最受学生,尤其是男生喜爱的体育运动之一,篮球训练能加强对学生的体能训练,篮球比赛更是能有效培养学生之间的团队合作意识。篮球项目的现状与发展前景一直都是体育项目里是比较良好的,学生们对于篮球的学习与训练的热情也一直很高。因此,努力创新篮球教学与训练的方法,对于我国篮球教育事业的发展以及对提高我国体育教学水平有着重大的作用。以下就我国高校篮球教学与训练的现状分析,提出相应的、新的篮球教学及训练方法。

1 我国篮球教学与训练的现状

1.1 注重技术,不懂运用

传统高效篮球教学方法就是简单地进行基础知识与技术的传授,侧重点在课堂教授的单个动作上。现在虽然强调与时俱进,根据篮球的发展探索出新的适宜的教学方法与训练方式,但如今的高校在进行篮球教学与训练时,仍然受到传统篮球教学方法的影响。许多老师在课堂上,主要的流程就是先教学生基本动作的要领,然后给学生示范,接下来就让学生自己练习动作,教师在一旁指导。但是这整个教学过程,教师都是注重对基础技术的教授与训练,但是篮球讲究实战,在比赛中可能会出现各种各样的问题,比赛的技巧、方式以及注意事项在简单地进行基础动作的重复练习上是做不到的。而且长时间的单调重复训练基本动作,会大大消磨学生们对篮球的兴趣,而且这样的训练也不会让学生能在实际比赛中运用所学知识,这会打击学生的自信,慢慢地失去对篮球学习的积极性。

1.2 训练方式陈旧

在课堂上,大部分的老师都是以单个动作的重复训练作为重要的训练方式,其实这样的重复训练特别浪费时间。因为一方面对于许多学生来说,他们就喜欢尝试新的事物,每天单调地进行动作重复会慢慢消磨他们的耐心,久而久之就对篮球产生了一种厌烦的情绪,失去了对篮球的兴趣,对于篮球的学习是很不利的。另一方面,对于每个人来说,自己在打篮球的时候习惯、方法都是不同的,要找到最适合自己的方式才会收到良好的效果,这需要自己在篮球实战中不断积累经验,总结并思考出适合自己的“篮球法”,一直模仿他人的动作会慢慢失去自己的训练方向,会混淆自己与别人的不同方法,就很难总结出自己的学习方法,对于篮球的学习是有弊端的。

2 高校篮球教学与训练的新方法研究

以上就是目前我国高校篮球教学与训练中出现的一些问题,对于这些问题,教师与学校一定不能听之任之,要积极地采用合理方法解决它们。以下就是一些新的高校篮球教学方法与训练方式。

2.1 游戏法

游戏在许多教学中都能发挥出巨大的作用,因为大部分人都是喜欢玩游戏的,而且在游戏过程中会很轻松、很投入,这样放松的心理环境可以大大提高运动效率。在高校篮球教学与训练中,融入游戏,就是将一些训练项目以游戏的方式进行,将篮球中的一些基本动作编成一些相似的小游戏,可以设置一些游戏竞技赛之类的,让学生能够在游戏中学习篮球。在游戏所营造的一种轻松、愉快的氛围里更有利于学生学习篮球技能,会让学生觉得篮球训练没有那么单调无味,能在很大程度上提高学生对于篮球的学习积极性,才能进行持久的训练。学生可以在游戏中思考,充分了解篮球技术,理解篮球的各个动作要领,多了解一些篮球实战的注意事项。

但是在设计游戏的时候,一定要注意将篮球知识匹配到有相关特性的游戏中,让游戏与篮球知识建立起某种联系,能让学生有效地学习到相关的知识,这样才能使学生对自身的问题进行有效的思考,并不断总结出自己的不足以及解决方法,找出自己的“篮球特性”。不同的游戏类型的转换也可以增强学生的心理素质,游戏也要设置成突出团队合作意思的形式,因为篮球就是一项靠大家之间相互协作才能做好的体育活动,在游戏中,也要着重对团队合作意识的培养。

2.2 意识训练法

在玩游戏的时候,就会说要有点意识,打篮球也是一样。但篮球意识又跟游戏里的大有不同。意识训练在篮球学习中非常重要,因为篮球最终是要加入自己的理解才能真正地学到其技术与内涵,意识训练就是要充分调动学生对篮球学习的主动性与积极性,让学生对于篮球不仅仅是接受他人的指导及训练,要在自己反复训练的过程中不断思考,思考篮球动作技术的每一个不同的变化,然后领悟这些过程的不同,提高篮球技术水平。

首先,心理意识的训练是必不可少的,篮球也算是一项竞赛体育项目,竞技意识在学习篮球的过程中必须要有,但是在比赛中,篮球并不能仅靠个人完成,它是一项团体运动,需要队员之间相互合作才能做好，如果队员之间的默契度不够,单靠个人技术是很难在赛场上打出好成绩的,一个好的篮球运动员一定是很有篮球以及合作意识的。教师特别要注意对学生的心理意识训练,要让学生不管是在平时训练中,还是赛场上都能保持良好的心态,时刻记得自己的任务,做好与队员之间的交流与互动。要能时刻把握赛场的动向与对方的企图,充分发挥自己的水平,取得良好的成绩。

3 结语

众所周知,国民身体素质也是一个国家综合实力的一个表现方面,体育教育对提高学生的身体素质尤为重要。篮球作为高校体育教学中最重要的一个项目,在提高国民身体素质方面发挥了巨大作用。篮球教学是高校体育教育发展的必要项目。了解我国高校篮球教训与训练的现状,不断探索出新的篮球教学方法以及训练方式,既要找到契合时代发展,又能满足学生日益增长的对篮球教学与训练的要求,是我国篮球教育中任重而道远的任务,也是体育教学中长远的目标。

[1]张水顺.比赛式教学法在高校篮球教学中的应用于研究[J].郑州航空工业管理学院学报：社会科学版，2012(1)：155-158.

[2]高鹏.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].文体用品与科技,2015(20):197.

[3]王平.关于普通高校篮球教学方法的思考[J].长江职工大学学报,2003(4):62-63.

[4]彭俊峰.浅议普通高校篮球教学现状及其改革思路[J].科教导刊(中旬刊),2010(7):160-161.

[5]杨建华.表象训练法在高校篮球教学中的应用研究[J].郑州牧业工程高等专科学校学报,2009(1)：79-80.

G841

A

2095-2813(2017)10(c)-0034-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.034