浅探如何在高中体育教学中融入健康教育

陈树森

摘 要：将体育课程也更名为“体育与健康”，这种变化不是赶时髦，也不是把体育改一个名称，而是要求我们在今后的体育教学中扎扎实实地贯彻“健康第一”的指导思想。在教学中，如果我们把体育课上成单纯健康课，那么体育课就会失去自身的价值；如果我们在体育教学中不注重健康教育，那么体育与健康课程就会“有名无实”。因此探讨如何使健康教育融入体育教学之中，是高中体育贯彻健康第一指导思想必须认真研究的课题，具有重要的现实意义。

关键词：高中体育；健康教育

一、让教师发挥主导作用

要把健康教育融入到体育教学之中，建立一支高素质的教师队伍是关键。因为教师不仅要有体育方面的理论知识和技能，而且还必须有健康方面的理论知识和技能，才能适应体育与健康课教学的需要。因此，教师要加强学习，全面掌握体育与健康方面的理论知识和技能，不断提高教育教学技巧，在充分发挥调动学生主动学习上发挥主导作用。通过导趣、导思、导法、导作等，把学生引导到自觉加入健身的行列中去。另外，教师要形成良好的健康意识与生活方式、习惯，重视身体锻炼与保健，使自己处于良好的身心健康状态，对学生产生潜移默化的影响。

二、健康体育课堂环境的创设

健康与安全的环境是保证教学和学生安全的重要条件之一，也能激发和促使学生参加有益的健康活动，有利于学生的身心健康。健康的课堂环境包括：健康的物质环境、健康的人际环境，健康的教学环境。

1.健康的物质环境

教师上课前要检查场地和器材，发现安全隐患及时排除。选择运动场地时不要在高低不平的地方上课，也不要在交通繁忙或空气污染比较严重的地方上课。在野外水域游泳，要了解当地的水域状况。学生上课的服装和鞋必须符合运动卫生的要求。要注意天气条件的变化，夏天防止中暑，冬天防止冻伤，大风、大雾天气不宜跑步，天阴下雨当心路滑。运动时要让学生带上必要防护用具。

2.健康的人际环境

体育教学主要是在室外进行各种运动，教师与学生之间、学生与学生之间、小组与小组之间以及课内的各种角色之间都要进行广泛的接触，发生相互作用，产生人际交往。良好的人际环境能满足学生认识上、情感上和个性发展的需要，有利于学生的心理健康。因此，教师要不断提高自身的修养，处处热爱、关心、理解、尊重學生，与学生建立一种友好、融洽、健康的师生关系。学生与学生之间要建立平等、信任、协作、竞争的伙伴关系，形成一种轻松愉快、生动活泼、团结友爱的学习氛围。

3.健康的教学环境

健康的教学环境主要是指课内各項活动以及教学活动的各项安全措施。教学的组织要严密，要符合安全要求。教材的搭配既要有上肢练习又要有下肢的练习；既要有右手的练习又要有左手的练习；既要有速度、力量、跳跃的练习又要有耐力、柔韧性、灵敏性的练习。保护的措施要落实，要建立课内的安全制度并严格执行。运动前要作好充分的准备活动，运动结束后要作好放松运动。

三、加强理论课教学，传授健康的知识

高中体育教学中理论课的教学一直是一个薄弱环节。一方面，学生没有引起足够的重视，不愿意上体育理论课；另一方面，教师上课方法简单，手段单调，内容很少涉及健康方面的理论知识。因此，室内理论课的教学可以从两个方面加以解决。一方面，要对学生进行学习理论知识的目的性和重要性教育，用生动典型的健康方面的事例来引导学生，启发学生，提高学生对健康的认识，树立增进健康的意识。另一方面可以采用直观的、现代化的教学手段，如多媒体、录像、CD、幻灯片等手段来调动和激发学生学习的兴趣。加强健康知识的学习，把运动卫生、生理卫生、保健卫生、运动损伤的预防、简易急救、饮食与营养等有关健康方面的知识传授给学生。

四、掌握科学锻炼身体的方法，养成终身锻炼身体的习惯

体育锻炼可以促进健康，但体育锻炼并不等于健康。如果我们不掌握科学锻炼身体的方法，就起不到锻炼身体的效果，相反还会损害健康。因此掌握科学锻炼身体的方法就显得十分重要。在体育教学中教师不仅要教会学生某一动作，更重要性的是引导学生能根据自己的体育素质差异，有针对性的设计适合自己的锻炼方法和运动量，运用学过的理论知识和已掌握的技能去解决问题。要让学生知道在锻炼时，必须全面锻炼身体，循序渐进，不可急于求成。另外，还要培养他们对体育锻炼的兴趣和长久锻炼的品质，才能使学生养成终身体育锻炼的习惯。

五、安全知识融于体育游戏之中

体育游戏可以健身、壮志、愉悦身心，深受广大学生的喜欢。利用体育游戏对学生进行健康知识教育，既锻炼身体、愉悦身心，又能学到健康知识，能取得一举两得的效果。如“抢运伤员、担架救护、抢救重伤员”等游戏，可让学生掌握损伤急救的知识；“巧钻电网、架设高压线”等游戏，可让学生掌握有关电方面的知识；通过“消防练习”游戏，可以让学生掌握有关防火方面的知识。