积极心理学视角下中职体育教学探新

张利芹　孙泽野

摘 要 积极心理学是心理学崭新的一块领域，它着重研究那些使生命更有价值和更有意义的积极心理品质。正如柏拉图所言：教育的主要目的就是要教会年轻人从正确的事情中找到愉悦。文章从积极心理学的角度出发，试图挖掘中职体育教学中更多的教育资源，强化体育教学的育人功能，提出一些培养积极、乐观、进取的职业人才的方法途径。

关键词 积极心理品质 中职生 体育教学

中图分类号：G444 文献标识码：A

1问题提出

学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。目前，我国中等职业教育发展迅速，有了可喜的成绩，学校规模和在校人数都与普通中学基本持平。但是在中职院校，通常把专业课放在首要位置，而对基础课的设置是相对次要的，体育课更是得不到足够的重视，体育教师应付教学的现象普遍存在，直接影响了体育教学的效果和学生对体育课的兴趣。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程，在学生素质培养中具有重要的作用，直接关系学生的身心健康，特别是学生积极心理品质的培养。新形势下，从积极心理学的角度探索体育教学的新思路、新方法具有重要价值。

2积极心理学理念

积极心理学倡导研究人们正面的、积极的心理品质，积极心理品质是个体在成长中及在与环境的相互作用的过程中形成的较为持久的、积极的情绪和情感体验，以及对未来的乐观态度。它是个体自我教育、家庭教育和社会教育相结合而产生的一种综合教育成果。积极心理品质的培养不仅要调动主体的积极力量，并使这种力量在实践中不断扩大，还要注意探究影响个体积极性发挥的环境因素，为个体追求自我实现的动机创造一个积极和谐的环境，有助于强化个体的积极体验，从而来塑造其积极心理品质。

积极心理品质是一种相对持久的、积极的情绪和体验，对个人成长而言，积极心理品质主要是指爱的能力、工作的能力、积极地看待世界的方法、创造的勇气、积极地人际关系、审美体验、宽容和智慧灵性等。积极心理品质的养成是一个缓慢的过程，学校教育在学生积极心理品质养成的过程中大有可为，体育教学贯穿整个学校教育的始末，从这方面讲，从学校体育着手，把学生积极心理品质的养成纳入体育教学目标，那么学生素质的提高、积极心理品质的发展将有章可循。

3利用体育教学培养学生积极心理品质的途径

3.1把情感纳入课堂教学设计，增强学生积极的情绪和情感体验

积极的情绪和体验是个体积极心理品质培养的基础和源泉。积极的情绪和体验的相关研究发现，离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都有拓延人瞬间的知—行的能力，并能构建和增强人的个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等。因此，在体育教学中激发学生的积极情绪和进行积极情绪下的体验活动对运动能力提升、身体的灵活性、技能的掌握、参与愿望、交往与合作，甚至是创造力的提升都有积极的效果。

体育新课程强调学生的参与性，不仅是身体的参与，还有心理的参与。教学活动中教师的积极调动、精心设计是激发学生积极情绪的必要手段。比如，在课前准备阶段，体育教师既要注重学生的身体预热，又要注重情绪调动。教师在进行教学活动设计时，要根据学生年龄特征采取符合学生身心特点的教学设计，尽量选取学生喜欢的学习内容，在内心留下愉快的感受。在技能传授的过程中，教师也需要关注学生的情绪状态，设法植入积极情感，如勇气、希望、爱国情怀等。

3.2优化体育教学，塑造學生积极的人格特征

积极的人格特征是许多心理学家们的研究兴趣。托马斯.杰斐逊教授曾说，“幸福是生活的目标，美德是幸福的基础”。在积极心理学家看来，“性格的力量”对人的健康和幸福感有着内在的、基础性作用。心理学家把积极的人格特征分为两个层面，第一个层面是“核心美德”；第二个层面是“良好的性格”。

（1）充分利用体育比赛、竞技时机培养“公正、勇气、节制和卓越”等美德。通过体育活动培养积极的心理有得天独厚的条件，对培养学生积极的人格特征是其它手段所不能及的。体育竞赛可以提高学生的身体素质、运动能力和社会适应能力。在体育竞赛中，同学们获得了更多的体育知识，懂得了更多的规则规范，同时，对他们的道德品质、意志品质、思维方式、行为习惯也产生了良好的影响。（2）在体育活动中培养学生“洞察力、团队合作精神、善良和充满希望”等良好性格特征。性格力量不仅关系到健康和幸福感，而且还关系到人们能力培养和社会成就。在体育教学中，体育教师可以充分利用教材的优势，对学生进行爱心、责任心和合作精神的教育。

3.3营造良好的体育教学环境，培养学生积极的心态

体育教学环境又可分为体育物理环境和心理环境两种类型。体育教学环境不同于我们平时所说的自然环境、生态环境或社会环境等。它是特指与学校体育教学工作关系密切的环境。包括学校体育教学活动的场所、教学设施、校风班风和师生人际关系等。尽管这种影响有时只是间接的和潜移默化的，但却不能忽视它的重要性。

基于群体层面的积极社会环境主要研究创造幸福的环境条件，以及创造力的体现、培养、发挥等社会环境因素。积极环境是培养学生积极心态的重要因素。在体育教学活动中，为学生营造积极良好的人文、物理环境，对学生积极心态的形成会产生良好的效果。（1）创造成功体验，促进学生幸福感提升。在体育教学活动，教师可根据学生的实际情况，制定恰当的阶段教学目标，让学生能够通过努力完成任务，进而产生成功感，在学习过程中获得幸福感。（2）营造相互欣赏的学习环境。引导同学间相互欣赏，营造轻松愉快的学习氛围有助于学生积极的情绪获得；引导学生用积极和发展的眼光来看待别人，让每个学生都在善的环境中相互影响，用善激发善，用温情培育温情。

3.4开展素质拓展运动，培养学生坚强的意志品质

拓展训练起源于二战时期，准确来讲是一种求生训练。后来在一些军事学校开展，由于拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象扩展到各行各业。训练形式也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。可以看出，拓展训练能够成为学校体育教学的有益补充。学校体育更注重运动技能的发展，而在心理健康方面尽管涉及但没有具体的训练手段。拓展运动正好重视心理、人格训练，特别是意志品质、抗挫折能力、勇气等。另外，拓展运动引入体育教学也顺应多元化教学方式改革的要求。

4结语

体育教学在育人方面具有举足轻重的作用，对新时期职业人才综合素质的培养至关重要。在当今及其今后很长时期，我们都应该把更新体育教学理念，开拓体育教学新途径应该作为体育教学研究的关注点。充分借鉴相关学科（心理学、管理学等）的先进理念和教育思想，进一步完善体育的育人功能，促进学生身心和谐发展。

参考文献

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