正视老年性需求

◎文/辽宁·方程

正视老年性需求

◎文/辽宁·方程

中老年性福

性功能不会因年龄的增长终止，老年人的性能力很大程度上受个人观念、性经历和性知识的影响，尤其是性心理的影响。

性爱不损阳气 受传统观念的影响，不少人到了六十多岁就停止了性生活，认为性生活会损阳气，禁欲保精可延年益寿。其实，过性生活不但不会损阳气，还有助于阴阳协调，从另一方面达到补阳的效果。现代科学研究表明，性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素、尤其是雄性激素正常的分泌。一味禁欲，会破坏机体平衡，反而会给人的精神和肉体带来损害。

真实面对性需要 绝大部分老年人的性生活可以持续到七十岁以上，其中有将近一半的人可以保持到八十岁左右，有的到了九十岁高龄仍有性要求。“我有需求，老伴没需求，怎么办”？这是不少老年人遇到的最大问题。人到老年，往往就会有一方的性需求降低，从而导致了双方性要求的不平衡。专家指出，老年人不要在性问题上给对方太大的负担。需要进行沟通和鼓励。比如告诉对方，我的需求有哪些？可以为你做哪些？你可以如何改进？

性生活需节制 老年人性生活不能放纵。一般来说，六十岁的老人，在一个月内可以进行2～4次的性生活；七十岁的老年人，合理的次数是两个月3次；八十岁的老年人，一个月内1次也就足够了。当然，这不是绝对的，要因人而异。

在性生活的质量上，老年人不必过度追求时间和高潮，受身体的影响，肯定没年轻时候状态好。只要有性生活，并保持性生活中双方心情愉悦即可。