危机意识视角下的大学生体质健康现状分析与对策研究①

刘倩

(辽宁科技大学体育部 辽宁鞍山 114051)

危机意识视角下的大学生体质健康现状分析与对策研究①

刘倩

(辽宁科技大学体育部 辽宁鞍山 114051)

当前，我国大学生普遍呈现亚健康状态，肥胖、近视等问题严重阻碍学生体质的健康发展。当前我国高校对大学生体质健康的重视度不足，加之家庭针对孩子体质方面的教育存在误区，导致大学生未形成良好锻炼习惯和正确的体质健康观念。基于此，该文首先分析了当前大学生体质健康现状，以及大学生体质下降原因，进而以大学生的体质需求为切入点，提出在危机意识视角下提高大学生体质健康的具体措施，以期有效地提升大学生体质健康水平。

危机意识 大学生 体质健康 现状 对策

健康已成为全人类共同关注的话题，人们逐渐认识到健康是实现理想关键的因素。高等学校是人才培养基地，高校大学生的体质健康水平，直接关系到社会人才结构的形成与民族的兴衰。大学生体质健康关系到其自身的工作与学习质量，同时也关系到整个社会的人才结构变化。因此，我们必须从根本上意识到提高大学生体质健康的紧迫性，全面加强学校体育工作，把增强大学生体质健康水平作为高校的重要任务，进而促进大学生身心的全面发展。

1 当前大学生体质健康现状

1.1 身体素质发展不平衡

随着当前学生成长环境不断完善，当前学生的身高、体重均得到了充足发育。但由于多数学生饮食不规律，缺乏健康的饮食习惯，因此,半数以上学生的身高、体重比率不正常。部分学生存在严重肥胖问题，而且也有部分女生过分追求“以瘦为美”，出现体重偏瘦现象，多数学生的身体基础素质并不理想。由此可见，学生的身高体重呈现出“肥胖”与“偏瘦”两头加剧现象，身体素质发展不平衡，健康体质的学生数量逐渐减少。

1.2 体育测试不达标

通过对学生身体素质进行一系列项目测量，包括肺活量体重指数、百米跑、立定跳远等，发现众多学生没有达到合格率。经过体系化总结后得出，当前学生各项身体素质普遍呈现出下降趋势。虽然大学生的基础身体素质已经得到了充分发育，但由于大学生缺乏体系化体育训练，导致大学生的身体素养未得到有效提升。并且，教育部门和学校对大学生体育教育的重视度不够，使得大学生参与体育教学的兴趣和热情逐渐削弱。总体而言，由于部分大学生综合身体素质状况较差，无法正常通过学校的体能训练与测试。

1.3 近视问题日益严重

现代科技的迅速发展，电子科技产品逐渐渗入到学生生活中。目前层出不穷的电子游戏与网络游戏，侵蚀了越来越多的学生，大学生的近视问题呈现越来越严重的倾向。不仅是网络游戏、网络环境的影响，大学生自身也存在缺乏保护眼睛的习惯，学校、家长对学生视力的重视度也不足。此外，当前很多大学生有熬夜习惯，晚上熄灯后会直接对着电脑或者手机继续玩，电子产品强烈的辐射，直接导致大学生视力下降。

2 大学生体质健康状况下降的原因分析

2.1 大学生生活习惯不健康

当前，大部分大学生为独生子女高，物质条件比较充裕，生活娱乐方式丰富、花样众多。一方面，部分大学生为了得到视觉上的美观，盲目减肥。早餐、晚餐普遍不吃，偏食严重，造成营养失衡，体质单薄的结果。与之相反;另一方面，部分大学生暴饮暴食，饮食毫无规律，每晚宵夜必不可少，容易患有肥胖症。同时，还有部分大学生甚至染上了吸烟、酗酒、熬夜泡网吧等不良生活习惯。尽管仍有部分大学生对体育健身持有良好态度，但自身参与体育健身行为不积极，意志也不够坚定，往往是三天打鱼两天晒网，没有养成良好的体育健身习惯，因此其体质仍然得不到提高。

