我国青少年5人制足球推广研究

2017-11-26杨宇飞曾令

当代体育科技 2017年26期

关键词：人制足球运动足球

杨宇飞曾令

（1.三峡大学体育学院湖北宜昌 443002;2.宜昌市绿萝路小学湖北宜昌 443000）

我国青少年5人制足球推广研究

杨宇飞1曾令2

（1.三峡大学体育学院湖北宜昌 443002;2.宜昌市绿萝路小学湖北宜昌 443000）

5人制足球是一种从传统形式下演变成的新兴运动项目,在青少年群体中开展5人制足球,具有很强的观赏性、技术全面性、负荷适度等优势,便于在学校中进行推广,对于推动我国的足球体育的发展有着重要的影响。本文将对5人制足球进行概况,并论述分析5人制足球的推广优势,继而探讨出如何有效在青少年群体中推广5人制足球项目的策略,以供参考。

青少年 5人制足球体育文化足球推广

纵观国际，很多足球强国都倾向在青少年足球训练中推广5人制足球的训练模式，比如说想巴西足协曾说巴西所有的足球明星都是通过5人制足球模式训练出来的。很多国际上知名的足球明星，比如济科、贝利、贝贝托、所格拉底、罗纳尔多等都接受过系统的5人制足球模式的训练[1]。在我国，5人制足球模式起步较晚，但是很多足球爱好者已经认识到它的推广价值，如果能在青少年群体中推广并运用5人制足球模式，必将能够提高我国未来的足球水平。

1 5人制足球简介

5人制足球也被叫做室内5人制足球，属于国际足联中6大赛事的其中一项。5人制足球的比赛模式是，每支球队分别有5人参与，其中守门员1人，比赛场地长约25～42m，宽约15～25m，球门有2m高、3m宽。5人制足球与11人制足球的规则基本相似，也是分为上下两个半场进行，每个半场为20min，中场休息10min。但是5人制足球的比赛规则比11人制的更加灵活。比如说5人制足球比赛过程中，可以随时更换队员，已经下场的队员可以重新上场参与比赛。

5人制足球比赛最早起源于加拿大，现代化的5人制足球最开始主要在巴西与乌拉圭两国较为盛行。1936年巴西出台了5人制的足球规则，足球规则的新颖性与灵活性，吸引了许多参与5人制足球训练的爱好者。1954年时，巴西在里约热内卢成立了第一个全球5人制足球的官方组织机构，由此为5人制足球开始区域性比赛开启了新的篇章。1989年以后，国际足联举行了第一届的5人制足球锦标赛，由此加速了5人制足球运动的推广与发展[2]。目前全球已经有100多个国家在应用5人制足球模式训练足球运动员，并取得非常显著的成效。

2 5人制足球运动在青少年中的推广价值

2.1 节约场地，便于开展，符合我国校园体育运动的发展

对于中小学来讲，体育场地受限是阻碍体育运动训练开展的重要因素之一，而11人制的足球运动项目所需的场地过大，且对场地条件、天气条件等因素的要求过高，因此导致足球运动比赛很难在中小学中开展。而5人制足球运动在室内、室外，雨雪天气都能顺利开展，并且参与人数较少便于组织。此外，对于场地与天气的要求并不是很高，帮助学校解决了场地不足的问题。在实际实施过程中，可将11人制的足球场地分成多个5人制的足球场地组织比赛，这样有效提高了足球场地的利用率。5人制足球运动相比于11人制的足球运动项目而言，不只在比赛规则上更为灵活，而且在人数上、比赛所需器械上也非常便利。在校园中推广与应用5人制足球运动项目，目的在于激发学生参与的热情与兴趣，因此对于比赛形式尽可能以简便为主，比如说球门就可以用衣服或者是鞋子来代替。

2.2 负荷适度，与青少年的身心发育规律相符合

中小学开展体育运动项目旨在促进青少年的身心得到健康发育，提高青少年速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质[3]，以及培养良好的心理素质，5人制足球运动项目所需要的场地较为适中，且比赛时间灵活、中途可以更换队友，可以让学生获得体能上的恢复。相比于11人制的足球运动项目的体能耗费大、大强度与大负荷而言，5人制的足球运动项目更适合中小学生参与，不易产生运动损伤。

2.3 整体性强，利于建立校园足球文化

5人制足球运动项目共分为2队，每队各5人，守门员各1人。因为比赛场地适中，因此不需要队员进行大体能的跑动与传送运动。在5人制足球比赛中，更讲求运动员之间的配合与协调，进攻与防守都需要严密的进行组织。一旦发生进攻失误，就会使得对方断球，并且立马发起进攻，守方与攻方的角色随时发生变换。因此这对于参与球员来说，对于协调性、组织性与战略性比赛的要求是非常高的。通过快节奏的比赛形式，可以锻炼学生应变能力与团队合作能力，培养青少年全神贯注、认真积极、奋勇拼搏的体育精神，这也是构成校园的足球体育文化的核心内容。

3 5人制足球运动项目在青少年中推广的策略

3.1 加强推广基地的建立，提升青少年的足球技术水平

培养足球运动员的重要内容就是要提高青少年足球基础技术水平，在足球强国中，青少年的足球技术训练是训练的核心内容。比起11人制的足球运动项目，5人制足球运动由于相对触球多，有利于快速掌握足球运动的基本技术，更加适合青少年参与练习。5人制足球运动对于进攻与防守的技术训练会更加全面且具体，对于团体作战要求更高，且耗能小、非常符合青少年参与锻炼。首先中小学可以借助当地5人制足球运动培训较为权威与专业或者是具有很强的教学资源优势的机构与学校进行合作，不论是在科研方面还是在师资力量方面都可以充分发挥其优势作用，并成立推广小组，共同推进中小学开展5人制运动项目[4]。其次中小学还可以联合当地众学校，开展校际5人制运动比赛，以此来加强各学校或各培训机构的交流，促进各基地中学校的共同进步。比如说分为小学组与中学组，比赛项目可以多样化，包括定点射门、颠球、守门员接球、运球绕杆射门等，目的在于激发学生的参与热情，调动现场浓烈的气氛，将5人制足球运动形式推广出去。

3.2 组建优秀的师资队伍，完善教学体系

首先要展开对中小学足球体育教师的培训，提高教师技能水平，完善教学方法，促使教学内容更加专业化、科学化，为5人制足球运动的推广组建优秀的师资后备军，提高教学水平。此外还要健全评价体系，对教师的教学水平，学生的技能水平等方面进行考核与分析。对于5人制足球运动的推广，学校还可以编写专门的训练教材，比如说5人制足球运动技术的入门技术、如何提高足球比赛技术等，便于教师开展有效的教学[5]。

3.3 成立专项基金，支持5人制足球运动的推广

学校的财务部门要预留出一笔专项基金，来支持5人制足球的推广与应用。比如说提高5人制足球运动教练的相关待遇，建设5人制足球运动场地、设施，尤其是农村中小学的足球场地的建设与器材的购置，为顺利推广5人制足球运动奠定基础。此外还要建立与高校的紧密联系，为足球运动人才提供更多的发展机会。与高校形成有效的足球人才对接。