一分钟就够了

一分钟就够了

去年，我升入了公司管理层，工作变得特别繁忙，以前坚持运动的好习惯在不知不觉中丢掉了，身体也渐渐有了小毛病。

一天，妻子兴高采烈地举着《爱你》（健康读本）对我说：“你看，这里有篇《一分钟就够了》的文章，说的是短时间、高强度运动收效也不错，我觉得特别适合你。”我听从了文章的建议，开始利用零碎的时间锻炼身体。几个月下来，我惊喜地发现那些小毛病逐渐好了，身体充满了活力。真是感谢《爱你》（健康读本），它为我的健康保驾护航。

广西柳州 刘蒲恩