浅谈空乘专业形体训练课教学研究

2017-11-24符洪健

长江丛刊 2017年10期

符洪健

浅谈空乘专业形体训练课教学研究

符洪健

伴随着民航事业的不断发展，航空公司对空乘人员的要求也越来越高，因此，加强空乘人员的各项素质是十分重要的。空乘人员除了要具备很高的言语素质之外，还应该加强对形体的训练，加强形体的训练有利于提升空乘人员的身体素质，同时也可以培养空乘人员的整体素质，促进综合能力的培养。

空乘形体训练专业素质

空乘是一个对整体形象要求很高的职业，空乘人员作为航空公司的形象，不仅要具有较高的文化素质，同时也应该具备较好的身体素质。因此，加强对空乘专业进行形体训练是十分重要的。形体训练可以改正学生日常在形体上养成的不良习惯，提高学生的气质，可以有效促进学生的全面发展。本文就空乘专业形体训练课程进行以下探究。

一、关于空乘专业形体训练内容的有关的设计

人们在日常的工作和学习当中，由于长时间的站立或者坐着，就会容易产生形体上的毛病，然而这些毛病很容易影响一个人的气质。空乘人员作为航空公司的形象，应该加强对各项素质的提高，尤其是自己的形体，因此，在对空乘人员进行培养的过程当中，应该加强对形体的训练。

（一）做好热身和站立的练习

在进行形体训练的过程当中，热身训练是训练中的基础，在进行形体训练之前，首先要进行热身，热身的功能可以有效地防止身体因过度的训练而造成身体的损伤，在进行热身的训练当中，应该从头到脚将身体的每个关节都轻轻进行舒展，慢慢地进行热身，为训练打下基础。在站立练习的过程中，主要练习站立的姿势，培养站立时的气质，加强站立的标准化，保持良好的状态和言行举止，提升自己的气质。

（二）加强把上练习和把下练习的训练

把上练习在体能训练中具有重要的地位，把上练习主要是指在利用把杆的情况下，以把杆为基础，让身体的动作稳定，保证身体各部分在不同的情况下可以很好地感觉下体的本位，加强把上训练，可以有效地确定身体不同部位的不同感觉。把下练习是指加强学生身体延展性和挺拔性的练习，通过屈伸、摆动、弹性等基本的练习，可以有效地调节身体的每个关节，让关节和内脏器官得到很好的锻炼，同时在练习的过程当中，可以配上优美的音乐，这样可以有效的陶冶学生的情操，让学生得到更好的训练。

（三）能力素质的练习和放松练习

能力素质的练习一般的情况下可以分为能力素质练习与针对性能力的素质练习，一般的素质练习是指增强学生的基础素质，加强对学生基本功的练习，而针对性的素质练习是指在训练的过程当中，具有针对性和方向性的练习，根据每个学生的身体特点进行的练习。能力素质练习可以有效培养学生优美的体态，增强学生的气质。放松练习是形体训练中的最后环节，加强放松的练习，可以有效地舒展身体放松身体的肌肉，做到科学的训练。

二、关于加强空乘专业形体训练内容的意义

（一）有利于修塑良好的体型体态，改正不良身姿

在我们的日常工作和学习的过程当中，我们会经常地保持一个动作，这样在长时间的状态之下，我们就会形成一些不好的毛病，例如：耸肩，或者走路不规范等毛病，加强形体训练，可以在科学的训练之中保持良好的体型，在训练的过程中，改掉日常所形成的不良习惯。在形体训练中，还可以有效减掉身体中多与的脂肪，增强人体线条的优美，从而塑造良好的体态。

（二）可以有效培养学生的气质，促进学生的全面发展

加强空乘专业形体课程的训练，可以有效地的培养学生的气质，可以促进学生的全面发展，我们都知道，人的气质主要来自于外在的自信。在形体训练的过程当中，可以通过训练让学生达到做事标准化的效果，增强学生的自信心，久而久之就会是学生培养出一种优雅的气质。加强形体训练还能够有效的提升学生的身体素质，增强学生的身体机能。在训练的过程中可以培养学生认真做事的态度，从而促进学生的全面发展。

（三）符合航空公司公司的用人要求

空乘人员的言行举止是航空公司的象征，一个优雅的举动可以让人心情愉悦，空乘这个职业是一个对外在形象气质要求很高的职业，航空公司在录用空乘人员的过程当中，主要是选择气质优雅，身体素质好的人员。加强对空乘专业学生进行形体的训练，可以让学生培养这种优雅的气质，提高整体的身体形象，同时也符合航空公司用人的要求。

（四）有利于提供良好的乘机环境

乘客在乘机的过程当中，每个乘客都希望自己能够受到别人的尊敬，能够获得良好的服务，加强形体的训练，能够使空乘人员在服务的过程当中做到举止优雅大方，令人产生美感，从而得到身心的愉悦，空乘人员的每一个微笑的服务，都可以让乘客在乘机的过程当中保持愉悦的心情，从而形成良好的乘机环境。