陈妍希的瘦身经

三鑫格

陈妍希的瘦身经

三鑫格

陈妍希曾经因为要出演小龙女，被网友质疑“土肥圆”。导演于正却对陈妍希信心满满，并直言他敢打包票，所有人看到定妆照后不会再有任何不满，因为陈妍希已经减肥瘦到91斤了，绝对不是个胖子。

当时，身高一米六的陈妍希真的瘦到了91斤。 据陈妍希本人透露，为了减肥，她试过吃减肥药。虽然真的瘦了很多，却不好看，而且身体也变差了，皮肤也不好。她建议想减肥的朋友一定不要采用这样伤身的方式，最好选择一些健康的方法，比如运动或在饮食上有所节制。

为了保持好身材，陈妍希可是下了很多的苦功。在饮食方面，她每天吃健康且低热量的食物，并且记录了下来，贴在博客上与网友分享。在减肥期间，她在饮食上是很节制的，尤其是在工作的时候，三餐都吃得很健康。她尽量避免吃油腻的便当，自己准备餐点。她每天吃的东西比较固定，早上吃地瓜和全麦面包；中午吃饱腹感强、热量低的冬粉，搭配青菜和水果；晚餐也是吃冬粉，再加一些全麦类的食品。如果在三餐之外的时间感觉饿了，她会喝蜂蜜水，这样就不会想吃其他的东西了。

如今的陈妍希顺利地生下了儿子小星星，在老公陈晓的呵护下，她既不追求过分瘦，也不纵容自己长胖，更不像其他产后的女明星急着复出。现在的她美得刚刚好。（摘自《幸福·健康版》2017年第7期 图/mingxingwang）