快攻战术训练在大学篮球训练中的应用①

孙彬

(三门峡职业技术学院 河南三门峡 472100)

快攻战术训练在大学篮球训练中的应用①

孙彬

(三门峡职业技术学院 河南三门峡 472100)

快攻战术训练,对于大学生的篮球训练具有积极的意义和作用。积极培养大学生篮球运动员的快攻战术意识,提升他们的快攻战术技巧,对于篮球比赛和训练具有重要作用。在大学篮球训练的过程中,采用积极有效措施开展快攻战术训练活动的过程中,需要积极培养篮球运动员的主观能动性,培养他们的快攻欲望,在平日的练习之中,增强运动员的观察能力和分析判断能力。该文主要是从快攻战术的意识形成重要性入手,针对快攻战术意识的有效培养措施进行全面说明,从而详细分析和介绍快攻战术训练在大学篮球训练中的应用情况。

快攻战术 训练 大学篮球训练 应用 效果

随着人们物质生活水平的不断提升,对于精神文化生活方面的认识和要求在不断增加。越来越多的人,认识到了体育运动的重要性,积极选择自身喜欢和合适的运动项目来实现强身健体的目的。现阶段,篮球已经逐渐成为世界上十分受欢迎的体育运动项目之一,篮球比赛越来越多。大学生是充满青春朝气的一群人,在大学生群体中篮球运动十分受欢迎。良好的训练方式,对于提升训练效果具有积极意义,能够在很大程度上增加胜利的可能性。战术对于篮球比赛来说,占据十分重要的比重,将会左右着篮球比赛的走向,因而在日常的训练过程中,积极加强战术训练,将能够起到良好的效果。

1 快攻战术的意识形成重要性

篮球运动过程中,需要使用到多种类型专业技术和技巧,这是篮球比赛获胜的一个重要因素,同时也是篮球运动员所掌握的一种比较特殊的能力。想要有效养成良好的专业技能,不仅需要篮球运动员具备良好的先天素质和运动技能,同时还需要持续的后天锻炼,并且还需要将先天条件和后天训练进行充分有效的结合。需要注意到的是,在篮球运动过程中,运动员除了上述条件之外,还需要拥有较高的篮球意识,这是运动员在比赛和训练场地上所形成的重要判断意识,在篮球意识的作用下,篮球运动员能够在最短时间内及时判断出下一步的动作,积极采用有效动作。培养篮球意识,能够帮助篮球运动员积极进行相应的动作,更好的配合队友的行动,为赢得比赛奠定良好的基础。在开展篮球比赛的过程中,快攻意识,能够让篮球运动员更好的抢占先机。积极培养篮球运动员的快攻意识,需要经历较长时间的篮球训练,同时还需要在不断的训练过程中形成良好的心理意识和生理机能反射。篮球运动员的自身视野、主观能动性、学习能力、观察能力以及反应能力和年龄、运动神经等方面都有着十分重要的关系。积极形成良好的快攻战术意识,将能更加有效增强篮球运动员的综合素质,促进篮球运动员更好的活跃在比赛赛场上。

2 快攻战术意识的有效培养措施

篮球运动员需要具有良好的快攻战术意识,这对于训练效果的不断提升,更好赢得比赛具有积极意义和作用。

2.1 提升篮球运动员的观察能力、判断能力和分析能力

篮球运动员在比赛的过程中,主要是依靠自身判断能力和观察能力,确定对手的下一步动作,这样才能够更好地采用有效的拦截措施。培养和提升篮球运动员的观察能力、分析能力和判断能力,对于提升篮球运动员的篮球快攻战术具有积极效果。首先,需要积极培养运动员的生理机能和心理反应,尤其需要练习篮球运动员在赛场上的各种反应。篮球运动员需要学会在比赛赛场上针对各个人员的行动进行全面观察,更好的接受和反馈各项信息,从而在瞬间选择合适的动作。其次,篮球运动员需要积极练习战术方面的知识,提升自身面临突发情况的应对能力。

2.2 充分提升篮球运动员的快攻技术

想要拥有良好的快攻战术意识,简单来说,就是篮球运动员在赛场上出现的自身反应,能够超出其他人员作出的动作判断,这就要求篮球运动员不断提升自身的练习,将快攻技术作为重要的基础和支持,这样才能够有效提升篮球运动员的整体快攻意识。首先,篮球运动员需要积极参与到相应的篮球训练之中,有意识的进行这方面的锻炼。其次,篮球运动员需要在日常的训练过程中,针对自身的训练内容进行合理安排,及时掌握相应的技术要点,从而有效配合自身的运动技巧,从而有效形成自身的快攻意识[1]。

3 快攻战术训练在大学篮球训练中的应用

大学篮球训练之中,对于篮球运动员的快攻战术要求较高,积极开展快攻战术训练,将能够在很大程度上有效提升运动员自身的运动能力和行动能力、判断能力、团队协作能力,更好的赢得比赛[2]。

