结合我校早操现状谈谈高职院校早操的有效性与对策分析

王丽

摘 要 早操对高职院校大学生的身心成长、素质培养具有重要意义。通过对我校学生的早操活动情况的调查，在高职院校早操中还存在一些问题，发现早操还没发挥出对大学生成长应有的功效。所以从早操有效性的角度出发，找出影响因素，解决提高早操有效性的途徑和办法，使学生树立正确的体育活动理念，提高参与早操锻炼的有效性，形成终身体育锻炼的良好习惯。

关键词 高职学生 早操 途径 有效性

中图分类号：G717 文献标识码：A

古人云“一日之计在于晨”，早在古代人们就提出了一天的工作、生活要从早晨抓起，所以早操对强身健体、愉悦心情和振奋精神等有着重要的作用。青年学生早上早点起来做早操非常重要。

高职院校早操现状及其内外影响因素

1早操现状

目前我校学生都实行“2+1”的教学模式，三年级学生在校外实习，在校的一、二年级必须做早操。通过自身管理早操和随机调查和访谈，发现高职院校的早操一般都存在以下几种状况：

1.1早操活动情况

我校学生的早操都是以做广播体操为主，组织形式是以专业班级为单位，每天早上学生6.50开始，连续做两遍后结束。主要组织者是学生会。学生会干部负责检查迟到、旷操人数，班主任每周签到一到两次。学生会干部每天上午公布当天的早操情况。

1.2早操效果情况

我校早操的具体情况是：学生早操迟到和旷操现象较多，学生抵制做操，早操制度不合理，学校领导和辅导员或班主任每周只要求到两次，监督不到位，检查只是统计人数做操效果无从考核；早操内容比较枯燥单调，一般都是做两遍广播体操，我校存在“出操难”的现象，采取什么合理的对策与措施，都是我校和其他高职院校急待解决的问题。

2早操现状分析

影响早操的因素很多归纳起来主要有以下几点：

（1）首先，学生的健康观念低、锻炼意识差。部分学生认为出早操是为了应付班级考勤和学校检查起不到锻炼身体的作用，只是走走形式完成一项任务。完成的好坏无所谓，就是为了出勤不影响各项评优；认为早操没有锻炼价值，就是到操场做两遍广播体操，敷衍了事；认为自己年轻力壮身体好不需要锻炼。

（2）其次早操形式单一，很多学生觉得早操就是做广播体操，太单一，也太枯燥，没有兴趣也不积极主动。

（3）再次学生的自制律差，学生作息时间凌乱，高职院校的学生，晚自习后都窝在宿舍里上网玩游戏，很晚才休息甚至通宵，导致第二天不能按时起床，久而久之易产生惰性。

（4）再者学生同寝室的相互影响，早晨闹钟响后在宿舍看着别人不起床，自己也就不起床；在操场上想做操的学生看见别人不做自己也就不好意思做，怕被别人嘲笑。所以这些都会使学生产生没有必要做早操的看法，大脑里没有锻炼身体的意识。

3结合我校实际情况对早操的几点建议

3.1让高职生充分认识早操的重要性和必要性

要想提高学生的健康意识，必须从宣传教育入手，可通过讲学、宣传板、广播、录像等手段，从正反两方面进行宣传教育，使学生重视健康。并编一些健身知识手册发放给学生，向各班印发关于加强早操管理通知书，说明开展早锻炼的重要性和必要性。

3.2改变体育锻炼的理念

培养学生自发锻炼身体的新理念，让学生明白并意识到体育健身的重要性，必要性。树立终身锻炼身体的习惯和观念。时刻以获得终身健身能力为早上体育活动的目的。不把早操锻炼的作用局限在校内，而使其作用由学生时代向中青年和老年期延伸，明白早操以致体育锻炼讲影响自己今后的学习、生活和工作，正确引导学生主动参与提高早操活动价值，实实在在进行锻炼身体。

3.3完善学院的管理措施

全院上下必须进一步提高对早操的认识，建立学生管理干部、值班老师、体育教师和学生干部共同参与的早操管理机制，成立早操领导小组，小组成员每周轮流值班，亲临现场督促，检查早操情况，并做好记录，按班级配发早操登记卡，记录本班早操出勤情况及早锻炼计划完成情况，体育教师参考早操情况来评定体育成绩，凡是早操无故缺勤达一定次数，体育成绩以不及格论，每周总结一次，对无故缺席者要进行批评教育，还要在综合评分中进行体现，早操领导小组组织每周对早操情况进行抽检并通报，每月围绕早操内容搞一次会操比赛，评出优秀班级，每季度校里评先进系，每学期奖励若干优秀管理人员、若干个优秀班级及系。切实做到分工明确、责任落实、任务包干、齐抓共管。建立、健全早操的考核和评价体系，把早操作为对有关工作人员、班级和学生个人进行学期考核的重要内容，促进早操步入规范化管理轨道。

3.4早操形式多样内容丰富多彩

高职院校的早操活动的开展要形式多样、内容丰富，才能提高学生出操的积极性。在形式上要改变只做两遍广播体操的形式，可以以俱乐部的形式开展，另外每天还可以组织多项目的锻炼活动。在内容上要创新，一是，跟随时代潮流将一些现代舞、广场舞、健身操等一些娱乐性强的内容引进来，边做边学，这样就能有效地提高早操质量和出勤率；二是，可以根据地方特色，安排一些民族传统的内容，如武术、地方舞蹈等等；三是，建议每季度更换早操内容，这样学生会觉得充实而不枯燥无味。内容的改变能吸引学生的兴趣。

3.5增加早操的投入

从实际出发适当增加早操的投入，提高早操管理及值班人员的待遇，改善运动场地、器材设备和卫生条件，为学生创造一个良好的锻炼环境，激发学生兴趣和热情，促进学生养成经常锻炼的好习惯。

4结束语

高职院校开展早操锻炼，是落实“全民健身锻炼”及“阳光体育活动”的主要内容，是保证学生体育锻炼每天一小时体育锻炼的重要环节，是一项需要长期坚持的长期工作，因此早操锻炼的科学管理尤为重要，要不断完善管理制度丰富锻炼内容；加强保障措施，进行科学的健身指导。以此培养学生的健康意识，养成锻炼习惯，提高健康水平，进而形成终身锻炼的意识。

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