钢琴学习中肢体问题动作研究

肖雪

摘 要 在学习钢琴过程和教学过程中难免遇到的一些有关肢体动作的问题，通过观察、采访和收集相关等数据，对钢琴练习中个别现象和普遍肢体动作的问题在本论文中做一个系统的对比与分析，并且对此做一个分析和总结。

关键词 动作 肢体 规范

中图分类号：G642 文献标识码：A

在以往的钢琴论著中，有很多都只是都对肢体动作做了细数的说明，有的对肢体动作也只是简要的带过，并没有详细的说明。在以往学琴的过程中，老师经常系统的提过肢体动作，因此我以下提出曾经在学习钢琴过程和教学过程中遇到的一些有关肢体动作的问题：

1坐姿

在学习钢琴时，坐姿是我们第一节课便开始要学习的，老师会向我们讲述正确的坐姿，不能胡乱坐着弹琴。在坐琴凳时应该坐在靠近钢琴的中央C的位置，而琴凳（标准的琴凳）我们只能坐三分之一，对于一些稍胖的学生可以坐二分之一，不能一屁股全部坐下去。同时我们还可以根据自身的身材比例调整琴凳的远近和高低，以便于钢琴的学习与演奏。坐在琴凳上背部要立直（身子轻微的向前倾斜），在腰部以下大腿与小腿成90 度垂直向下踩在地上，或者右脚在前左脚在后交替放置，以便于演奏者在弹奏钢琴时能够保持身体的重心（对于一些小朋友在学琴时踩不着地面，我们可以准备一个适当高度的小凳子放在其脚下）。

2手型

讲到手型的稳定，从大学到研究生阶段，我利用业余时间在校外兼职教授钢琴已经8年了，通过我自身在这段时间的教学实践中发觉，虽然我们在学琴的第一节课就会说到手型，和对正确手型的讲解，但是当某些同学学了很多年后，老师还是会提醒他注意手型不要东倒西歪、不要折指、手指不要扣得太厉害、不要把手指伸直了弹等。在我们初学钢琴时，有的同学可能会走入一个误区，认为手指在弹奏琴键时是指尖与琴键垂直90度敲击琴键的。其实这种观点是错误的，正确的手型就像是在整个琴键上搭建了一个蒙古包一样，呈弧形或半圆的姿势，五指自然的张开，不要合并在一起，然后双手慢慢的放置到钢琴的键盘上。随着学琴年限的曾长、乐曲的难度曾大，在基本手型的位置上也有伸展和收缩的训练。这是因为有的乐曲音与音之间的距离很大，手指间的距离必须伸开，手型可能会略平；有的乐曲是半音阶进行，手指距离很近，手型就要调整缩小。

讲到手的运动，对于初学者而言钢琴的演奏可能只是手指的运动，只要手指动的快就行。我认为这种看法是非常片面的，一般有一定基础的同学都知道，对一些小型乐曲可能光靠手指的拨动是可以完成的，但对于演奏一些有点难度的曲目时，就需要我们的手指、手腕、手肘和肩部臂力的同时支撑才能够完成。不过“支撑”这个词语并不代表着僵硬和紧张，需要演奏者整个手臂的放松，同时整个连接点又赋有韧性，感觉把所以的力量都集中在了手指尖上。

3腿部的放置及动作

在我们弹奏钢琴时，两腿的放置应该是以垂直90 度（以膝盖为中心点）或左右腿在85 度和115 度左右前后交錯放置在地面，在左右脚踩踏板时应以脚部的前脚掌为重心，力量向下踩踏。以上是我对正确的腿部肢体动作的认识，但我们在平日练习时，腿部常常会出现一些不良的肢体动作。例如有些小孩在学琴时，由于身高不够，腿无法放倒地上，便坐在凳子上就两腿悬空了，偶尔在练习时两腿还会前后的摇来摇去。面对这样的问题，作为老师就应该在小朋友的脚下放置一个比例相当的小凳子，以便于孩子两脚的重心能立于脚下。还有种情况就是个别成年的女性在练习和上台演奏时喜欢穿过高的高跟鞋，特别是上台演奏时，因为和平时穿的鞋有所区别，这样就会让演奏者的两脚有种悬空的感觉，直接影响演奏者在踩踏板时的触感，同时也不利于演奏者的重心，在整个演奏中演奏者的两脚始终是抬空的，后脚跟无法完全着地，在踩踏板时只能用前脚掌着力去踩踏板，所以演奏者在演奏时尽量不要穿过高跟的鞋子。

我们在练琴时腿部也会有一些习惯性的肢体动作。我对这个问题进行调查时发现，有些人喜欢在练琴时两腿过大幅度的张开，有些喜欢两腿向侧方伸直或单腿向侧方伸直，也有的演奏者喜欢架着双腿（跷二郎腿）去演奏等。在以上的类型中架双腿弹奏的较多，对于这几个问题我曾做过调查，有以下几个回答：（1）由于坐久了感觉腿不舒服，而两腿伸一伸或两腿交叉架起来感觉更舒服一些。（2）我在冬天问过一个学生为什么架脚，他说太冷了，但之后很多次我遇见他练琴都是架着脚（包括夏天较热的时候），于是我又忍不住问是为什么，他说他自己也不知道为什么。（3）还有一种演奏者觉得这是一个很正常的现象，其中在2014年上半年我曾访问过著名的青年钢琴演奏家马骢先生这个问题，而他的回答是说：“这个现象很正常啊，我自己在平日练琴时就会时而架脚、时而身体扭来扭去，这完全很正常没什么。”（4）偶尔伸直腿弹，或者把腿交叉架起来，感觉要更舒服一些，或自己已经习惯了用这样的方式练习。（5）一些孩子为了好玩。

参考文献

[1] 吴晓娜，王建.钢琴音乐文化[M].武汉大学出版社，2011.

[2] 齐平.演奏者与技术[M].中央音乐学院出版社，2005.

[3] 茅为蕙. 孩子学钢琴父母先上课[M].广西科学技术出版社，2013.endprint