一根火柴测出肺好坏

◎孙铁英

一根火柴测出肺好坏

◎孙铁英

专家对慢阻肺有一个形象的比喻—— 不动声色的隐形杀手。慢阻肺从发病到形成，出现明显的症状一般要经过五到十年，这期间病情很可能是不动声色的，而等五年、十年之后，会出现比较严重的症状。目前，慢阻肺虽不能治愈，但早期规范化治疗，可延缓肺功能下降，改善患者运动耐力、生活质量及预后。

40岁以上要查肺功能

鉴于慢阻肺症状的隐匿性，定期检查肺部功能对于尽早发现疾病至关重要。如果在爬楼梯、做家务的时候比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况，要及时去医院进行肺功能检查。

特别是高危人群，包括有长期吸烟嗜好的人群，经常暴露在粉尘环境中工作的人群，有咳嗽、咳痰、呼吸困难的人群，年轻时反复得呼吸道感染的人群，或者有慢阻肺家族病史、长期油烟接触史的人群，应定期进行肺功能检查。

40岁以上人群，最好将肺功能检查列入常规体检中。因为调查资料显示，40岁以上人群慢阻肺发病率高达10%，而且年龄越大，发病率越高。

一根火柴测出肺好坏

医学上常用肺活量和一秒量来检测肺功能。前者是指吸足空气后再用力猛吹，能够吹出来的最大气体容量。一般健康成人用力将肺部空气全吹出来需要3～4秒，其中，第一秒能吹出的气体容量即为一秒量，健康成人约为3～4升。当一秒量降至1.5～2升时，人在做激烈运动时会感觉呼吸不畅；下降到0.5～0.6升时，人在安静状态下也会出现明显的呼吸困难。

平时在生活中，我们也可以简单地进行肺功能自测。

吹火柴法：点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差。

爬楼梯法：用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

憋气法：深吸气后憋气，能憋气30秒表示心肺功能很好，能憋气20秒以上也不错。

小运动量试验：原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100～120次，停止活动后，如能在5～6分钟内恢复正常，说明心肺功能正常。（摘自《人民日报》 图/千图网）