2.2 家庭教育存在误区

当代家长对于孩子过于溺爱，舍不得让孩子辛苦，让孩子累。加之很多家长缺乏正确的营养知识，不注重孩子的饮食状况，未让自己孩子从小养成良好的饮食习惯，从而导致其代谢失衡、体制不佳。此外，家长为了让孩子考入名校，过多的任务压在身上，孩子容易产生逆反心理，进而更不愿意参与体育锻炼活动。因此，家长在孩子面前没起好模范带头作用，没能形成家庭体育锻炼的氛围。当他们进入大学之后，便没有自觉参加体育锻炼的习惯，经常是为了应付体育考试而锻炼。

2.3 校园不注重对大学生健康体质的培养

大部分学校都存在重智育、轻体育的倾向，在校领导对于学生的体育培训不够重视。学校没有把体育发展纳入学校工作计划，体育工作基本上是由体育部门运作，缺乏体育场地与器材，体育训练工作不到位，缺乏开展日常的校园体育竞赛活动。学校举办的体育社团规模比较小，管理机制不健全，同时缺乏很多该有的体育设备。此外，早操、课间操与课外体育活动的开展只是流于形式，没有形成系统的管理体制。综上所述，当前大部分缺乏校园体育文化氛围，不能充分调动学生主动性。

3 危机意识视角下提高大学生体质健康的对策

3.1 提高社会对大学生体质健康的重视程度，树立正确的健康观

大学生体质健康水平的提高，需要社会各界的关注，为其营造良好氛围，树立正确健康观。政府应采取滚动式管理方法，重视大学生走向工作岗位后的体质健康。社会方面企事业单位在招聘高校毕业生时，应对毕业生体质状况进行严格审查。要求入职毕业生在入职前，去医院做体检，通过医学仪器检测毕业生体质健康状况，建立不合格不录用的原则。并积极组织入职毕业生进行多样化体育活动、拓展运动，增强其体质健康水平。

3.2 加大体育场馆设施的建设力度，培养大学生良好的锻炼习惯

体育场地、体育设施对大学生体育锻炼具有至关重要的作用，建设完善的体育场馆和设施，有利于培养学生对运动产生的积极性和热情。高校应加大体育场馆与体育设施的建设投入力度，不断更新体育设施，为大学生提供完善的体育场地和体育设施进行锻炼，摆脱大学生远离运动场的现象。此外，高校可通过墙报、网络、横幅等宣传活动，以及开设体质健康、健康生活等相关讲座，增加体质健康教育的宣传力度。通过提供多种体质锻炼培训课程，提高大学生增强体质健康意识，培养良好的锻炼习惯。

3.3 丰富体育教学内容，增强大学生参加体育锻炼的积极性

传统体育教学内容较为单一，难以调动大学生对体育锻炼的兴趣。因此，高校应充分利用体育教学资源，不断丰富体育教学内容，创新教学方式，进而增强大学生进行体育锻炼的积极性。从体育教师方面出发，应加大体育教师的培训力度，提高其体育教学水平，促使教师根据学生兴趣，设置教学内容，进而提高学生的学习热情。同时，学校可将体育场地教学向社会方向延伸，例如，组织一些户外爬山、攀岩或户外踏青等郊外活动，利用森林、山地、荒原等自然环境资源，对大学生开展野外生存教学。通过以上多元化训练方式，增强大学生进行体育锻炼的主动性和积极性，提升大学生体质健康水平。

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[4]许文鑫，王菲.基于耦合视角下大学体育课程改革对学生体质健康促进影响的研究[J].福建体育科技，2016(2):39-42.

G804

A

2095-2813(2017)04(b)-0007-02

2016年鞍山市社会科学研究重点课题，危机意识视角下的鞍山大学生体质健康状况分析及对策研究（项目编号:as20162049）。

刘倩（1980—）,女,辽宁鞍山人,硕士,讲师,研究方向：体育教育训练学。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.11.007