我的菊花枕

文 / 李兰弟

我的菊花枕

文 / 李兰弟

我用菊花枕已近二十年了，现在血压正常，头宁脑静，耳聪目明，精神饱满。菊花枕效果不凡，起到了养生健体的作用。

古代著名医学家华佗、孙思邈早知“闻香祛病”的药理，以药枕医治头颈诸疾。明代李时珍《本草纲目》中记载：“菊味甘苦，性微寒，有清热解毒，平肝明目的功能。其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊可枕。”可见古人就用菊花枕了。

二十年前，我在一个老中医那里见到菊花枕。老中医吿诉我，菊花枕是一个传统的药枕，枕中一般盛有菊花、川芎、丹皮、白芷等中药，利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成分散发岀来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病养生保健的目的。

那时我有些身心俱疲，失眠健忘，血压偏高等症，老中医建议我枕菊花枕，枕了一段时间，以上症状慢慢消失了，我感觉这菊枕还真起作用，这一枕就是二十年，身心轻松，步子轻快，让人心旷神怡。当然，这一年当中我并不是天天枕，只是在春秋两季里多枕，夏冬季里基本上不枕，这也要因人而异，枕中以菊花为主，兼放其他中药材，这就要找中医给具体诊断一下。

制作菊花枕的方法很简单，选用菊花干品一千克，川芎四百克，丹皮、白芷各二百克，装入枕套內，使药物缓慢挥发，一般每个药枕可连续使用半年左右。

现代医学研究证实，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及挥发油等，具有降压作用，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用。它还能抑制毛细血管的通透性，从而起到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降血压之功效。而川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。中医把菊花与这三味药配伍，有相辅相成加强药力作用，常用菊花枕的人会感到神清气爽、精神饱满。

宋代诗人陆游就用过药枕，“头风便菊枕”，说明他是用菊花枕就眠的。陆游还在“剑甫诗稿”中写道：“余年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生。”元代文学家做过御史中丞的马祖常也曾写诗赞美菊花枕具有保健作用：“半夜归心三径远，一囊秋色四屏香。”可见菊枕源远流长。

责任编辑/邹佳璇