浅谈少数民族地区中职体育教学中渗透心理健康教育

王权有

摘 要：在少数民族地区中职体育教学活动中，通过知识的传播、运动技能技巧的训练以及亲身的体验，有助于学生良好心理的发展与健康心理的形成。巧用教材内容，渗透心理健康教育因素；妙用教学方法，培养学生的健康心态 ；常用教学训练，形成良好健康心理；乐用少数民族传统体育活动以及课外社团活动，健全心理品质。从而达到育体育心，最终育人的目的。

关键词：体育教学；渗透；心理健康教育

中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）32-0018-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.32.009

一、少数民族地区中职生的心理健康现状分析

现阶段我国中职生大多数都是独生子女，再加上中职生正处在青春期，要想更好地融入班集体，保持团结向上，营造一个有利于学生健康成长的学习环境，学生的心理健康教育显得非常重要，尤其是少数民族地区的中职生，这些问题显得尤为突出。我校是一所地处少数民族地区的职业中学，学生大多数来自于农村，“留守学生”众多，因其家庭教育的缺失，引发了诸多的心理行为问题：如利用星期天或者节假日到校外酗酒、抽烟的同学与日俱增，打架斗殴事件层出不穷。中职生面临的心理行为问题令人担忧。这些学生虽然不需要面对高考的压力，但是其面对的社会压力要超过普通高中的学生，并且其受到的挫折也更多，情绪很容易出现两极化。这些学生不但需要面对家长的埋怨、社会的轻视，还需要克服自身存在的自卑。这些不好的行为习惯不同程度地影响着他们的学习和生活。少数民族地区体育教学应充分发挥体育锻炼的心理健康教育功能，努力促进中职生的身心健康。

二、少数民族中职体育教学中实施心理健康教育

我们都知道中职生往往是中考没有考上普通高中的学生，通常是所谓的“双差生”——学习差、行为习惯差，但是中职生的动手操作能力以及爱玩爱运动的天性在体育课堂中展现得淋漓尽致，大多数的中职生都特别喜欢上体育课，体育教师应牢牢掌握学生的这一特点，在平日的课堂教学中逐步渗透心理健康教育。

（一）巧用教材内容，渗透心理健康教育因素

学校在进行体育教学的时候，无论是教材还是内容都比较丰富，并且形式也比较多，和心理健康教育有关的因素也比较多。教师教学的时候，想要做好心理健康教育，便必须吃透教材。比如在进行理论课讲述的时候，讲授和心理健康有关的内容，这样能够帮助学生更好地了解自身的心理和身体两个重要方面。心理健康对于学生生理健康是非常重要的，教师需要让学生了解心理健康的相关标准，这样学生才能够根据情况来对自己的心态进行调整，通过活动的参与来感受到其中蕴含的快乐；在教学体育理论知识时，要根据教学内容，结合实际情况，通过理论联系实际的方式实施教学。如，我国奥运健儿刘翔在奥运会上奋勇拼搏，篮球运动员姚明很荣幸地进入NBA篮球名人堂，最终为国争光，令人欢欣鼓舞。教师可以利用多媒体播放这些精彩瞬间，让学生直观感受我国运动员的英勇事迹，感受他们不畏强手、奋勇争先的顽强品质，并对运动健儿精湛的运动技能感到欣赏与敬佩，从而激发学生民族自豪感和爱国主义情感，提高学生参与体育运动的积极性。

（二）妙用教学方法，培养学生的健康心态

体育教学不同于其他学科，容易受到时间与空间的限制，所以学生往往难以在有限的时间内掌握相应的知识和技能。这就需要教师拓展课堂练习时间，利用课余时间引导学生参与锻炼，以更加牢固地掌握体育知识和技能。例如，在教学“短跑”时，对于那些因为矮一些或胖一些而跑不快的学生，教师应该指出学生本身的技术是比较出色的，跑不快是先天条件导致的。引导学生正确地认识自身存在的不足。教师还应该根据学生情况来进行表彰的制定，让学生利用其他优势项目弥补本项的差距。

（三）常用教学训练，形成良好健康心理

体育教学是以身体练习为主的教与学、学与练。身体素质的提高，运动技能的掌握，需要学生积极地参与，也是全面提高学生心理素质的过程。为了让寄宿学生的课余生活更加丰富，学校有意识地指导和安排了寄宿生的晚间体育活动，引导学生进入到操场中锻炼，学生可以根据自己的兴趣选择合适的运动，可以进行乒乓球、羽毛球、篮球等一些比赛。通过比赛训练方式，增进同学之间的相互了解與交流，学会尊重和关心他人，养成良好的体育道德、集体主义、社会主义、爱国主义精神，促进体育训练，形成健康向上的心理。

（四）乐用少数民族传统体育活动以及课外社团活动，健全心理品质

少数民族传统体育项目有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与，同时不受课堂教学中的时间、空间、形式上的限制，更能发挥学生的主体作用。比如在“拉扒牛”和“摔跤”比赛中虽然是两位同学在比赛，同班的同学就会加油呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。再比如“锅庄舞”比赛中既要跳出女同学的柔美又要跳出男同学的阳刚，还要要求全班动作整齐划一，它更多体现出来的是学生之间的团结向上和班级的凝聚力，又增强了学生的民族自豪感，学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养良好的心理品质。

总之，学校体育和心理健康教育是素质教育的重要组成部分，它们相对独立又息息相关，如何更好地在体育教育中渗透心理健康教育，对提高学生的身心健康水平发挥着重要作用。体育教师要在课堂上循循善诱，体育教学中育心功能应和育体同等重要，互为基础，因此，学校体育教学的第一功能是达到育体育心，最终达到育人的目的。

参考文献：

[1] 刘淑慧主编.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2] 张艳.建立有效的高职院心理健康教育体系[J].高职论丛，2007（3）.

[3] 童玉玲.高校辅导员职业倦怠现象透视：成因及干预措施[J].四川教育学院学报， 2007.endprint