孕期如何保胎

文/穆广源

孕期如何保胎

文/穆广源

“生个健康宝宝”是每对想要孩子的夫妇心里的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又不可避免地会遇到各种各样的问题，其中之一就是流产问题，尤其是对于那些有自然流产史、不孕不育史、有腰酸小腹隐痛出血等症状的孕妇，如何将得之不易的受孕机会给抓住，这就是保胎的来由。

保胎必须在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水随妊娠月份增大而增多。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。

保胎有药物保胎和保健保胎。药物保胎是指利用防止流产及早产的药物进行保胎。保健保胎是指孕妇在平日的生活起居中对自身进行饮食、修养等身心各方面的调理，从而达到养胎保胎的目的。对于药物保胎，因为引起孕妇流产的原因不同，所采用的治疗方法也不相同，应用何种保胎药，须听从医生的指导，切不可私自购药保胎。而保健保胎，尤其对于有过自然流产史的孕妇来说更重要，具体来说应做好以下几点：

生活要有规律

如早晨多吸新鲜空气，适当地散步，每日保证睡眠8小时，条件允许最好午睡1～2小时，但切记不可太安逸（如过于贪睡）或者太劳累（如提重物或高攀等）。逸则气滞，容易引起难产；劳则气衰，易引起伤胎流产。此外，养成每天定时排便习惯，保持大便通畅，但注意避免使用泻药。

饮食得当

我国民间有不少食疗方法对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药300克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1～2次，适用于阴道出血、小腹坠痛、腰酸腿软、苔白舌淡及有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服用，一日服完，适用于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

保持心情舒畅

妇产科研究者认为自然流产主要是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用，因此，妊娠期心情要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

慎行房事

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内，7个月以后应避免房事，尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。

定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查。一般来说，在怀孕28周前需要每月做一次产前检查，28～36周每两周一次，36周后每周一次，但各个不同地区和医院的规定可能会有一些差别。整个孕期，可能需要进行10～15次产前检查。产前检查利于医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

值得提醒的是，有过自然流产史或习惯性流产史的孕妇，怀孕前应先治好或控制自身基础疾病，特别是妇科疾病。