3.1 得球一传方面的训练

得球一传,是篮球训练之中的重要内容之一。当运动员得到球之后,首先需要进行相应的反应和判断,选择自身带球投篮,还是传给其他队友,在快攻战术之中,篮球运动员需要能够准确判断自身的作用,并将球进行准确传出,为其他队员的快攻积极创造出有利条件。在得球一传的过程中,篮球运动员需要在最短时间内将球传出,为了有效提升训练的效果,篮球运动员需要积极练习控制空中转体180°的技术,这种高难度的动作技术将能够将传球的时间进行有效缩短,因而篮球运动员在开展训练活动的过程中,需要在抢得篮板球之后,及时转向脚尖练习[3]。

3.2 积极练习篮球快攻战术接应配合

在篮球运动过程中,积极实施快攻战术,需要针对现场情况进行全面细致的分析,积极采用切实有效的方式,使得球员能够在固定的区域中进行相应接应,需要注意的是,当球员在接应篮球的过程中,容易被对方球员识破,甚至被攻破防守和被断球,这样就无法充分发挥快攻战术的作用。因而积极提升篮球运动员的快攻意识,提升球员在赛场上的战术反应能力,对于球场的比赛十分重要。在练习篮球快攻战术接应和配合的过程中,篮球运动员需要积极提升自身和其他球员的接应能力,更好的克服球场上遇到的各个障碍[4]。

3.3 快攻战术的推进配合效果

3.3.1 快攻战术具体推进过程中的情况

在开展快攻战术训练的过程中,长传快攻方式占据十分重要的地位,同时在开展实际篮球训练的过程中,需要积极推进短传快攻的技术,这样能够更好地提升快攻战术的实际效果。在快攻战术的实际应用过程中,篮球运动员能够直接上篮得分,但是同时在实际的比赛场之中,篮球运动员之间需要保持着良好的队形,积极形成良好的层次,当出现不同赛场情况的时候,及时采用最佳的队形,这样不仅能够有效推进战术的行进速度,同时能够促进篮球运动员更好掌握比赛场上的节奏,促进篮球运动员保持着自身的运动状态,从而赢得比赛[5]。

3.3.2 快攻战术中结束配合的相关情况

快攻战术的训练,需要针对比赛场上各项情况进行全面细致的分析,积极采用切实有效的手段,才能够提升总体的效果。快攻战术在实际应用的过程中,尤其是当战术结束的时候,需要针对结束时候的各个层次进行有效分析[6]。首先,队员需要把握时机,保证在第一层次的时候就能够得到相应的分数。其次,篮球运动员还需要针对整个篮球赛场上整个进攻的节奏和速度进行全面把握。同时还需要把握层次性,这样能够帮助篮球运动员更好的进行下一步的动作。再者,当快攻战术完成的时候,团队队员还需要保持着团结合作的心态,积极帮助队员的球,更好的考虑到全局的实际情况。最后,当快攻战术结束的时候,篮球运动员还需要针对现场的情况进行全面分析,及时判断最佳时间,选择正确时机传球并投篮[7]。

3.3.3 快攻战术中跟进配合的相关情况

现阶段在开展快攻战术训练活动的过程中,对于该战术跟进配合的情况十分重视。也就是说,在平常的训练之中,篮球运动员在准备使用快攻战术的时候,需要及时派出相应的队员进行跟进,这些跟进的队员不仅能够针对球进行防守,同时还能够积极寻找到最佳的投篮时机。跟进队员在运动场上,同样需要全面判断场上的情况,如果自身队员出现被抢攻的情况,需要积极采用补篮措施,开展二次进攻,这样能够增强快攻战术的实施效果[8]。在开展快攻战术训练的过程中,篮球教练需要积极认识到该战术中跟进配合的重要性,首先,针对各个队员都需要开展相应的训练,让每一个队员都能够拥有较高的技巧,能够自如在比赛场上施展相应的战术。其次,篮球运动员在开展训练活动的过程中,需要彼此之间充分了解到相应的优势和劣势,这样在实施快攻战术的时候,能够进行互相弥补,更好的配合该战术的发挥[9]。

4 结语

提升篮球运动员的观察能力、判断能力和分析能力,充分提升篮球运动员的快攻技术,是快攻战术意识的有效培养措施。快攻战术训练在大学篮球训练中的应用,对于大学生的篮球能力训练情况具有积极的意义和作用,这其中需要积极开展得球一传方面的训练,篮球运动员需要积极练习篮球快攻战术接应配合的技巧,并有效提升快攻战术的推进配合效果。在平常的训练过程中,篮球运动员需要积极提升自身临场应变的能力,贯穿快攻的意识,提升自身的决断能力。

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G841

A

2095-2813(2017)06(b)-0020-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.020

孙彬(1990—),男,汉,河南三门峡人,硕士,助教，研究方向:运动训练。