大学生身体素质现状分析与对策研究

夏雨晴

(乐山职业技术学院 四川 乐山 614000)

大学生身体素质现状分析与对策研究

夏雨晴

(乐山职业技术学院 四川 乐山 614000)

通过我国近几年的大学生身体素质调查结果显示，我国大学生的身体素质呈现逐年下降趋势，因此如何提高大学生的身体素质成为当前需要解决的一项重要问题。文章通过分析我国大学生身体素质的现状，以其影响因素为基础，对我国大学生身体素质的提高提出一些具体对策。

大学生；身体素质；重文轻武；体育锻炼；终身体育

1 大学生的身体素质发展趋势和现状分析

2005年大学生的身体素质跌倒低谷，教育部门出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》这一文件；2010 年全国学生第 6 次体质健康检测结果显示，青少年的身体素质比 2005年又大幅度下降；2013年的调查显示，48.3%的大学生没有体育锻炼的计划，真正为了强身健体而参加体育锻炼的大学生仅为29.2%。[1]

作为一名高校辅导员，所带班级的同学经常会有感冒、发烧，请假看病的现象。同学们的上网时间也越来越多，锻炼的时间越来越少，有部分同学因为沉迷于网络游戏，生物钟完全颠倒，甚至一直到早上4点才休息。上课玩手机，回到寝室玩电脑，似乎是部分同学的日常，在他们的大学生活里似乎没有锻炼身体这个概念。学生们的身体素质普遍偏差，近两年运动会还取消了3000米的长跑项目，运动会临近了，却不敢让同学们参加中长跑项目。

少年强则国强，肩负着社会任务和家庭重担的大学生，身体素质却不尽人意，这是值得我们深思的问题。

2 大学生身体素质的现状分析

2.1 没有养成运动的习惯

在中考、高考的压力下，学生和家长都过度的重视文化成绩的学习，而忽视学生的身体素质和体育成绩，导致学生没有体育锻炼的习惯；上了大学之后，因为电脑、电视、游戏机等娱乐设备的日趋发达，骑车等交通工具的普及，就业潜在压力带来的学习压力使很多大学生们变成了宅男宅女，身体素质呈下降趋势。

2.2 体育场馆建设的滞后

近年来，全国很多城市的大学、中学、小学里都有体育馆、塑胶跑道的体育场，锻炼设施和器材也逐渐完善，但由于学生人数多，现有场馆和器材的数量远远不能满足所有学生的需求。特别是在放学后、双休日、节假日和寒暑假，学生在离开学校的日子，城市里锻炼的场所更是寥寥无几。

2.3 意志品质薄弱

独生子女的比例占大多数，因为家庭条件优越，从小娇生惯养已成为习惯，造成普遍学生意志品质薄弱，忍受不了长期刻苦训练的枯燥，拉长韧带的疼痛，加上电脑、电视、游戏机的普及，以及汽车带来的便利，学生逐渐不爱参加体育运动，必然造成身体素质下降。

3 提高大学生身体素质的对策

3.1 正确的体育价值观要从小教起

只有从小对孩子进行正确体育观念的教育和灌输，培养孩子独立性、自制性和坚韧性的一直品质，才能从根本上转变独生子女娇生惯养、一直品质薄弱的现象，只有从小培养孩子正确的体育观念，在重视文化成绩的同时也注重身体素质的锻炼，这样才是现代学生综合素质的全面提高[2]。

3.2 鼓励大学生积极参加体育锻炼

社会媒体可以加大对各大体育赛事的宣传力度，树立体育明星效应，在青少年群体中适当掀起“追星风潮”，这样可以大大激励和培养大学生参加体育锻炼的兴趣；各高校应多举办主流项目的比赛，在各项目的比赛中增添一些简单的兴趣赛，并降低比赛的报名要求，同时增添比赛奖项，尽量为学生多提供获奖的奖品，提升学生群体报名参加比赛的积极性；在社团内建立体育项目的社团，项目的内容尽可能丰富，在教室指导与学生自助锻炼的有效集合下，帮助学生树立科学的体育观念，帮助学生在运动的过程中享受到快乐，最后达到提高大学生身体素质的目的。

3.3 提高体育教师的职业核心能力

可以将学生的身体素质考核列入教师考核机制、激励机制，把学生运动成绩较好、《国家学生体质健康》达标或合格率高，计入体育教师评审职称、评优的必须条件。增加体育教师每年参加学术交流和专业培训的次数，规定体育教师每年必须完成的论文发表，提升体育教师的理论和专业水平[3]。鼓励体育教师参加科研，参与国家课题研究，在专业理论上进行提升，让体育教师成为提高学生素质的中间力量。

3.4 加强学校体育工作建设

以乐山职业技术学院为例，在学院的新校区校园内，建有2个室外标准足球场、一个综合场馆、游泳馆、射击馆等等，可以充分满足学生包括田径、三大球、三小球、游泳和射击等项目的运动需求。可加大对体育课的开发力度，把各个项目加入课程计划中，如游泳课击剑课，让体育课不在是传统的田径、足球和篮球课；鼓励体育教师多参加学术交流和专业培训，规定体育教师每年必须完成论文发表，提升体育教师的理论和专业水平；在学生社团中增加体育项目的团队，并经常举办院级热门项目的比赛，降低报名要求，鼓励各系部积极参与其中，提升学生参加比赛的积极性，形成一个良好的校园氛围；在教师中多组织相应的项目活动和比赛，降低报名要求，规定各系部必须出多少名教师参与其中，多设置项目奖励，让教师在运动中感受到乐趣，可以提高教师群体的凝聚力。

[1] 大学生身体素质现状调查.曹胜民.2013教育与职业.

[2] 大学生身体素质现状及对策研究.班劲玲.2013.9.临床医学.

[3] 大学生身体素质现状深度分析与对策研究.黎伟.2013.10.运动.

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1672-5832(2017)11-0072-01